나이 먹고 관절에서 소리가 나지만
점점 근육이 감소해서 건강을 위해
그나마 좋아하는
농구를 주말 아침에 시작했네요.
혼자하지만
30분~1시간 하면,
만보계는 6~7천은 찍더군요.
약간 기초체력도 증가한 느낌이~^^
코로나로 아무도 없어 리스크는 낮네요.
주차도 무료인~ 부담 제로^^
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잡담
2021.09.13 08:01
주말 아침에 농구 ..
어려운 빈칸채우기
넥스트스파크 블로우 모터 청소
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?
농구 넘모 어려운것이에요....
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?
夢之藍님 축하합니다.
팡팡!에 당첨되어 10포인트를 보너스로 받으셨습니다. -
살살 림에 공 넣기 정도로 하면 재미있네요~^^ -
이것도 주변에 사람이 많으면 하기가 쉽지 않은 운동일것 같아요 -
산책같은 운동으로 생각하네요~^^
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