어제는 못갔습니다. 이유인즉슨... 개도 안걸린다는 감기에 걸려서요. 사실 약먹고 지금도 쿨쩍거리고 기침하는 것도 있는데...

 

스트레칭에서부터 김준현이 카메라에 나올 때마다 땀 줄줄빼는 것이야... 이미 저에겐 레퍼토리고... 워밍업이  코어운동 위주인데... 

 

 

솔로통도 있지만 배땡기는게 장난 아니더군요. 그런데다 기침도 쿨럭거려서 경련이 오는 느낌까지...

 

 

그리고 WOD....

 

Double Under 100개

 

21 - 15 - 9 개씩

 

Hang Squat Clean

 

Burpee

 

를 한다음에...

.Double Under 100개로 마무리였죠.

 

 

코치님 흑화하셨어요?

이단뛰기 100개 하자마자

바벨을 든 상태서(Hang) 스쿼트 자세로 들어가면서 어깨죽지로 올리는 거... 이걸 저만큼 하라구요?

그리고 버피?!?!

 

그리고 다시 이단뛰기 100개?

 

 

결국 저는 21개씩에 15개씩 한 상태에서 중도포기였습니다.

코막힘에 간헐적인 기침으로 호흡상 애로사항이 펼쳐지니... 숨 넘어갈 느낌이 들덥니다. (헉헉거리는데 콧물 가래가 목구멍으로 넘어가고, 그래서 기침나고, 기침나는 사이에 들숨이 막히고)

 

 

 

오늘은 감기걸린 호흡기가 자살강요하는 느낌이었습니다...

 

 

이눔의 여름감기... 아주그냥 山이다!

 

 

 

모두들 감기조심 하세요. (광고하려는 건 아닌데 막상 떠오르는게 이것 뿐이네요.)