땀을 흘리면 감기가 나을 거라는 생각에
어제 런닝 30분, 무산소운동 30분, 사이클 40분을 달렸는데
(그나마 몸상태 봐서 줄인거지만..)
운동 할 때는 땀이 빠져나가서 독소가 빠져나가는 느낌이었는데
정작 잠잘 때 끙끙 앓으며 몸살이 도져서 잠도 제대로 못자고
겨우 몸을 일으켜 나왔네요.
오늘 할 일 많은데 걱정.
커뮤니티 게시판
:
아주 기본적인 네티켓만 지킨다면 자유롭게 쓸 수 있는 커뮤니티 게시판입니다. 포럼에서 다루는 주제는 각각의 포럼 게시판을 우선 이용해 주시고, 민감한 소재는 비공개 게시판이나 수상한 게시판에, 홍보는 홍보/외부 사용기 게시판에 써 주세요. 질문은 포럼 게시판의 질문/토론 카테고리를 사용해 주세요.
잡담
2019.05.22 08:50
아무래도 운동 한 것이 독인듯..
스마일 데이 기념으로 스토리지를 질러보았읍니다.
맥북 프로가 조용히 리프레시 되었네요
-
-
감기가 낫는데 쓸 체력을 운동으로 소모하셨군요
푹 쉬셔야 도움이 될텐데.. -
저는 국민약골 체질이라 운동해서 체력 좀 올리려고 헬스장 꾸준히 다니며 근력 운동 위주로 했는데
이상하게 헬스장 가서 열심히 한 담날부터 목이 부으면서 바로 몸살 감기에 걸리곤 하더라구요
그래서 차라리 운동을 하지 말까 생각중입니다. 하더라도 아주 가벼운 무게로 조금씩만
이제 나이가 먹어서 그런지 정말 저질 체력인건지 에효 마음은 아직도 30대 같은데 ㅋㅋ
암튼 감기 걸렸을땐 진짜 따뜻하게 이불 덮고 땀 쫙 빼고 평소 수면 시간보다 훨씬 많이 자는 것이 빨리 낫는 최선의 방법이 아닐까 싶습니다. -
감기 걸렸을땐 무리 하지 않고 걍 몸 따뜻하게 하고 누워있는게 최선인것 같더군요 ㅜㅜ
저도 나름 건강하다고 생각하는데 컨디션 안좋은데 무리 해서 담날 더 컨디션이 안좋아지더군요. -
몸 아프시면 스테리칭 부터 간단한 아령들기 같은것을 추천드립니다. 혹은 한세트에 팔굽혀펴기 2회 처럼 일주일에 5번 하루30분 하면좋습니당 ㅍ.ㅍ
(이의견은 개개인마다 차이가있으며 전문가의 의견이 아닙니다.) -
운동 후 따뜻한 음식이 좋다고 하네요. -
가네샤
2019.05.22 12:53
감기에는 따뜻하게 이불 뒤집어쓰고 생강차나 마시는게 가장 좋더라고요.
그렇다고 여름에 너무 덥게 있을필요는 없지만요.
일단 가능한 활동을 안하는게 좋습니다. -
쾌유되시길 바랍니다
작성된지 4주일이 지난 글에는 새 코멘트를 달 수 없습니다.
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 이벤트 |
[발표] 마이크로닉스 MA-600T 쿨러 선정 결과
13 
|
낄낄 | 2024.04.24 | 223 |
| 26887 | 장터 |
somic v2 헤드폰 판매
|
기온 | 2019.05.22 | 541 |
| 26886 | 핫딜 | 커스터마이징 가능한 입력용 태블릿, 렌투스패드 10 | 아스트랄로피테쿠스 | 2019.05.22 | 724 |
| 26885 | 잡담 |
세일기간을 그냥 보낼순 없죠.
28
|
슈베아츠 | 2019.05.22 | 868 |
| 26884 | 잡담 |
광고가 증식하고 있습니다.
