아침은 호밀빵 한 두조각

 

점심은 호밀빵 두조각.. + 우유 한컵

 

저녁은 닭가슴살 샐러드 발사믹 드레싱 or 삼겹살구이(밥X)

 

간식은 아몬드 밀크 아니면 곤약젤리 이렇게 먹고 있습니다.

 

비타민 결핍 올까봐.. 종합 비타민 1알  

 

우울함 방지용  비타민D,

 

혹시 간 나빠질까봐 밀크시슬도 챙겨서 먹습니다 (..)

 

집에만 거의 있다보니 확찐자가 되어서 

 

나중에 아크로바틱 (곡예)이나..

 

무용할때 몸이 무거워지면 다치기 때문에 

 

다이어트 모드입니다..(..) 호밀빵이 너무 맛이 없어요..

 

호밀 100퍼센트라 그런지..시큼하고 퍽퍽하고..

 

목에 뭔가 올라오는 느낌이라

 

물이랑 우유 없으면  못 먹겠어요..

 

맛있는 다이어트 이런거 보면 죄다.. 개미 눈물 만큼 먹으래요

 

기글에 다이어트 하시는 분들 같이 힘내요!