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원래 5년전쯤에는 몸무게가 39킬로였습니다.

다른 사람같으면 놀라겠지만 저한테는 별거 아니었는데요.

 

초1때는 몸무게 18킬로

중학생때는 줄곳 20후반~30킬로대에 허리는 16~18인치

 

그렇게 4년 전쯤에는 42킬로

 

그렇게 신검에서 저체중이랑 다른 몸에 이상으로 신체검사를 여러번 받고

49킬로까지 찍었습니다.

 

그래도 그 전에도 허리 치수는 23~25인치정도였지만요.

군대에 있을때는 50킬로 초중반대까지 찍게되고

 

그러고 작년 군 전역이후로 제 몸무게는 거의 60킬로

허리 치수는 28인치

이제 입고싶은 옷들도 치수 걱정없이 다 입어볼 수 있게 됐습니다.

 

아직 많이는 튀어나온게 아니라도 뭔가 배에도 그렇고 몸에 살이 찬다는게

무겁고 힘들어지는건 뭔지 ㅎㅎ

 

이제 살 찌우는거는 조금만 더 하다가 그만두고

운동하면서 그거를 근육으로 만드는 연습 해야겠습니다.

 

올해들어서 제 몸이 갈수록 건강해지는거 많이 느껴요.

눈에 문제도 있어서 남을 시선도 제대로 못맞추고 얘기하는 컴플렉스도 있었는데

올해 안과에서 완치 진단 받았습니다.

수술이나 다른 시술없이 자연스럽게...

 

신이 있으면 신이 도운게 될거고

그게 아니라면 부모님이 몸 건강하게 낳아주신거에 감사하면서 살아야되겠어요.

그러려면 담배 끊고... 잠 규칙적으로 자기, 밥 안거르기, 술 자주 안마시기

이거는 꼭 해야되겠죠 ㅎㅎ

 

이제 취직되고 제 형제 걱정없이 결혼하는 일만 남았네요.

 

이제 올해도 6월 다 가면 절반이나 지나게 됩니다.

더운 날씨에 기글분들도 건강하세요! 



  • profile
    title: 가난한까마귀      잠을 미루는 건 내일이 오지 않길 바래서야. 2018.06.04 00:07
    ㄱ..군대의 마법?!

    축하드립니다. 남을 백년 건강히 누리시길
  • ?
    프레스핫 2018.06.04 00:09
    ㅎㅎ 까마귀님도 항상 행복하고 건강하세요!
  • profile
    title: 민트초코3등항해사      멋있는!코알라!많고많지만~ 2018.06.04 00:08
    건강하세요!
  • ?
    프레스핫 2018.06.04 00:09
    고맙습니다 항해사님도 항상 건강하세요~
  • profile
    벨드록 2018.06.04 00:24
    애초에 그정도면 군대에 가면 안되는 체중 아닌가요? 예전엔 그정도면 저체중으로 공익으로 빠졌을 거 같은데 요즘엔 기준이 많이 다른가보내요.
  • ?
    프레스핫 2018.06.04 00:27
    딱 제가 신검 볼때쯤 기준이 완화된다 얘기가 나오긴 했습니다.
    솔직히 말하면 가고싶은 마음은 100% 아니었지만
    갔다온거에 대해서는 후회는 안합니다.
    군생활 중에도 건강검진 몇번 받았는데 그때마다 군의관이 제 몸무게 보고 진짜 불편한거 없냐고 솔직히 말하라고는 하더라구요.
  • profile
    title: 가난한까마귀      잠을 미루는 건 내일이 오지 않길 바래서야. 2018.06.04 00:28
    지금도 마찬가집니다.
    BMI 지수 기준 17.... 이었나. 그거 이하면 재검 대상입니다. 몇번 더 받고 공익 판정 받고 그럴 거에요.
  • profile
    미야™      ガルル〜っぽい 2018.06.04 00:28
    군대 덕분인지는 모르겠지만 아무튼 보기 드문 긍정적인 효과네요.
    저는 군대가 원인이라고 단정할 수는 없지만 건강상 부정적인 디버프를 받아서ㅜㅜ
  • ?
    프레스핫 2018.06.04 00:32
    솔직히 몸이 다 좋아졌다고 말하기도 힘들긴 하죠.
    일단 허리가 많이 안좋아지고 다리에 흉터도 많이 생기질 않나... 손도 작살났었구요 ㅠ
  • ?
    iks4rus 2018.06.04 00:47
    헬스 5년가까이한 헬스충으로써 말씀드리자면 운동한다고 살이 근육으로바뀌는것도아니고

    식단관리를 되게빡세게해야합니다.. 물론 님처럼 체질이 살이 잘 안붙으시는분들은 애초에

    체지방자체가 안붙어서 따로 커팅을 해야하는경우는 별로없긴하지만... 근육자체도 잘안붙는게문제죠.

    그렇다고 필요이상으로 많이드셔서 체지방을 늘리시면 나중에 고생하실겁니다

    저도 그거못해서 그냥 포기하고 마동석같은 체형으로살아요..;
  • profile
    평범한드라이버      자동차를 고치는 일을 하는 운전자 입니다. 2018.06.04 00:50
    전 뭐.. 공익으로 마치긴 했지만 처음에 훈련소에서 건강에 상당한 디버프를 받아버리는 탓에 영...
  • profile
    title: 오타쿠아라 2018.06.04 05:21
    마른사람은 살찌고 찐 사람은 마르더군요.
  • profile
    허태재정      본업보다는부업 2018.06.04 06:47
    건강이 최고입니다.
    40 넘어가면 아침에 일어날때
    어이구 소리가 절로 나오네요.
  • ?
    여량 2018.06.04 07:22
    확실히 강제 규칙적인 생활과 식단과 적절한 운동이 사람을 만들긴 합니다.
    그래도 충성마트가 출동하면 밸런스 망가지는 것도 본인 선택인지라(...)
  • profile
    미야™      ガルル〜っぽい 2018.06.04 13:26
    새벽에 근무 끝나고 라면 먹고 자고, 일과중에 수시로 커피 마시고...
    거기에 계급 좀 올라가면 건프레이크 추가...

    근무 취식은 선임이 후임을 사주는 문화가 있어서
    후임일 때는 사주니까 먹고, 선임이 되면 후임 먹는거 지켜보느라 또 먹고...
  • profile
    캐츄미      5700g, 5800x, 5950x 2018.06.04 08:00
    건강해지면 좋은거죠~
  • profile
    GoULT      아톰학대자 2018.06.04 11:26
    전 군대있을땐 주특기 특성상 하루에 10몇키로는 걸어다녀서 아무리 먹어도 살이 안찌고 빠졌는데 전역하니 어마어마하게 찌고있어요...
  • profile
    방송 2018.06.04 11:55
    전역한지 19년이 되었지만 돌아보면 참 잘 다녀온 것 같습니다.ㅋㅋ
  • profile
    BlooShak      서버를 파는중인 사람/4090 오우너 2018.06.04 17:32
    저는 군대갔을때 살이 막 빠지더니 군대 전역하고 다시찌고있죠,...
    운동...운동이 필요합니다

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