어제는 못갔습니다. 이유인즉슨... 개도 안걸린다는 감기에 걸려서요. 사실 약먹고 지금도 쿨쩍거리고 기침하는 것도 있는데...
스트레칭에서부터 김준현이 카메라에 나올 때마다 땀 줄줄빼는 것이야... 이미 저에겐 레퍼토리고... 워밍업이 코어운동 위주인데...
솔로통도 있지만 배땡기는게 장난 아니더군요. 그런데다 기침도 쿨럭거려서 경련이 오는 느낌까지...
그리고 WOD....
Double Under 100개
21 - 15 - 9 개씩
Hang Squat Clean
Burpee
를 한다음에...
.Double Under 100개로 마무리였죠.
코치님 흑화하셨어요?
이단뛰기 100개 하자마자
바벨을 든 상태서(Hang) 스쿼트 자세로 들어가면서 어깨죽지로 올리는 거... 이걸 저만큼 하라구요?
그리고 버피?!?!
그리고 다시 이단뛰기 100개?
결국 저는 21개씩에 15개씩 한 상태에서 중도포기였습니다.
코막힘에 간헐적인 기침으로 호흡상 애로사항이 펼쳐지니... 숨 넘어갈 느낌이 들덥니다. (헉헉거리는데 콧물 가래가 목구멍으로 넘어가고, 그래서 기침나고, 기침나는 사이에 들숨이 막히고)
오늘은 감기걸린 호흡기가 자살강요하는 느낌이었습니다...
이눔의 여름감기... 아주그냥 山이다!
모두들 감기조심 하세요. (광고하려는 건 아닌데 막상 떠오르는게 이것 뿐이네요.)
힘드시겠네요 ㅠㅠ
어서 푹 쉬세요 ㅠㅠ