Skip to content

기글하드웨어기글하드웨어

커뮤니티 게시판 : 아주 기본적인 네티켓만 지킨다면 자유롭게 쓸 수 있는 커뮤니티 게시판입니다. 포럼에서 다루는 주제는 각각의 포럼 게시판을 우선 이용해 주시고, 민감한 소재는 비공개 게시판이나 수상한 게시판에, 홍보는 홍보/외부 사용기 게시판에 써 주세요. 질문은 포럼 게시판의 질문/토론 카테고리를 사용해 주세요.

잡담
2019.01.25 17:11

헬스장 끊고 1달 운동한 썰

조회 수 1472 댓글 16

신년도 됐고해서 연초에 헬스장 끊고 1달간 운동다녔습니다.

문자그대로 심신을 단련할 목적

 

1. 저는 팔굽혀펴기를 많이 하고 싶은데 기껏 헬스장와서 기구 안쓰고 맨몸 운동하려니

 이상한놈이라고 생각할까 괜히 신경이 쓰입니다. 

 

2. 런닝 5km 씩 뛰는데 미쳐버리게 힘들고 심심합니다. 앞에 테레비가 있다고 해도... 

 몸 힘든것보다 정신적으로 힘든게 더 크게 느껴짐

 

3. 운동시작하고 몸무게가 늘었습니다. 

 운동하면서 추가적으로 소모하는 열량보다, 운동하고 왕성해진 식욕 참는게 더 힘들어요.

 

4. 유선 이어폰 못쓰겠어요. 헬스장 끊느라고 나간 지출도 현기증 나는데, 블루투스 이어폰 지름욕까지 왔습니다 큰일...

 

5. 이쁜여자 없네요

 

6. 목표는 캡틴아메리카 같은 강철체력을 단련하는 것입니다. 윈터솔저 초반 "On your left!" 조깅장면 처럼요

 20km 를 30분만에 주파했던가... 지금 5km 35분 걸리는디

 나도 저렇게 근사한 몸 만들어야지 라는 동기부여는 생각보다 무척 약하고 쉽게 꺾여요.

 

모쪼록 올해 끝까지 했으면 하는 바람이네요



  • profile
    그레이색이야      어둠은 없고, 무지가 있을 뿐. 2019.01.25 17:13
    저도... 해야하는데양...............

    건강에 노란불이......................
  • profile
    Hack 2019.01.25 17:18
    운동을 효과적으로 하려면
    그곳의 트레이너의 관리을 받는게 좋습니다
    전용 트레이너는 비쌀케미 패스
    일단 운동하는 재미를 못들이면 당근 오랜못가고
    세트별 횟수를 증가시키며 목표 달성욕을 자극시키는것도 중요하죠
  • profile
    쿤달리니 2019.01.25 17:21
    1. 괜찮습니다. 초보자라고 내심 비웃는 사람이야 있을 수 있는데 그렇다고 그런 사람이 와서 시비를 걸지는 않겠지요.

    2. 호곡.. 런닝.. 이건 취향차이인거같아요. 전 tv 도 없이 즐겁게 달리는 변태라.. 이어폰과 함께하면 괜찮습니다. 개인적으로는 꾸준히 뛰는게 재미있어서 1시간씩 뛰었었지만요.

    3. 저녁식사는 약간 줄이시거나 아니면 저녁을 이른 시간에 많이 드시면 버틸만 합니다.

    4. 전 Jaybird X2 썼었는데, 코드리스보다는 이런 방법이 편한거같아요.

    5. 시간대를 바꾸시면 있을수도?!

    6. 예열을 충분히하면 생각보다 오래, 빠르게 달릴 수 있더라구요. 시속 14km 10분까지는 뛰어봤는데 사실 발목 건강이 안좋아서 런닝을 그만두고, 헬스장도 그만 다니게 됬군요..
  • profile
    그레이색이야      어둠은 없고, 무지가 있을 뿐. 2019.01.25 17:36
    1. 쇠질 가르쳐주겠다는 행님들이 올 수도 있습니다양.
  • profile
    쿤달리니 2019.01.25 17:37
    양쪽에 10kg 씩 달고 자세 이상하게 잡고 몇세트 하고있으면 부를 수 있어요!
  • profile
    그레이색이야      어둠은 없고, 무지가 있을 뿐. 2019.01.25 17:58
    뜨끔.......
  • profile
    Induky      자타공인 암드사랑 정회원입니다 (_ _) 2019.01.25 17:53
    인심좋은 행님들이요!?
  • profile
    그레이색이야      어둠은 없고, 무지가 있을 뿐. 2019.01.25 17:58
    사실 인심좋은 행님들이긴 한데, 신뢰하긴 힘들다는 게 포인트지양!
  • profile
    낄낄 2019.01.25 17:26
    qcy 같은 무선 이어폰이 싸니까 지르셔도 괜찮을것 같아요.

