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전 요즘엔 9시~2시로 5시간 이하로 정착됐습니다.

 

덕분에 해가 지면 버티질 못하지요. 

 

오늘도 9시반쯤 자기 시작해 지금 일어나 아침을 준비하는 참입니다.

 

근데 정작 병원에 가면 잠을 길게 잤을 땐 상태가 안좋다고 진단나와도

 

잠을 짧게 자면 오히려 상태가 좋다고 나오거든요.

 

아무래도 저는 쇼트 슬리퍼인 모양입니다.

 

잠자는 타이밍만 잘 지켜주면 4~5시간 자도 문제 없으니...



  • profile
    title: 야행성Blanc91      SE2 3번 당하고 11 샀뜸 // MacBook Pro (13", 2018)! 2018.11.11 02:00
    평일에는 5시간 자는편인데,
    주말에는 10-14시간이나 자는군요(....)
  • profile
    Hack 2018.11.11 02:03
    자는 시간보다는 수면 질이 중요항거 걑아요
    환경요인이 소음이 있고 빛이 잘든다던가
    자세가 안좋다건가
    기어 핏으로 수면 체크해보면 뒤처기는게 많은날이 확실히 피곤
  • profile
    똥습미 2018.11.11 02:03
    저는 요즘에는 7시간 정도 습관 잘잡았을때는 5~6시간이요
  • profile
    에이징마스터 2018.11.11 02:04
    평일 5시간 주말 10시간 자는거 같아요
  • profile
    title: 귀요미Recette      HW업체가 SW못만드는건 국룰입니다 살려줘요 으악; 霊夢 랑 729일 2018.11.11 02:05
    1~2시간부터 6~7시간 가끔 12시간 넘게도... 자는거 같아요
  • profile
    에이엔      안녕하세요 August Newbie 줄여서 AN입니다. 영원 아니에요 2018.11.11 02:06
    이러나 저러나 많이자는게 최고다 싶어서 못해도 8시간은 자보려고 노력하는데 그래도 보통은 6~7시간 같아요.
  • profile
    스파르타 2018.11.11 02:41
    보통은 5~7시간 입니다.
    바쁜날은 4~5시간이고 헬게이트는 안자는 날도 있긴 하네요.
    그리고 주에 한번두번은 꼭 8시간 이상 자고 있습니다.
  • profile
    title: 고기우주코어      Fact Bomber 2018.11.11 03:11
    새벽 2시 취침 9시 기상.... 아침도 못멱는 경우가 태반이네여 ㅠㅠ
  • profile
    title: 고기하드매냐 2018.11.11 04:29
    평일 3~4시간 주말 8~10시간요...'ㅂ'ㅋ
  • profile
    Olorin 2018.11.11 04:42
    평일 6시간.. 백수가 된 지금은 10시간 + @요 ㅡ,.ㅡ; 라고말하고 싶지만 9시간 이상은 자기가 힘드네요
  • profile
    이루파      워라벨을 꿈꾸는 통신 같지 않은 통신직종에 종사하는 어른이입니다.... 2018.11.11 09:52
    평일 6시간 주말 8시간입니다.
    간혹 야간작업 걸리면.... 3시간이 되지요 ㅠㅠ
  • profile
    니야 2018.11.11 10:17
    5~6시간정도요 잠이 깊이가 좀 얕아서 자도 피곤해요...
  • profile
    허태재정      본업보다는부업 2018.11.11 10:17
    7시간~
    12부터 7시 까지~^^
  • profile
    뚜까뚜까      마이너스의 손입니다. 2018.11.11 10:25
    보통 7시간입니다.
  • profile
    슬렌네터      Human is just the biological boot loader for A.I. 2018.11.11 10:27
    짧으면 1시간, 길면 10시간
  • profile
    아즈텍      111photo.blogspot.com 2018.11.11 11:40
    해가 짧은 요즘 같은 때는 7시간 정도, 해가 짧은 봄에서 여름은 6시간 정도였던 것 같네요.
    대충 해뜨는 시간에 일어나는 것 같습니다.
  • ?
    단순한생각      전 워스파이트 피규어를 세개나 지른 다메 데도쿠입니다. 궁민의 심판을 받... 2018.11.11 13:40
    평일 7시간 주말에는... 음.......

    잠은 일단 최소 일정만큼은 자줘야하고 그만큼 수면의 질도 좋아야합니다. 어느 하나라도 개판나면....;;
  • profile
    ChrisR      문찐 2018.11.11 15:07
    2시간 30분 정도네요.
    덕분에 교실에서 시간 나면 바로 잡니다,
  • profile
    title: 폭8큐비트      루러라차으으아릉! 2018.11.11 15:14
    보통 6-7시간 자는데 부조캅니다. 냅두면 10-12시간은 자요.
  • ?
    민메이 2018.11.11 16:23
    평일에는 7시간 정도 잡니다.
  • profile
    title: 이과HAYAN      Xperia 10/Pixel 2/iPhone SE 2018.11.13 02:06
    보통 4시간에서 길면 16시간...이네요!
  • ?
    레이지버드      i5-8400 / EVGA Z370 Classified K / G.Skill DDR4 3600MHz CL15 XMP 2018.11.14 18:19
    3~7시간 정도요. 놀고 싶은 날은 잠을 쪼개서 놀아야 하거든요.

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