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잡담

2018.06.19 22:58

소일렌트나 랩노쉬 드셔보신 분?

호무라 https://gigglehd.com/gg/3063609

scientia potentia est

조회 수 849 댓글 12

아침을 바나나로 먹고, 저녁을 셀러드 혹은 허기지면 셀러드용 야채와 밥 2/3공기를 같이 비벼서 비빔밥으로 먹는 중인데 문제는 점심입니다. 점심 칼로리가 최소 800에서 많으면 1200칼로리까지 가버리더군요. 이러니 만약 모여서 밥 먹거나 약속만 잡아도 바로 살로 가버리네요.

차라리 한달에 8만원씩 식사비를 내는 걸 그만두고 그 돈으로 소일렌트나 랩노시를 사서 그걸로 점심을 대체할까 하는 생각이 듭니다. 혹시 저런 걸 드셔 보신 분 계신가요? 보아하니 미숫가루같은 파우더형 대체식품이던데 저걸로 하루 버틸 힘은 날려나..

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Comments '12'

제한회원 Only the strong survive 2018.06.19 23:02

사람이 탄수화물을 안먹고 살면 다 스트레스로가서 사람이 피폐해집니다. 밥을 먹고 저런건 아쉬울때 한병씩먹는거에요.

선식으로 끼니를 때우거나 다이어트를하는건 미련한 행동입니다.
호무라 scientia potentia est 2018.06.19 23:08

탄수화물과 지방, 단백질 등에서 균형을 맞췄다고 홍보하기는 합니다.
다만 같은 영양분이라도 직접 음식으로 굽고 찌고 끊여서 씹어먹는 것과, 정제해서 만든 가루를 마시는 건 다른 문제긴 할 거 같네요.
?
라팡 2018.06.19 23:18

저는 언급하신제품 말고 저번에 밀스 라이트가 저렴하게 올라왔을때사놓았는데요
낮에 많이먹었다고 생각되면 저녁에 먹고있어요.
호무라님이 입에맞는 맛만 찾으시면 먹을만 하다고 생각해요.
호무라 scientia potentia est 2018.06.19 23:21

아침과 저녁은 진단받은 바로는 문제가 없으니 그대로 가도 상관없다고 하는데, 점심이 골로 가기 좋다는군요. 칼로리가 너무 높고 기름져서 저도 가끔 소화를 못 시키는 판이거든요. 그래서 점심을 저런 대체품으로 바꿔버리려고요.
맛이야 뭐, 상식적인 맛이 아닌 괴식이라면 못 먹겠지만, 예전에 홈플러스에서 시식행사할 때 먹어본 바로는 거슬리는 맛은 없었어요.
Recette 7460 2018.06.19 23:20

아침으로 먹어봤는데 포만감이 괜찮고
맛도 괜찮았어요
호무라 scientia potentia est 2018.06.19 23:21

랩노시와 소일렌트 중 어느 건가요.
랩노쉬는 한국 거라 구하긴 쉬운데 너무 비싸고, 소일렌트는 배대지가 좀 귀찮아서요.
식사 중 한 끼를 대체하는 건 문제가 없다는 거군요. 그러면 저도 도전해 볼 가치는 있겠어요.
Recette 7460 2018.06.19 23:23

랩노쉬 먹어봤어요
괜찮긴 한데 물에 녹일때
녹이기가 힘든거 빼고 괜찮더군요
다만 비싸서 환자용 유동식 찾아보고 있습ㄴ..
Astro 2018.06.19 23:30

소일렌트 그린 이즈 피플!!!!
저는 아침에 밥먹을시간은 없고 정말 배고플때 곤약젤리 한두팩씩 챙겨가는데 잠시나마 허전함은 메꿔지더군요.
물론 열량이 없어서 힘이 없는건 어쩔 수 없지만요
?
PHYloteer 🤔 2018.06.19 23:52

소일렌트 기본 - 두유맛입니다.
랩노쉬 - 적힌 거랑 비슷한 맛이 나긴 하는데 뭔가 약간 다릅니다. 뭐 대충 먹을만합니다. 뭔가 좀 건더기가 들어있기도 합니다.

둘다 하나는 400kCal (저칼로리버전은 200kCal 수준?) 이라 끼니 때우려면 하나론 좀 부족합니다. 근데 그래서 두개를 마시면 다이어트는 물건너가고 돈도 은근 나갑니다. 뭐 그래도 어느정도 참을성 있으시다면 나쁘진 않습니다.

전 그냥 그린비아 마십니다.가성비를 많이 따지다 보니 그런 게 낫더라고요. 그리고 제 경우는 다이어트용이 아니라 아침 때우는 용이고 점심은 일부러 든든히 먹는 편이라 좀 경우가 다를 듯..
급식단 2018.06.20 00:06

환자용 유동식이 싸게 먹힙니다.
직장인이라 힘드시겠지만 시간이 괜찮으시면 유산소+근력운동을 해서 기초대사량을 좀 높이시는게 좋을듯합니다.
운동 + 약간의 식이조절이 가장 건강하죠.
칼토로스 2018.06.20 03:03

랩노쉬보다는 밀스드링크 먹는 게 포만감은 더 큰 것같습니다
Loam 고기 ! 맥주 ! 사진 ! 2018.06.20 11:35

개인적으로는 밀스가 낫던.

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