체력이 좋을땐 10km 마라톤 42분에 뛰기도 했는데 말입니다.
운동을 수년간 안하니 배가 나오고 우울증이 오고 저질이 됐습니다.
프랑스 친구와 그냥 피자 먹은 것들..
개인적으로 좋아하는 음식이 피자인데 이게 미국식 피자가 아니어도 피자 자체가 살이 엄청 찝니다. 체중이 대략 20kg나 늘어서 지금 80대인데 피자부터 끊을 겁니다.....
밤이 제일 힘듭니다... 고기도 삼겹살은 자제할 겁니다.
체력이 좋을땐 10km 마라톤 42분에 뛰기도 했는데 말입니다.
운동을 수년간 안하니 배가 나오고 우울증이 오고 저질이 됐습니다.
프랑스 친구와 그냥 피자 먹은 것들..
개인적으로 좋아하는 음식이 피자인데 이게 미국식 피자가 아니어도 피자 자체가 살이 엄청 찝니다. 체중이 대략 20kg나 늘어서 지금 80대인데 피자부터 끊을 겁니다.....
밤이 제일 힘듭니다... 고기도 삼겹살은 자제할 겁니다.
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