    저도 런닝은 지겨워서 못하겠더라구요.
  • ?
    humangrim 2019.01.25 17:59
    1. 맨몸운동이 주력이라면 개인적으론 치닝디핑이랑 딥스바 한쌍 사시고 집에서 하시는걸 추천. 이 2개면 사실상 맨몸운동 동작의 80%는 소화가능

    2. 러닝은 밖에서 뛰는게 가장 덜 지루하고 효과적인데 뛸만한 장소를 찾는것도 일이고 요즘은 미세먼지때문에..

    3. 정상입니다

    4. qcy-t1추천

    5. 여자는 운동의 적
  • profile
    쿤달리니 2019.01.25 18:11
    저도 이쪽을 추천드립니다. 헬스장이 정말 가까워서 동기부여를 위해 다니신다면 괜찮지만,
    돈도 아끼시려면 집에 사두고 하시는게 좋지요.

    그리고 운동할 때 이어폰이나 영상을 보는건 그닥입니다. 자세 잡는데 집중하세요.
  • profile
    야메떼 2019.01.25 18:37
    건강한 돼지가 되시면 됩니다.
    제 목료가 그거인데 잘 안되네요.
  • profile
    월광가면 2019.01.25 20:07
    1. 운동하실 때는 남 신경 쓸 필요 없는 것 같아요.
    그것보다는 바른 자세, 정확한 자세와 호흡이 더 중요한 것 같아요.
    (제가 의욕이 앞서서 바른 자세 유지 못했다가 다쳤거든요.. -,.-;;)

    2. 런닝이 트레드밀 위애서 익숙해지기 전까지는 힘들지요.
    그런데, 마의 구간을 넘어가면 그 때부터는 희열이... ^^; (물론, 다른 사람들이 저보고 중독이라고 @.@;;)

    3번은 정말 자기와의 싸움인 것 같아요.
    혼자서는 식단 관리가 정말 힘들더라구요...

    4번은 저렴한 블투 이어폰도 좋은 것 많더라구요.
    저는 블투 이어폰이 몇 개 있어서 Qcy-t1 안샀지만, 다들 좋은 평가 하시더군요.

    5번은 여름이 다가오면 그래도 조금 보이실지도...
    그게 아니라면 물 좋은 헬스장으로 이동하세요~

    6번은 강철체력과 동기부여를 원하신다면 단순한 헬스장보다는
    크로스핏이나 함께 하는 그룹 운동쪽으로 알아보시는 것은 어떨까 싶기도 하네요
  • ?
    금산조 2019.01.25 22:18
    헬스장에서 뛰고 집에서 맨몸운동 하는게 좋겠군요
  • profile
    동전삼춘 2019.01.26 01:22
    저 방금 QCY-T1 2개 샀습니다...네

작성된지 4주일이 지난 글에는 새 코멘트를 달 수 없습니다.


