이번주 25일이 시험인

고시생 몜드라고라입니다 :D

 

다들 잠 잘 주무시고 계신가요!

 

저는 몇달째 3-4시간 이상 잘 못자는 증세에 시달리고 있어요.

 

일찍 자면 좀 나으려나 해서 10시에 자면 어김없이 1시쯤 깨고...

11시에 자면 2시쯤 깨고 그 뒤로 말똥말똥

 

다시 자기 위해서 눈꾹감고 누워봐도 잠이 영 안와서

공부를 하려고 책을 펴도 잠이 부족하니 머리가 띵- 하고

앉으면 졸리고 누우면 잠이 안오고 하는 악순환입니다 ;ㅁ;//

 

작년 이맘쯤에도 이랬으니 1차 시험 끝나면 또 말짱해지겠지만

그래도 수면이 부족한지라 영 고민입니다.

다크서클이 무릎까지 내려오고 있어요

피부가 늙어버렷!

 

커피도 오전에만 마시고

밤에는 숙면을 도와준다는 차 위주로 마시는데도 이모냥이네요

 

적어도 시험 주 만큼은 숙면을 취하고 싶은데 말이죠 에효

혹시 숙면 노하우나 ㅜㅜ 수면유도제 추천 해주실 수 있으신가요오오

 

수면유도제쪽은 아는게 없어서 ;ㅁ;//

나랏밥 먹는 시험 준비하고 있는지라 상담기록이 남으면 불이익이 있을 것 같아서 약국약쪽으로 생각하고 있읍니다 ;(

 

좋은 조언 부탁드리옵니다 ;w;//

 

 

(숙면 조언 주세오냥!)