커뮤니티 게시판 : 아주 기본적인 네티켓만 지킨다면 자유롭게 쓸 수 있는 커뮤니티 게시판입니다. 포럼에서 다루는 주제는 각각의 포럼 게시판을 우선 이용해 주시고, 민감한 소재는 비공개 게시판이나 수상한 게시판에, 홍보는 홍보/외부 사용기 게시판에 써 주세요. 질문은 포럼 게시판의 질문/토론 카테고리를 사용해 주세요.

잡담

2019.05.22 08:50

아무래도 운동 한 것이 독인듯..

호무라 https://gigglehd.com/gg/4935185

scientia potentia est

조회 수 618 댓글 9

땀을 흘리면 감기가 나을 거라는 생각에

어제 런닝 30분, 무산소운동 30분, 사이클 40분을 달렸는데

(그나마 몸상태 봐서 줄인거지만..)

운동 할 때는 땀이 빠져나가서 독소가 빠져나가는 느낌이었는데

정작 잠잘 때 끙끙 앓으며 몸살이 도져서 잠도 제대로 못자고

겨우 몸을 일으켜 나왔네요.

오늘 할 일 많은데 걱정.

삭제 요청

목록 스크랩

위로 아래로 댓글로 가기

Comments '9'

천군낙원 2019.05.22 08:53

급한일이 아니라면 오전동안만이라도 쉬는게 어떠신가요?

몸이 안 좋을땐 다른거 하는것보다는 침대에 이불덮고 있는게 최고죠.
캐츄미 5700g, 5800x, 5950x 2019.05.22 08:58

감기가 낫는데 쓸 체력을 운동으로 소모하셨군요
푹 쉬셔야 도움이 될텐데..
copyleft 2019.05.22 09:55

저는 국민약골 체질이라 운동해서 체력 좀 올리려고 헬스장 꾸준히 다니며 근력 운동 위주로 했는데
이상하게 헬스장 가서 열심히 한 담날부터 목이 부으면서 바로 몸살 감기에 걸리곤 하더라구요
그래서 차라리 운동을 하지 말까 생각중입니다. 하더라도 아주 가벼운 무게로 조금씩만
이제 나이가 먹어서 그런지 정말 저질 체력인건지 에효 마음은 아직도 30대 같은데 ㅋㅋ
암튼 감기 걸렸을땐 진짜 따뜻하게 이불 덮고 땀 쫙 빼고 평소 수면 시간보다 훨씬 많이 자는 것이 빨리 낫는 최선의 방법이 아닐까 싶습니다.
Induky 자타공인 암드사랑 정회원입니다 (_ _) 2019.05.22 10:31

감기 걸렸을땐 무리 하지 않고 걍 몸 따뜻하게 하고 누워있는게 최선인것 같더군요 ㅜㅜ
저도 나름 건강하다고 생각하는데 컨디션 안좋은데 무리 해서 담날 더 컨디션이 안좋아지더군요.
편지 2019.05.22 10:36

몸 아프시면 스테리칭 부터 간단한 아령들기 같은것을 추천드립니다. 혹은 한세트에 팔굽혀펴기 2회 처럼 일주일에 5번 하루30분 하면좋습니당 ㅍ.ㅍ
(이의견은 개개인마다 차이가있으며 전문가의 의견이 아닙니다.)
허태재정 본업보다는부업 2019.05.22 10:42

운동 후 따뜻한 음식이 좋다고 하네요.
가네샤 https://924717.tistory.com/ 2019.05.22 12:53

감기에는 따뜻하게 이불 뒤집어쓰고 생강차나 마시는게 가장 좋더라고요.
그렇다고 여름에 너무 덥게 있을필요는 없지만요.
일단 가능한 활동을 안하는게 좋습니다.
그뉵미남좌식 2019.05.23 01:11

쾌유되시길 바랍니다

작성된지 4주일이 지난 글에는 새 코멘트를 달 수 없습니다.

List of Articles
번호	분류	제목	글쓴이	날짜	조회 수
83697	잡담	5	흉포한_튀김	2021.04.01	387
83696	방구차	1	옥천허브_NAS	2024.04.01	160
83695	잡담	4	고장난_로봇청소기	2023.04.01	219
83694	잡담	#6400ff 5	임시닉네임	2023.10.17	466
83693	퍼온글	$ cat /proc/cpuinfo + GNU Nano 9	책읽는달팽	2023.07.10	827
83692	핫딜	$200 언더 12TB 하드 7	포도맛계란	2021.01.25	783
83691	잡담	$25짜리 480gb 외장하드 14	나이저	2020.10.05	887
83690	잡담	$8짜리 1600W 파워 다들 받으셨나요? 22	깍지	2019.01.03	974
83689	퍼온글	$999 노래	Veritas	2019.06.22	759
83688	잡담	>>나눔의 시간이 왔습니다<< 2	Moria	2021.04.03	643
83687	퍼온글	<iframe> 다수 포함 - AI 카사네 테토 커버 13	임시닉네임	2023.12.08	481
83686	퍼온글	<iframe> 포함 - 카사네 테토 SynthV 커버 15	임시닉네임	2023.10.15	383
83685	잡담	<기글의 것은 기글에게> 나눔 선정 2	dmsdudwjs4	2020.07.13	476
83684	잡담	<너의 이름은> 일본 블루레이 예약 개시 9	Centrair	2017.05.10	647
83683	잡담	<마리아님이 보고 계셔>와 <시트러스&gt... 13	프로백합러	2020.02.06	464
83682	잡담	<마법소녀 마도카 마기카> 애니메이션 1화,... 23	프로백합러	2020.02.04	661
83681	퍼온글	<사실아님>현시점 전용차선 주행중인 카니... 37	카토메구미	2021.02.10	1019
83680	퍼온글	<속보> 대전 고등학교 내 칼부림 사건 11	카토메구미	2023.08.04	1050
83679	잡담	<속보> 대전 동물원에서 퓨마 1마리 탈출 8	카토메구미	2018.09.18	1639
83678	잡담	<신 고지라> 시청기 9	임시닉네임	2021.04.23	1344
83677	잡담	<오늘은 라이더> 딸배후기 13	veritas	2022.06.14	1628
83676	장터	<우주발사대> 은하 수첩 5호 (32매) 2	AC130H	2017.11.26	416
83675	퍼온글	<카드캡터 사쿠라> 오프닝의 비밀 21	Veritas	2019.05.23	1239
83674	잡담	<컴퓨터박물관> 카페의 상황이 영 좋지 않... 12	올드컴매니아	2018.06.04	944
83673	장터	<판매완료>CCTV 녹화기 2	아라	2019.12.03	559
83672	잡담	<헤비메탈?> 밤섬해적단 - 그로울링이다 ...	celinger	2017.12.21	272
83671	잡담	" 그 피자 " 먹었습니다 25	360Ghz	2023.04.12	904
83670	퍼온글	"1조 8천억 원짜리 소변"…'불신' 퍼지... 13	타미타키	2023.10.24	1103
83669	퍼온글	"30년전 소총만 붙들고 있다"···차세대... 33	호무라	2020.05.30	1182
83668	잡담	"40.0Gbps" 36	마초코	2024.03.10	1051