지난번에는 첫 시도였고 컨디션과 밥이 부실해서 50분대를 찍었습니다.
오늘은 연료를 체우고 페이스를 조절해 악으로 깡으로 달려서 어찌어찌 10km 47분, 총 13km를 달렸네요.
왠지 성취감이…
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잡담
2022.10.12 19:22
오늘은 10km 러닝 40분대 찍었습니다.
-
되게 가까운데서 러닝하셨군요 -
유니
2022.10.12 23:50
아무래도 가장 달리기 좋은 코스같아서요.. -
까르르
2022.10.12 19:30
무서운 분이었다 ㄷㄷㄷ -
유니
2022.10.12 23:50
다만 저 미밴드 측정이 불완전해서 진짜 40분컷인지는 장담을 못하겠습니다..
-
?
아니 갑자기 이렇게 빨라지다니!
-
유니
2022.10.12 23:51
이번엔 영양이 충분했고 최대한 페이스를 올려 보았습니다만 역시 좀 힘드네요..
-
와 겁나 잘뛰시는군요 ㄷㄷ; -
유니
2022.10.12 23:56
작년부터 꾸준히 걷고 뛰고 있었습니다. 성과가 이제야 나오네요.
-
심박수보니 재능러시군요 -
유니
2022.10.12 23:57
미밴드라서 정확한 건지는 모르겠지만, 그래도 완주에 의미를 두려고요.
-
?
식사 후 얼마후에 뛰는게 가장 좋나요? 비어있으면 힘이 없고 채워놓으면 무겁고 배땡겨서 베스트 타이밍을 모르겠네요.
-
?
140일님 축하합니다.
팡팡!에 당첨되어 5포인트를 보너스로 받으셨습니다. -
유니
2022.10.12 23:58
전 보통 한시간 정도 있습니다. 위장으로 내려간 후 달리죠.
-
코알라
2022.10.12 21:01
진짜 잘 뛰시네요 -
유니
2022.10.12 23:59
아직은 좀 더 연습이 필요하긴 하지만 감사합니다.
-
이 곳에 더 디테일하게 올리시다니!!! ^^b -
유니
2022.10.13 00:00
애플워치 울트라를 구매하고 싶어지네요..
-
?
지인짜 잘뛰시네요.
제가 육상할때 산길 5km 최고기록이 23분이었는데.. -
유니
2022.10.13 00:00
산길이 그 정도면 전 40분 걸릴지도 모르겠내요.. ㄷㄷ
-
저는 보통 운동을 하더라도 따릉이 타고 2시간 정도 타거나 동네 뒷산 코스 등하산 하는 정도인데
저렇게 하시는거 보니 저보다 뛰는거 잘하시네요 -
유니
2022.10.13 08:56
전 작년 12월부터 천천히 목표를 보라매공원을 쉬지 않고 달린다를 목표로 천천히 걷기부터 시작했는데 이제 목표를 달성해 가고 있네요..
-
사실 유니님 식도락행 보면서 되게 체력이 좋으신 것 같다.. 하고 있었는데 진짜 상위권이시네요. -
유니
2022.10.13 08:58
걷기는 예전부터 여행으로 어느정도 받쳐줘서 달리기로 십게 넘어갈 수 있었습니다..
-
아라 2022.10.13 06:56
잘 달리시네요.
운동하실때 듣는 음악이나 라디오 같은게 있나요~? -
유니
2022.10.13 08:59
음.. MBC 배철수의 음악캠프를 틀 때가 많습니다.
-
?
저 정도 최고 페이스로 저런 심박수가 나온다면 엄청나신겁니다. 잘 뛰시네요.
-
유니
2022.10.13 08:55
그게 저 미밴드가 정확하지 않아서 실제로 그런지는 모르겠고.. 오늘은 그저 구로디지털단지에서 서울대벤처타운까지 왕복하며 달린 걸 만족하려고 합니다.
-
?
저도 운동용으로 애플 워치만 보고 애플로 가고싶은데 넘어야 할 벽이 너무 많네요.
-
유니
2022.10.13 10:12
그러면 가민으로 가시는 건...
-
와....대단하십니다...
핑계지만...저는 날씨 조금만 추워질때 운동하면 몸에 막 간지럼이 올라와서 실내운동만 하거든요 ㅠ 부럽습니다. -
?
캐치미이프유캔ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
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