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슈베아츠 https://gigglehd.com/gg/12466088
사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝
조회 수 2440 댓글 17

Screenshot_20220622-190241_Samsung Health.jpg

 

오늘자 먹은거... 귀찮아서 오늘은 대충 때웠습니다.

 

너무 더워요 ㅠㅠ

 

 

 

점심 도시락의 밥을 반만 먹었으니 실제론 탄수화물 200언더긴 합니다만... 그런거 일일히 따지면 자꾸 더 먹게 되서 말이죠.

 

보충제 덕에 단백질 채우기가 한결 수월해졌네요.

 

 

 

저녘에 엄청 태클을 걸고 싶어하실텐데, 전에 사놓은게 있어서 먹어치워야됩니다 ㅠㅠ

 

저거 혼자 탄수 55g...

 

놀랍게도 단백질 7.5g으로 나쁘지 않습니다. 

 

Screenshot_20220622-190649_Samsung Health.jpg

 

행복회로일 뿐이지만요...

 

이거 하나가 오늘 먹은 지방 절반을 차지했네요.

 

이거도 굳이 따지면 국물을 반도 안마셨으니까 어쩌구...

 

 

20220614_175544.jpg

 

근데 이거 진짜 맛있습니다. ㅠㅠ

 

사진은 키츠네 우동이긴 한데 같은 라인업이에요

 

저 유부만 봐도 맛이 차이가 느껴지십니까?

 

튀김우동 양뼘 싸다구 날리는 면발은 덤.



  • profile
    YGG 2022.06.22 19:16
    다이어터의 불량식품 추천이라니.. 신뢰도가 200% 상승하였습니다
    5:3:2 를 맞추려면 탄수화물을 더 줄이시는 게 좋을지도요..?
  • profile
    슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2022.06.22 19:22
    원래 카레 우동까지 먹을까 했는데 오늘 먹은거 리스트 보고 이악물고 참았습니다...

    키츠네 카레 소고기 있는데 셋다 추천합니다... 한 8가지 있는거 같던데 큐텐같은데에선 6가지만 팔더라고요.

    탄수화물 원래는 150g 언더까지 가는게 맞긴 한데... 그러다보니까 결국 전체 칼로리가 줄더라고요
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.06.22 19:19
    전 그냥 야채 2, 고기 1, 탄수화물 1로만 맞추고 칼로리를 보고 있습니다.
  • profile
    슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2022.06.22 19:24
    뭐 사실 뭘 먹든 칼로리만 낮으면 장떙이긴 하죠...
  • profile
    이유제 2022.06.22 21:19
    아니 진짜 금방빼시겟는데요..?
  • profile
    슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2022.06.22 21:25
    그러기를 바랄뿐이죠... ㅠㅜ
  • profile
    Ι337      Only the strong survive 2022.06.22 21:28
    탄수화물 절제하는사람특징 : 여자보다 더예민해짐 칼보하이드레이트는 살찌는 영양소라기보다는 나를 안정시켜주는 영양소라고 깨닫게됨
  • profile
    슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2022.06.22 21:31
    아 이거 진짜...
    초반에 아무것도 모르고 샐러드만 퍼먹다가 소화는 안되고 멘탈도 박살났는데 그러고 딱 탄수화물 먹으니까 바로 기분 좋아지는거 있죠;;;

    그냥 속이 좀 안좋다, 기분이 안좋다 그러면 무지성으로 탄수화물 먹으면 좋아지는 마법...
  • profile
    급식단 2022.06.22 21:36
    다이어트 식단 하면 식비가 배로 나간다는데..화이팅입니다
  • profile
    슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2022.06.22 21:53
    게임 현질 안하고 전자제품 안사면 한달 나가는 돈이 50은 되려나... 옷도 안사 신발도 안사 월세도 없어 차도 많이 안타... 생각보단 살만합니다 ㅎㅎ...

    계산해봐야겠지만 생각보단 엄청 부담되는 수준은 아닌거 같아요. 가성비 위주로 챙기는중이라...

    가장 부담되던계 편의점에서 매끼 삶은 계란 2개를 2천원주고 샀어야됬던거같네요 ㅋㅋ 그거 말곤 뭐...
  • profile
    급식단 2022.06.22 22:43
    옆에 바디 프로필 사진 찍는 사람 보니까 편의점 도시락 보다 닭찌찌, 양배추 그리고 방울도마도 먹으니까 돈이 배로 나온다길래요..ㅎ
  • profile
    쿤달리니 2022.06.22 23:03
    도시락 싸서 다닌다고 치면 하루 종일 닭가슴살 1kg에 방울토마토 고구마 이렇게 먹을 때 만원 정도 나오긴 할건데… 직장인이 도시락을 싸서 다니냐가 문제긴 하죠.
  • profile
    쿤달리니 2022.06.22 22:54
    닛신우동… 또 하나 배워갑니다.
    우동 대짜랑 일반중에 어느거 추천하시나요?
  • profile
    슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2022.06.23 07:01
    대짜가 있던가요? 팔각형 모양은 좀더 고급라인업일거에요. 누구는 파는곳보다 맛있다고도 하던...
  • profile
    쿤달리니 2022.06.23 10:25
    꼴..깍.
  • ?
    꿀먹은물고기 2022.06.23 06:27
    그리하여 슈베아츠님 저 앱의 정체는 뭐죠?
  • profile
    슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2022.06.23 07:00
    삼성헬스 입니다...?

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