한끼에 30g이라고 하면
소주 두잔 분량이라네요...
이정도면 솔직히 뭘 먹어도 빠질거 같아요
그냥 적당히 먹고 운동 열심히 하는게....
최고겠죠?
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잡담
2020.05.25 21:52
시리얼 다이어트 적정량
조회 수 1117
댓글 22
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poin_:D
2020.05.25 21:53
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약간 설탕 맛 안 느껴지는 뻥튀기 먹는거 같습니다.. 한 며칠 지나면 지푸라기 씹는거 마냥 입이 까끌해지더라구요..절대 좋은 방법은 아닌거 같아요
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저 적정량을 누가 정한걸지.. 저걸로 배가 찰 사람은 아무도 없을텐데 말이에영... -
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육가공 회사 : 흐뭇
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사람은 포만감이 적게 느껴지면 불쾌감을 느끼게 되어있어서, 다이어트 식단은 어느정도 포만감을 고려해서 짜야하긴 해요.
시리얼이 부피당 칼로리가 낮진 않으니 다이어트에 적당하다고 보긴 힘들겠네요. -
?
불쾌감..최근에 제 주변에 까칠해진 친구들이 많이서.. "왜그러니?" 하고 물어보니.. 밥은 기아수준으로 먹고 , 운동은 웨이트 어쩌고 뭐니..하면서 빡세게 하더군요.. 당연히 성격이 나빠질수 밖에 없어 보이더라구요, 그냥 잘 먹고 운동 많이 하는거 밖에 없는거 같습니다..
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요요가 안오게 하는게 제일 중요한 것 같아요..
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저는 종이컵 1개 반으로 해서먹습니다 30g가지고는... 무리더라구요..
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아앗... 국밥처럼 말아먹는게 제일 맛있긴 해요
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안먹으면서 빼면 요요옵니다
그러니까 그냥 잘먹고 잘사는게 최곱니다 -
까마귀
2020.05.25 22:38
한그릇 가득
간식으로 먹어야죠 -
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국밥 말듯 먹어야 합니다!
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300g이면 조금 배부르겠군요. -
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...!!.. 깨달았습니다
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다해서 300kcal 도 안되겠는데요 ㄷㄷ
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본격 시리얼로 하는 기아체험 ..
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저에게 저 분량을 한끼 식사로 준다면 일주일만에 포기할것같네요
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그냥 저도 다른 다이어트를 할거 같아요
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소주컵 2개 무게가 궁금하네요 -
저 시리얼보다 훨 무거울듯한~^^)a -
?
허태재정님 축하합니다.
팡팡!에 당첨되어 5포인트를 보너스로 받으셨습니다. -
?
저 시리얼보다 많을거 같아요 (...)
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