18
|
 까마귀 | 2019.05.22 | 683 |
| 26883 | 잡담 |
삼탈워 사양이 떴더군요
9
|
고자되기 | 2019.05.22 | 1675 |
| 26882 | 핫딜 |
심즈4 28일 까지 무료.
10
|
 미쿠미쿠 | 2019.05.22 | 686 |
| 26881 | 잡담 | 방에 돌아다니던 나사의 정체를 깨달았으나 너무 ... 5 | 낄낄 | 2019.05.22 | 873 |
| 26880 | 퍼온글 |
한국의 군인 인식
29
|
 호무라 | 2019.05.22 | 2056 |
| 26879 | 잡담 |
어제 할머니 폰이랑 청소기 하나 사드렸어용
16
|
꼬부기 | 2019.05.22 | 502 |
| 26878 | 잡담 |
13인치 맥북프로도 소소하게 리프레쉬 됐네요.
4
|
쿠민 | 2019.05.22 | 570 |
| 26877 | 잡담 |
스마일 데이 기념으로 스토리지를 질러보았읍니다.
3
|
Induky | 2019.05.22 | 438 |
| » | 잡담 | 아무래도 운동 한 것이 독인듯.. 9 | 호무라 | 2019.05.22 | 618 |
| 26875 | 잡담 |
맥북 프로가 조용히 리프레시 되었네요
16
|
Iris | 2019.05.22 | 1345 |
| 26874 | 잡담 | 나비 발표까지 일주일이군요...! 7 | 포도맛계란 | 2019.05.21 | 594 |
| 26873 | 잡담 | 뻘글입니다만 갑자기 구형 pmp가 땡깁니다. 35 | 파라블럼 | 2019.05.21 | 845 |
| 26872 | 핫딜 | [아마존] 로지텍 G600 마우스. 25달러 5 | 낄낄 | 2019.05.21 | 789 |
| 26871 | 잡담 |
저도 파폭좀 갈궈봤는데....
3
|
세르넬리아 | 2019.05.21 | 626 |
| 26870 | 잡담 |
NVIDIA의 불순한 오타(?)
4
|
이선예 | 2019.05.21 | 4573 |
| 26869 | 잡담 |
머리속을 쇠몽둥으로 두들기는 느낌 들 때 있나요?
13
|
호무라 | 2019.05.21 | 487 |
| 26868 | 장터 |
[레라상점] AMD 디비전2 골드에디션 + 월드워Z ...
21
|
레라 | 2019.05.21 | 1066 |
| 26867 | 퍼온글 |
팔려도 안팔려도 정부탓!
15
|
clowl | 2019.05.21 | 1322 |
| 26866 | 잡담 |
컴퓨터를 잠깐 갈궈봤읍니다
2
|
quadro_dcc | 2019.05.21 | 490 |
| 26865 | 핫딜 | [아마존] 커세어 H75 120mm 일체형 수냉쿨러. 59.... 3 | 낄낄 | 2019.05.21 | 387 |
| 26864 | 잡담 |
램풀뱅을 달성했습니다.
5
|
주황버섯 | 2019.05.21 | 719 |
| 26863 | 장터 | [완판]M93p Tower 하스웰 i3본체, PM961 256GB NV... 2 | 그라나다 | 2019.05.21 | 487 |
| 26862 | 잡담 |
다나와 직원이 졸고 있군요
5
|
 증강가상 | 2019.05.21 | 5512 |
| 26861 | 퍼온글 | 탭을 10개만 띄워도 VRAM 7기가를 쓰는 브라우저... 22 | 케닌 | 2019.05.21 | 1212 |
| 26860 | 퍼온글 |
난 사회의 부속품이 되지 않을 거야.jpg
15
|
호무라 | 2019.05.21 | 1215 |
| 26859 | 핫딜 |
램은 다다익램이죠
14
|
얄딘 | 2019.05.21 | 1939 |
| 26858 | 잡담 | 요즘 게이밍 노트북은 웬만하면 워런티가 1년이네요. 15 | Makmak | 2019.05.21 | 697 |
몸이 안 좋을땐 다른거 하는것보다는 침대에 이불덮고 있는게 최고죠.