오늘 크로스핏 프로그램을 확인했는데...
("오늘의 크로스핏" 이라고 글 썼던 것에서 Girl's WOD 이야기 나왔는지...)
Girl's WOD 라는 건데.... Helen 이라는 프로그램이에요.
보는데도... 그냥 부들부들 떨리는 프로그램입니다.
이유인 즉슨??
처음부터 400m 달리고나서 시작이에요.
그리고나서 케틀벨 스윙 21개를 해요.
그리고나서 풀업(턱걸이) 21개를 해요.
이것을 1라운드로.... 총 3라운드를 도는거에요.
제 몸뚱이를 보면 아시겠지만.... 달리기는 젬병이요. 케틀벨 스윙은 그런대로 모른다쳐도.... 턱걸이!!! 턱걸이!! 이거 우짠답니까!!!
그래놓고 저는 죽으러 운동하러 가겠죠....
그냥 푸념이었습니다.
아라 2017.06.01 20:34
아라 2017.06.02 07:13
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