학교에서 계단 내려가다가 갑자기 허리에 담와서 쓰러질뻔했어요. 이게 디스크인가 하는 생각이 들더라구요. 다행히 정형외과에서는 척추는 멀쩡하고 그냥 근육이 놀란거 같다고는 하는데 너무 아프네요. 물리치료 받고 왔는데도 앉아있는것도 힘드네요. 수능 일주일남아서 빡세게 공부해야 하는데 허리가 아프니 영 불안하네요..... 평소에 운동좀 할걸 그랬나봐요. 여러분은 꾸준히 허리운동 하세요.....
커뮤니티 게시판
:
아주 기본적인 네티켓만 지킨다면 자유롭게 쓸 수 있는 커뮤니티 게시판입니다. 포럼에서 다루는 주제는 각각의 포럼 게시판을 우선 이용해 주시고, 민감한 소재는 비공개 게시판이나 수상한 게시판에, 홍보는 홍보/외부 사용기 게시판에 써 주세요. 질문은 포럼 게시판의 질문/토론 카테고리를 사용해 주세요.
잡담
2020.11.24 15:27
허리는 소중하게 다뤄야해요....
조회 수 591
댓글 7
-
?
파스의 정령이시어 이 안타까운자의 육체에 임하시어 영혼의 족쇄를 풀어주옵소서
-
?
허리다치면.... 참 마음이 덜컥하죠.
근육 놀란거인걸 알면서도, 이거 평생가면 어쩌지 하는 생각도 막 들고....
하필 수능 직전이라 불편하고 긴장되시겠네요.
찜질 잘 하면서 마음 졸이지 마셔요.
찬찬히 풀릴겁니다 -
관절은 평생 아껴야하더라구요.
저도 아이스링크에서 엉덩방아 한 번 잘못 찧었다가 1년 6개월째 불편함을 느끼고 있네요.
문제는 정형외과에서 찍어봐도 아무것도 안나온다는 것.. -
사람몸이 좀더 튼튼했으면 좋겠어요.....
-
원래 안튼튼하던 무릎이 군대에서 만성적인 인대염증을 얻어왔죠.
과로로 또 염증 심해지는데 언제 다시 비싼치료 받아봐야겠네요. -
허리는 의도적이라도 매우 조심해야 될 것 같습니다.
저는 군대가기전 자동차 조립하는 근무를 할때 멋도 모르고 마구 쓰다가 살짝 무리가서 허리아픈 경험이 있은 이후로는 단순히 허리 힘쓰는 육체 노동은 최대한 피하면서 살게 되더군요.-_- -
허리 펴고 스쿼트 하네요.
허리는 힘주고 조금씩 걷는것 부터..
작성된지 4주일이 지난 글에는 새 코멘트를 달 수 없습니다.
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|---|
공지 | 이벤트 | [발표] 마이크로닉스 MA-600T 쿨러 선정 결과 12 | 낄낄 | 2024.04.24 | 192 |
80915 | 퍼온글 | 개들을 풀어라~ 23 | 고자되기 | 2024.01.10 | 820 |
80914 | 잡담 | 델 oem 4090의 모험(완) 11 | 멘탈소진 | 2024.01.10 | 989 |
80913 | 잡담 | 서랍 속에 넣어두기만 하고싶진 않아서 17 | HP | 2024.01.10 | 808 |
80912 | 잡담 | Youtue 아니요 2 | Hack | 2024.01.10 | 657 |
80911 | 방구차 | 일단은 우선 알리 하나 4 | 린네 | 2024.01.10 | 457 |
80910 | 잡담 | 심야A21 4 | 임시닉네임 | 2024.01.10 | 478 |
80909 | 잡담 | 옛날 내비는... 업뎃하는게 아니군요 25 | 냐아 | 2024.01.09 | 1056 |
80908 | 잡담 | 라데온은 장사할 마음은 있는건지 16 | 툴라 | 2024.01.09 | 975 |
80907 | 잡담 | 인텔 ces 발표가 좀 과하게 놀라운게... 14 | 360Ghz | 2024.01.09 | 1823 |
80906 | 잡담 | 올해 첫 연장구입 12 | 강제 | 2024.01.09 | 563 |
80905 | 잡담 | 멀티포트 충전기를 샀습니다. 11 | 아라 | 2024.01.09 | 551 |
80904 | 퍼온글 | LK99 제로 저항 재현 확인 31 | 유니 | 2024.01.09 | 3598 |
80903 | 잡담 | 사용 안하는 PC부품을 처분해야겠습니다. 14 | 김밥남자 | 2024.01.09 | 715 |
80902 | 퍼온글 | 젠지 e스포츠팀 스폰서 1달만에 줄어 3 | 고자되기 | 2024.01.09 | 701 |
80901 | 잡담 | 알리에서 물건을 샀습니다 4 | 냐아 | 2024.01.09 | 401 |
80900 | 잡담 | 인텔 프로세서 300 가격을 보고있노라니 별 이상... 28 | milsa | 2024.01.09 | 1088 |
80899 | 잡담 | 휴대폰 통신사를 갈아탔습니다 9 | Koasing | 2024.01.09 | 613 |
80898 | 잡담 | 맥스틸 GM-MCU10, 해병 Viper Mini 1 | 임시닉네임 | 2024.01.09 | 470 |
80897 | 잡담 | 1달러짜리 팬케이크 그려달라니까... 7 | 360Ghz | 2024.01.09 | 790 |
80896 | 잡담 | 15달러 무전기 개발이 활발하네요 ㄷㄷ 9 | 마카 | 2024.01.09 | 1061 |
80895 | 장터 | iPad Pro 12.9 6 256 셀룰러 애케플, LG 34WK95U,... 4 | 루다린 | 2024.01.09 | 686 |
80894 | 퍼온글 | 갤럭시S23,전작보다 20%나 많이 팔린 비결은? 19 | 고자되기 | 2024.01.09 | 916 |
80893 | 잡담 | 팬케이크 6 | Marigold | 2024.01.09 | 489 |
80892 | 퍼온글 | 서울지하철 4호선 근황 31 | 유니 | 2024.01.09 | 1256 |
80891 | 퍼온글 | 한국 다시 가기 싫다는 대만 대학생글과 반응.jpg 33 | 유니 | 2024.01.09 | 2489 |
80890 | 잡담 | 미스터리 대충 하나 해결 - 이거 사실 헤라클레스임! 5 | 책읽는달팽 | 2024.01.09 | 550 |
80889 | 방구차 | 이번 알리 윈터 세일은 어떻게 잘들 넘기셨는지 10 | 아스트랄로피테쿠스 | 2024.01.09 | 885 |
80888 | 잡담 | 세 치과 이야기 11 | 까마귀 | 2024.01.09 | 681 |
80887 | 잡담 | 이 집은 도대체 무슨 일이 있었던걸까... 6 | 낄낄 | 2024.01.08 | 938 |
80886 | 잡담 | 중국은 핵심도 중국이군요... 4 | 책읽는달팽 | 2024.01.08 | 1139 |