기어이 63을 찍다니…
라멘 먹고, 용산 가야겠네요.
날씨도 좋고 간만에 쉬는 거니...
그런데 하.. 눈이 왜 6시에 자동으로 떠지는 걸까요.
오늘은 한 1시까지 낮잠자도 되는데..
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잡담
2022.11.18 12:14
코스피 주가마냥 몸무게가 빠지네요.
-
살 빠지는 건 좋은 일인데, 코스피 주가와 비교해야 할 정도라면 심각하게 보이는데요? -
유니
2022.11.18 12:24
아.. 비유를 잘못했네요.
67kg 달성 후 유지 내지는 천천히 감량한다고 생각하며 운동양을 늘리고 식단 조절을 유지하니 여기까지 왔습니다.
비타민 D를 늘려 뼈 밀도만 올리면 딱 맞을거라 생각하며 관리하려고 해요. -
AKG-3 2022.11.18 12:41
왜 제 잔고는 빠지는데 살은 찌는거죠? -
유니
2022.11.18 13:07
전 잔고도 빠지고 있어요..
-
까르르
2022.11.18 13:02
쿄라멘 오늘도 닫았나? 하고 인스타 들어가보니 11시 반 영업 시작했군요 ㅎㅎ
그나저나 저 근육량 볼 때 마다 골때리네요. 저게 표준이면 유니님은 인간이 아닌 에일리언이나 프레데터라는 뜻일텐데... -
유니
2022.11.18 13:07
먹어보니 확실히 세아부라 많이 녹여서 묵직한 돈코츠 라멘입니다. 차슈가 2장인데 하나는 붉게 수비드로, 하나는 일반적인 차슈로 꽤 퀼리티가 좋았고요.
마늘과 시치미, 베니쇼가 등을 쳐서 드시면 마음에 드실 겁니다.
그리고 저 근육량 등은 저도 좀 의심스럽습니다. 전 무산소운동을 열심히 하지도, 근육을 크게 키우지도 않았거든요.. -
가네샤
2022.11.18 14:14
저 체중계 수치는 몸무게 말고는 믿지 않는게 좋으실꺼 같습니다.
일단 근육량부터 엉터리로 나오는거 같고, 골밀도를 도대체 어떻게 측정하는지도 모르겠네요.
(저정도 근육량이면 대회 나가셔도 됩니다.)
골밀도 측정하려면 CT나 X선, 초음파등을 써야하는데 체중계에서 골밀도라...
아마 근육이랑 지방뺴고 나머지 무게를 뼈무게로 치는게 아닌가 싶은데 신뢰가 안가는군요. -
유니
2022.11.18 14:30
샤오미 체중계인데.. 저 근육양과 뼈밀도만 해도 치팅이나 과식해서 몸무게가 불어나면 저 근육양과 뼈밀도도 고무줄마냥 갑자기 확 불고, 다시 운동하며 빠지면 다시 확 줄더군요.
그래서 크게 믿지 않고 대충 추세가 이렇구나 정도로 판단하고 있습니다. -
?
운동안하는 일반인이 몸무게가 100키로이상 나가지않는이상 35를 넘는건 불가능하니 저 체중계는 엉터리라고 보는게 맞겠네요 차리리 워치4를..
-
유니
2022.11.18 16:05
운동은 음.. 달리기와 걷기가 주력에 스퉈트와 플랭크, 팔굽혀펴기를 합니다.
다만 좀 더 체계적인 맨몸운동 루틴을 찾고 있어요. -
?
유산소는 제외하고
운동아에 안하던사람들이 체중 60~80나가면 근육양이 27~31 이더라고요
맨몸운동이라도 하던사람들은 32~33... -
떨어질 주식을 사고 다음날 휴지조각이 되면 살이 많이 빠질지도 모르겠군요!
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