http://ppss.kr/archives/87927
(전략)
- 저지방 식단(채소와 곡물 위주, 곧 저지방 고탄수화물)이 건강식이란 생각은 허구다.
- 동물성 포화지방이 좋다. 많이 먹자.
(후략)
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어제 저녁에 호주산 소 토시살과 국내산 돼지 앞다리살을 맥주에 곁들여 먹었던 저로서는
기쁘기 그지 없는 책 소개이지말입니다?
오늘도 즐거운 하루되세요 :-p
http://ppss.kr/archives/87927
(전략)
(후략)
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어제 저녁에 호주산 소 토시살과 국내산 돼지 앞다리살을 맥주에 곁들여 먹었던 저로서는
기쁘기 그지 없는 책 소개이지말입니다?
오늘도 즐거운 하루되세요 :-p
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사람마다 체질이 다 틀려서..
그냥 적당히 골고루 먹으면 됩니다.
거기에 자기 생활상 보구 칼로리 조절하구