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잡담

2022.11.23 23:32

비타민D 가 부족해질 시즌이 찾아왔네요

유우나 https://gigglehd.com/gg/13305558

7460

조회 수 574 댓글 16

요즘 날이 완연한 가을날씨긴 하지만 그래도 크리스마스까지 한달남았다고 해가 많이 짧아지긴 했네요

그랬더니 덩달아 비타민D 수치가 다시 곤두박질쳐서 이제는 주사까지 맞긴 합니다만은

그래도 주사가격이 얼마 안하는군요

집에만 콕 박혀 지내는 분이라면 해를 잘 못 쬐신다라면 한번쯤 내분비내과랑 쎄쎄쎄 해보시는건 어떠하신가요

생각보다 보충제를 따로 사 먹는거보다 저렴하고 괜찮은거 같습니다. 실비 보험 처리도 되니까 더 저렴해지기도 하고요

~~맥주를 좋아한다면 페브릭정과 함께 통풍걱정없는 맥주사랑...은~~ 농담입니다 하면 안됩니다

저는 운 좋게 요산수치도 얻어걸려서 통풍약도 먹어주고 있네요

약만 잘 먹으면 수치도 금방 잘 돌아오고 약값도 싸고 도시인들이겐 역시 현대의학 체고인듯 합니다

근데 현대의학으로도

모르겠는 수치가 나오면 어떻게 하냐고요?

걱정마세요 그럴땐 이런방법이 있습니다.

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Comments '16'

임시닉네임 "시간이 지나면 이통사 수입이 남으면 틀림없이 요금을 내릴 겁니다." - 오남석 2022.11.23 23:34

여름 긴팔의 부작용이군요 ㅠㅠ
유우나 7460 2022.11.23 23:44

그냥 자외선 많이 쬐고 다녀도 충분하게 생성되진 않더래요 저주받은 몸...
임시닉네임 "시간이 지나면 이통사 수입이 남으면 틀림없이 요금을 내릴 겁니다." - 오남석 2022.11.27 22:21

아아...
AKG-3 2022.11.23 23:38

읭????
1000IU가 고용량이었?(내가 먹는 5000IU는그럼;;)

전 지하근무, 9시 출근해서 8시 이후 퇴근이라 광합성은 택도 없는지라 비타민 D 5000IU 쭉 먹고 있네요.
유우나 7460 2022.11.23 23:45

농축콜레칼시페롤(D3) 으로서 1000유닛이면 꽤 높아요
오버도즈가 영 좋지 않다는 연구결과도 있으니 주의하며 드시길 바래요
AKG-3 2022.11.23 23:49

성인기준 부작용이 없다 수준인게 4000iu 수준이고
5000iu넘으면 드물게 나오기도 한다곤 들었습니다.
저도 4000iu 먹으려 했는데 가격이 5000iu가 싸서 그만..

수액형태로 맞으면 1만 2만 단위로도 놓더라구요?
유우나 7460 2022.11.23 23:56

매일 맞는거도 아니기도 하고 수액으로나 주사로는 한번에 몰아 넣는다는 느낌으로 스타트를 24000-30000lu/월 로 계산해서 투약하는게 일반적이였던가... 기억이 가물가물 하네요
오버되지 않도록 추적하면서 환자에게 맞는 용량을 찾는게 중요한거 같아요
AKG-3 2022.11.24 00:20

https://vitamindwiki.com/Take+vitamin+D3+daily%2C+weekly%2C+or+bi-weekly

부작용이 오지 않는 하에 1-7일단위로 총량만 맞춰서 먹으면 큰 차이는 없다는 걸 본 적 있습니다.
그리고 초고용량(10000IU이상 )을 매일 먹으면 문제가능성이 높지만, 그게 아니면 별 부작용은 없는 거 같아요.

전 아직까진 5000IU로 부작용은 없었던지라 쭉그리 먹을거 같아요.
까르르 프사 내 사진임. 진짜임. 이거 모델료 받아야 함. 2022.11.23 23:38

자유 테스토스테론 검사는 뭔가요???
유우나 7460 2022.11.23 23:52

SHBG와 알부민 등과 바인딩(결합)되어있지 않은 둥둥 떠다니는 테스토스테론 수치입니다. https://labtestsonline.kr/ 검색결과도 써드릴려고 했는데 사이트가 죽었네요..
?
redstar 2022.11.23 23:41

글 마지막에 쓰신 방법이란게 뭐지 뭐지 하고 빈공간을 한참 눌러봤네요.. 태그보고 아! 했습니다
유우나 7460 2022.11.23 23:58

[ ]
캐츄미 5700g, 5800x, 5950x 2022.11.23 23:50

저도 부족하다고해서 매일 4000씩 때리는 중입니다
유우나 7460 2022.11.24 00:01

부족 결핍 나오면 이제 보험이 되는 최고의 영양성분!...
칼토로스 2022.11.24 05:53

사실상 보충제가 필수인 수준의 영양소죠
?
leesoo raysoda.com/user/leesoo 2022.11.24 18:08

페브릭... 원래 100정짜리 큰통을 줬었는데 언제부터인가 안나오는건지 저를 돈나오는 ATM기로 보는건지 30정짜리를 주는데 이거탄다고 병원가야해서 아-쥬 귀찮아 듁겠읍니다...

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