여기저기 돌아다니다 보니, 저렇게나 걸었네요(...)
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잡담
2018.04.20 21:07
신나게 걸었습니다.
-
행군하셨네요. -
20km요...? 히익 -
아라 2018.04.20 21:25
짤만봐도 무릎이 시리네요.. -
블랑님의 다리그뉵이 =.=! -
저 정도면 행군의 레벨인데요?! -
전 최대가 서울 여행에서 하루 26000보 인데 km환산이면 어느 정도일까요. -
3등항해사
2018.04.21 07:20
한 보의 거리를 구하고 갯수만큼 곱하면 되죠 ㅎㅎ -
?
대충 때려잡으면
윗 분 말씀처럼 70(대략 여성)~75(대략 남성)cm 를 보통 곱하기 합니다(보폭이 작으면 줄이고 크시면 넓히고요)
아니면
15분 정도 정체없이 걷으면 1km 라고 대충 계산하고요
요렇게 대략 걸린 시간과 거리를 파악(무게=자기 체중+짐무게)하면 운동량(칼로리 소모량)을 알수 있는데... ;; -
까마귀
2018.04.21 00:42
Welcome to, welcome to, welcome to my hosue... -
?
그래도 부대(?) 무사귀환 하셨기에 이런 글이 올라왔겠죠
며칠 훈련(?) 여파가 있을수 있으니 무릎이나 발목 혹은 염려되는 신체 부위들 잘 관리해주세요
군대에서는 그래도 2시간이나 1시간마다 작전상황 걸려서 좌우로 소산하는 등등 쉴 타이밍이 있고 지표면이 콘크리트가 아니라서 충격분산에 용이하지만
시가지에서는 도통... .... 그리고 요새 기온차가 커졌잖아요. 하이바가 은근 햇쌀 차단에 효과적인데 맨 몸으로 받아내셨으면 그것도 보통 중노동이 아닙니다
피부(두피와 안구 포함)에도 휴식할 시간을 주시길!! -
마음이 안 좋을 때 성산대교에서 잠실대교까지 무작정 걸어본 기억이 있네요. -
그래도, 무거운거 안 짊어지고 걸으면, 다닐만 합니다. -
여행가면 보통 그정도는 기본으로 걷게 되더라고영(....)
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