운동기구 사용방법을 모르겠으면 눈대중 대신에 관리자에게 물어보시고 운동하는것을 권합니다
다쳐요
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퍼온글
2017.08.12 09:58
헬스장 빌런.gif
조회 수 2703
댓글 6
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도대체 뭘 하려고 한걸까요.. -
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허리 고립운동의 일종인 백 익스텐션이요
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발을 안걸고 어떻게 운동하려는걸까 하는 의문이었.. 이름은 몰라도 헬스장에서 자주 보는 운동이죠!
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발 거는방법은 몰랐는데 대충 다른사람들이 저렇게 하니까 이렇게 하면 되겠구나 눈대중으로 한듯 합니다
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아이고; 아프겠다;;
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확실히 모르면 다치기 전에 물어보는게 최고