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title: 흑우슈베아츠 https://gigglehd.com/gg/12515272
사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝
조회 수 1001 댓글 14

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새로운치킨집이 생겼다고 해서 시킬까 하다가

 

 

 

 

 

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악으로 깡으로 굽네 오리지날로 급선회 했습니다.

 

일단 저 새로생긴집은 칼로리 정보가 없어서...

 

뭐 튀김이기도 하고 말이죠

 

 

 

 

 

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치킨을 먹어서 단백질을 맞추는 식단이 있다? 뿌슝빠슝

 

 

 

 

 

 

 

 

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최근 먹은것들... 뭘 먹든 칼로리랑 탄단지는 최대한 맞추려고 합니다. 

 

하루 탄수 150g, 단백질 80g 이상, 지방 40g 이하를 목표로 잡고 있습니다. 

 

 

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물론 보시면 알겠지만 칼같이 맞추는건 아니지만요. 대충 먹으니 역시 탄수화물이 문제...

 

 

그래도 최근에 마의 벽이던 5kg이 깨지고 6키로까지 내려왔네요. 이제 좀 더 가속이 붙...길 바라는건 이 식단으론 양심이 없는거려나요.

 

 

 

 

확실히 오븐치킨이 칼로리가 엄청 낮네요. 칼로리도 칼로린데 이게 거의 다 지방에 몰빵이라...

물론 굽네가 양이 좀 적긴합니다. 튀김옷이 없으니까요.

 

 

 

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뿌링클 700g 기준 1800칼로리에 탄수 50g에 지방만 133g... 오우 쒯...

 

뿌링클은 110g당 1인분으로 되어있어서 부득이하게 700g으로 바꿨습니다. 누가 실제로 저울로 쟀더라고요.

 

 

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굽네 1인분 580g 기준 탄수 단 3g, 지방 29g! 지방만 거의 4배 차이입니다.

 

저는 오늘 반만 먹어서 "이론"상 지방 15g이니까 이정도면 아주 훌륭합니다.

 

단백질이야 말할 필요도 없죠. 반만 먹어도 하루 단백질 필요량을 거의 다 먹는 수준... 프로틴 한번 먹으면 끝!

 

물론 얘도 나트륨은... 엄...

 

 

 

예전에 어떤분이 다른 칼로리 글에 댓글쓰기 무섭다 하셨는데 그냥 쓰시면 됩니다... 

 

관심... 관심을 주세요...



  • ?
    EUV 2022.07.01 22:00
    저는 칼로리는 별 생각 없는데 한두살씩 먹으니 다음날 장 상태 걱정되어서 구운 치킨 먹게 되네요 확실히 기름이 없으니 속이 편합니다
  • profile
    title: 흑우슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2022.07.01 22:03
    먹는데 부담스럽진 않아서 좋더라고요 ㅋㅋ

    닭가슴살 그냥 퍼먹는거보단 백배낫죠...
  • profile
    스프라이트 2022.07.01 22:07
    오늘은 음주를 하루 쉬려고 했는데
    이거보고 집앞 옛날통닭집 포장 전화 넣었습니다.
  • profile
    title: 흑우슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2022.07.01 22:29
    햣햐 살쪄라!!
  • profile
    애플마티니      양고기를 좋아합니다. 2022.07.01 22:07
    순살만공격 맛은 훌륭한 편이었습니다.
    저는 개인적으로 평소엔 칼로리는 크게 신경 안쓰고 그냥 과식하지 않고 되도록 탄단지 적당량에 섬유질이 많이 포함되도록 먹는 편인데 그러면 자동으로 칼로리가 적어지더군요. 그리고 가끔씩 제 자신에게 포상을 주고요.
  • profile
    title: 흑우슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2022.07.01 22:33
    저는 평소가 아니라 이미 살을 많이 빼야되는 입장이라... ㅠㅜ
  • profile
    급식단 2022.07.01 22:23
    콜라를 제로로 바꾸셨어야죠 ㅠㅠ
  • profile
    title: 흑우슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2022.07.01 22:29
    이거 쓰려다가 까먹었네요. 매장들 제로콜라도 구비좀 해줬으면 좋겠어요 ㅠㅠ
  • ?
    title: 오타쿠라데온HD6950      봇치 더 락! 2기 기원 / 2700X + 6700 XT Owner 2022.07.01 23:08
    사진 보다보니 닛신 우동이 먹어보고 싶어지네요
  • profile
    title: 흑우슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2022.07.01 23:30
    어우 클라스가 엄청나더라고요. 이게 원조의 품격...?
  • profile
    Moria 2022.07.02 00:12
    저런타입의 순살치킨 시켜먹어봤는데 맛은 소스가 있으니 그럭저럭이고, 닭은 브라질닭이고, 저 트레이가 워낙 큰데다가 플라스틱이라 쓰레기처리가 가장 어려웠습니다. 종이박스가 근본이죠.
  • profile
    title: 야행성Lynen      벗어날 수 없는 병의 굴레 2022.07.02 01:54
    저는 순살닭은 거진 브라질 닭이라 안 먹습니다
    그리고 튀김옷이 두꺼운 경우도 많더라고요
  • profile
    쿤달리니 2022.07.02 02:19
    순살만공격 처음 들어봤는데 집 근처에도 있네요;;
    감사합니다.
  • profile
    Quinoa      힘세고 강한 슈퍼곡물! 2022.07.02 23:38
    순살만공격 맘에 들어서 3번 정도 시켜먹었는데
    제일 점수를 많이 준 부분이 뻑뻑살이 없다는 것이였습니다 하하!

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