그냥 평소 식사로 먹게 되네요
다이어트 이전의 문제로
버터로 소금후추 치고 간던히 조리한
육류나 어류에 과량의 야채
소량의 당질
그리고 괜찮은 수면, 운동
고혈압이 사라지고 체중이 내려가고
왠지 모르게 저혈압이 되었지만(...)
종압검진에선 문제 없으니 그러려니...
근데 동물성 늘리니 하루 두끼나 혹은 한끼식사+반끼만 먹어도 되더군요
한국 사람은 당질+알콜 콤보로 건강 무너진다는게 실감이 나던...
제 경우는 동물성 부족이란게 맞았어요
곡물은 너무 배고프고
잡곡 두류 알르레기라 달리 선택지도 없었지만요(...)
칼토로스 2018.04.15 06:32
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 70425 | 잡담 |
얼마만에 보는 벌집 아이스크림인가…
6 
|
 유니 | 2023.01.22 | 651 |
| 70424 | 방구차 |
내장이라서 햄볶아요
|
360Ghz | 2023.01.22 | 409 |
| 70423 | 퍼온글 | 최후의 인간 – 언뜻 보이는 먼 미래– Kurzgesagt 2 | 타미타키 | 2023.01.22 | 641 |
| 70422 | 방구차 |
뭔가 좀 다른 AV1 8K30 가능
|
 Blackbot | 2023.01.22 | 404 |
| 70421 | 잡담 | 좌절영상보고 그래픽카드 뿜뿌 바로 오는데용... 3 |  AZUSA | 2023.01.22 | 430 |
| 70420 | 방구차 |
8K30은 쌉가능
1
|
AZUSA | 2023.01.22 | 374 |
| 70419 | 잡담 |
참 아크 그래픽카드를 설치를 해서....
10
|
포도맛계란 | 2023.01.22 | 532 |
| 70418 | 방구차 |
8K AV1 코덱 챌린지.. 해보시겠습니까?
15
|
포도맛계란 | 2023.01.22 | 2316 |
| 70417 | 잡담 |
새해 일마존 고객센터서 들은 싱글벙글 궤변
10
|
타미타키 | 2023.01.22 | 687 |
| 70416 | 퍼온글 |
충주따라하다가 뇌절한 천안시
18
|
유니 | 2023.01.22 | 1067 |
| 70415 | 잡담 |
이번 구글 새해 로고 좋네요.
2
|
유니 | 2023.01.22 | 578 |
| 70414 | 장터 | [막끌올] SSD 및 공유기 상점 1 | 까르르 | 2023.01.22 | 788 |
| 70413 | 잡담 |
감사합니다 부녀자님!
1
|
슬렌네터 | 2023.01.22 | 287 |
| 70412 | 장터 |
SONY VAIO P VGN P25L 노트북 판매합니다.
8
|
HellAngel♡ | 2023.01.22 | 1145 |
| 70411 | 잡담 | 이베이에서 산 마우스가 왔네요 2 | Adora27 | 2023.01.22 | 573 |
| 70410 | 잡담 | 식혜가 상했어요 22 |  까마귀 | 2023.01.21 | 991 |
| 70409 | 퍼온글 |
???: '루나 뉴 이어'가 아니라 '차이니즈 뉴 이어...
10
|
clowl | 2023.01.21 | 3394 |
| 70408 | 잡담 | 아빠는 혼돈파괴망각 아들은 치유물 9 | 타미타키 | 2023.01.21 | 769 |
| 70407 | 잡담 |
포스포큰 다운로드만 해도 한세월 이네요
12
|
AZUSA | 2023.01.21 | 509 |
| 70406 | 장터 |
코두리코두리의 하드웨어 가속기의 전임자가 포함...
1
|
포도맛계란 | 2023.01.21 | 1023 |
| 70405 | 잡담 | 아이폰14(pro) 사이즈 생각보다 엄청 작네요 ㄷㄷ 2 | 린르와르 | 2023.01.21 | 818 |
| 70404 | 잡담 |
1982년에 문을 연 경양식집 근황
16
|
유니 | 2023.01.21 | 897 |
| 70403 | 퍼온글 |
국뽕과 역사왜곡이 너무 심한 네이버 웹툰
5
|
AZUSA | 2023.01.21 | 1033 |
| 70402 | 잡담 |
뭔가 이상한 설연휴…
3
|
 책읽는달팽 | 2023.01.21 | 496 |
| 70401 | 잡담 | 다음주에 한파가 밀려온다고 난리입니다. 8 | 문워커 | 2023.01.21 | 672 |
| 70400 | 장터 | 판매 완료되었습니다. 1 | 픔스 | 2023.01.21 | 460 |
| 70399 | 잡담 |
제가 MRE(미군 전투식량) 구하는 곳
40
|
유니 | 2023.01.21 | 7253 |
| 70398 | 장터 |
(태백산맥) 새해맞이 창고 대방출
15
|
Astro | 2023.01.21 | 1101 |
| 70397 | 잡담 |
스마일라식 하고 왔어요
19
|
슈베아츠 | 2023.01.21 | 610 |
| 70396 | 퍼온글 |
[볼거리] 토스팀의 개선
7
|
임시닉네임 | 2023.01.21 | 906 |
|
|
|
|
