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BMI 25를 찍고 혈당도 정상화된 기념으로

치즈와퍼를 먹어봅니다.

단 콜라는 제로콜라, 감자튀김은 콘셀러드로 해서

저 정도면 한 8~900 칼로리 정도겠죠. 

바닥의 빵을 버린다면요.

목표치까지는 몸무게는 이제 8kg 남았는데 더 열심히 해야죠.



  • ?
    Mr.10% 2022.04.17 17:40
    한창 다이어트 했을 때,
    햄버거는 맥도날드에서 파는 "그릴치킨버거"만 먹었던 기억이 납니다.
    아마 칼로리가 세트로 720 kcal 정도 되었던 걸로 기억하는데
    그 당시 맥도날드 메뉴 중에서 제일 열량이 낮기도 했고, 구운 닭가슴살 패티가 나름 맛도 있어서 꽤 즐겨먹었습니다.

    어느 순간 단종되어서 아쉬웠던 메뉴인데 지금도 가끔 생각나네요.
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.04.17 17:48
    제가 그걸 수능 끝나고 먹은 기억이 나네요.
    먹고 걸어서 돌아왔었죠.
  • ?
    Mr.10% 2022.04.17 17:52
    상황은 다르지만 둘 다 좋은 기억인 거 같네요, 하하
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.04.17 18:18
    저거 먹고 가서 등급컷 보고 가채점 한 후 목표 이상으로 잘 나와서 푹 잤죠.
    담백해서 저걸 먹어도 속에 부담이 없을 거 같았어요.
  • ?
    Mr.10% 2022.04.17 18:24
    전 당시에 목표 체중까지 감량에 성공했습니다.
    원래는 이어서 근육을 좀 길러 몸을 탄탄하게 만들어볼 생각이었지만 운동을 꾸준히 못해서 거기까진 못했습니다 ㅎㅎ;
  • profile
    K_mount      고양이 확대중,. 2022.04.17 17:55
    이거슨 훌륭한 단백질 공급원인 와퍼 아닙니까
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.04.17 18:18
    고기가 예전보다 얇아진 기분이지만 아무튼 간만에 먹미 아주 좋네요.
  • profile
    title: 컴맹까르르      프사 내 사진임. 진짜임. 이거 모델료 받아야 함. 2022.04.17 18:40
    축하드립니다.

    저도 혈당은 좀 높지만 당화혈색소는 낮고, 요산수치도 정상으로 돌아왔어요.

    근데 아무래도 허리디스크가 생긴거같지 말입니다 ㄱ-
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.04.17 22:04
    다이어트 중이시군요. 화이팅입니다.

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