전 요즘엔 9시~2시로 5시간 이하로 정착됐습니다.
덕분에 해가 지면 버티질 못하지요.
오늘도 9시반쯤 자기 시작해 지금 일어나 아침을 준비하는 참입니다.
근데 정작 병원에 가면 잠을 길게 잤을 땐 상태가 안좋다고 진단나와도
잠을 짧게 자면 오히려 상태가 좋다고 나오거든요.
아무래도 저는 쇼트 슬리퍼인 모양입니다.
잠자는 타이밍만 잘 지켜주면 4~5시간 자도 문제 없으니...
전 요즘엔 9시~2시로 5시간 이하로 정착됐습니다.
덕분에 해가 지면 버티질 못하지요.
오늘도 9시반쯤 자기 시작해 지금 일어나 아침을 준비하는 참입니다.
근데 정작 병원에 가면 잠을 길게 잤을 땐 상태가 안좋다고 진단나와도
잠을 짧게 자면 오히려 상태가 좋다고 나오거든요.
아무래도 저는 쇼트 슬리퍼인 모양입니다.
잠자는 타이밍만 잘 지켜주면 4~5시간 자도 문제 없으니...
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주말에는 10-14시간이나 자는군요(....)