List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
82720 잡담 Retekess TR106 간단 사용기 4 file title: 컴맹임시닉네임 2024.03.22 381
82719 핫딜 알리] 마지막 불꽃 6 file title: 가난한까마귀 2024.03.22 777
82718 퍼온글 직업 : 모험가 9 file title: 명사수툴라 2024.03.22 489
82717 잡담 알리에서 넘패드 불량품이 왔네요 2 dmy01 2024.03.22 572
82716 잡담 레노버 센터 갔다온 후기입니다. 26 HiPSoN 2024.03.22 762
82715 잡담 시게이트의 신작 ssd는 평가나 사용기가 영 보이... 15 file milsa 2024.03.22 633
82714 잡담 구글은 이제 플랫폼이 어떻게 되건 관심이 없는거... 2 RuBisCO 2024.03.22 735
82713 잡담 드디어 왔읍니다. 6 file title: 가난한카토메구미 2024.03.22 388
82712 잡담 새로운 인클로저 후기 8 file 포도맛계란 2024.03.22 505
82711 퍼온글 소래포구 활어회 무료 후기 7 file title: 명사수툴라 2024.03.22 825
82710 잡담 이제서야 만져본 갤럭시 S24 7 leesoo 2024.03.22 538
82709 핫딜 [쿠팡] essager usb 변환젠더 (500원/무배) 21 file title: 가난한AKG-3 2024.03.22 476
82708 잡담 이동식에어컨 모르겠군요... 17 포도맛계란 2024.03.22 542
82707 퍼온글 요즘 핫한 뽐푸-컬리 소송위협을 검색하다가 컬리... 7 file 고자되기 2024.03.22 830
82706 잡담 드뎌 그래픽카드사(?) 3사 대통합을 한 컴퓨터에... 10 file cowper 2024.03.22 967
82705 퍼온글 2024년 3월 소래포구 근황 (2) 21 title: 컴맹임시닉네임 2024.03.22 1004
82704 퍼온글 칠면조 VS 미국경찰 2 타미타키 2024.03.22 669
82703 퍼온글 RG 건담 2.0이 나온답니다. 8 file title: 부장님유니 2024.03.22 475
82702 잡담 창원 -999도 예보 9 file 타미타키 2024.03.22 581
82701 잡담 KiwiSDR은 남이 뭐 듣는지를 볼 수 있습니다. 2 file title: 컴맹임시닉네임 2024.03.21 682
82700 잡담 컴터도 이제 새벽배송시대네요 13 file title: AI아무개 2024.03.21 799
82699 잡담 한강근처 새벽까지 하는 괜찮은 카페를 찾습니다... 7 태조샷건 2024.03.21 626
82698 장터 (판매완료)(가격 추가인하)갤럭시 S24+ 512GB 판... file Neogury 2024.03.21 1081
82697 잡담 오잉? 알리반점 성공?? 7 file title: AI아무개 2024.03.21 644
82696 퍼온글 자유FM 송출 중단? 5 file title: 컴맹임시닉네임 2024.03.21 708
82695 잡담 하..어제 산건데.. 4 file 고자되기 2024.03.21 488
82694 잡담 이번 23년 납품PC는 아주 예술이네요. 55 렉사 2024.03.21 1824
82693 잡담 오후 8시부터 2024 마닉 온라인 신제품 발표회를 ... 6 file Micronics 2024.03.21 353
82692 방구차 SK 5G LTE LGT LTE file Pineapple 2024.03.21 264
82691 핫딜 맘스땃쥐) 순살싸이치킨 9900원 6 file title: 가난한까마귀 2024.03.21 586
목록
Board Pagination Prev 1 ... 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 ... 2790 Next
/ 2790

최근 코멘트 30개
MUGEN
23:04
마초코
23:00
마초코
23:00
파란화면
22:59
투명드래곤
22:57
툴라
22:55
투명드래곤
22:49
투명드래곤
22:49
umpclife
22:47
고자되기
22:46
낄낄
22:35
NG_GOON
22:32
낄낄
22:29
염발
22:29
벨드록
22:28
고자되기
22:24
까마귀
22:21
유니
22:21
유니
22:20
포인트 팡팡!
22:20
아이들링
22:19
아이들링
22:08
소주
22:07
quadro_dcc
22:04
핫돌이
21:58
아이들링
21:56
아이들링
21:55
아이들링
21:54
아이들링
21:53
스와마망
21:52

더함
MSI 코리아
한미마이크로닉스
AMD

공지사항        사이트 약관        개인정보취급방침       신고와 건의


기글하드웨어는 2006년 6월 28일에 개설된 컴퓨터, 하드웨어, 모바일, 스마트폰, 게임, 소프트웨어, 디지털 카메라 관련 뉴스와 정보, 사용기를 공유하는 커뮤니티 사이트입니다.
개인 정보 보호, 개인 및 단체의 권리 침해, 사이트 운영, 관리, 제휴와 광고 관련 문의는 이메일로 보내주세요. 관리자 이메일

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소