이 글을 쓰는 지금은 새벽 4시 30분정도 입니다.

 

저는 불면증은 아닙니다.

 

평소에는 잠에 잘 들어요.

 

그런데 감정이 들어가는 밤에는 잠들지 못합니다.

 

도저히 진정이 안돼요.

 

설레거나 너무 기쁘거나, 슬프거나 

 

지금같은 경우는 아까 저녁에 삔또(?)가 상해버리니 이걸 떨치고 잠들 수가 없네요.

 

눈꺼풀은 감기려고 하는데 의식이 너무 또렷해서 잘 수가 없어요.

 

여기 분들은 이런 방면에 도가 터있을 것 같아서 도움 받을 수 있을거라고 생각해서 글을 올려봅니다.

 

잠에 들기위해 어떤 방법들을 사용하시나요?