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작년에 건강검진을 빙자한 신체검사에서 비타민D가 매우 결핍하다는 결과를 통지받았습니다

월급받으면 비타민D 영양제를 사먹어야지 하던게 차일피일 미뤄지다가 1년이 지난 1주전에야 비로소 구매를 했습니다(바보입니다 저는...)

얼핏 듣기로 비맥스가 좋다고 들었는데 오프라인 판매만 하고(약국마다 가격도 제멋대로라고 하더군요)

홈페이지에서 판매약국 검색도 안됩니다(당신의 동네에 4곳에서 판매합니다 라고 나오지만 어느약국인지는 안알랴줌...)

이제 영양제를 약 일주일 먹었는데, 피로가 조금 줄은느낌적인 느낌이 들고 소변이 놀라울정도로 노래졌습니다(과장조금 보태면 환타 파인애플 색입니다)

고려은단의 비타민C+아연을 먹을때는 별 차이가 없었거든요

아마 비타민A인가 뭔가가 소변이 노래진다는데, 흡수가 안되고 죄다 방출되나보다 하고있습니다

 

구입가격은 120정(4개월분)에 6만원 이었습니다

비타민D 결핍이 골격에 큰 악영향을 끼친다고 하니 영양제 선택에 고민중이신 분이라면 아예 종합비타민 하나 챙기시는것도 좋지 않을까 해서 적고갑니다

 



  • profile
    동글동글이      암드! 암드! 2022.06.26 19:02
    비타민D 부족이 흔한데 챙겨먹는사람이 많진않다하더라구요
    메타는 하루한알인가보군요
    비비 복용중인데 괜찮은것같아요
    온라인구매 안되는것 때문에 바꿀까 싶다가도 길가다보여서 계속 이것만 먹게되네요
  • profile
    급식단 2022.06.26 19:07
    비타민D 결핍이라고 해서, 우한폐렴이 창궐하기 전에 점심시간마다 회사 옥상에서 광합성 했더니 좋아지더라구요
    영국 사람들이 해만 뜨면 왜 상의 탈의하고 일광욕하는지 간접 체험했습니다 ㅋㅋ
  • profile
    title: 야행성까마귀      잠을 미루는 건 내일이 오지 않길 바래서야. 2022.06.26 19:09
    투엑스비 듀얼 사서 먹는데 병당 8만원 줬네요...
  • profile
    title: 가난한AKG-3 2022.06.26 20:22
    수유역 7번출구 약국에서

    메타, 메타비 3박스 12만원
    액티브 3박스 10만원(함량칼질했습니다)
    이라는 이야기를 드리려고 했는데, 제주까마귀님...=ㅁ=;
  • profile
    title: 야행성까마귀      잠을 미루는 건 내일이 오지 않길 바래서야. 2022.06.26 20:52
    성수역 7번출구 메모해두겠읍니다...
  • ?
    포인트 팡팡! 2022.06.26 20:52
    까마귀님 축하합니다.
    팡팡!에 당첨되어 10포인트를 보너스로 받으셨습니다.
  • profile
    title: 가난한AKG-3 2022.06.26 20:56
    아죄송합니다. 성수라고 썻네요.
    수유역 7번약국입니다.
  • ?
    딱풀 2022.06.27 09:57
    수유역 7번약국 메모해두겠습니다..
  • ?
    PLAYER001 2022.06.27 10:04
    여기는 가격을 안올렸나 모르겠네요
    좋은정보 감사합니다
    재구매때 원정가볼게요!!
  • profile
    title: 민트초코쿤달리니 2022.06.26 19:50
    혹시 비타민 D 결핍에 비맥스를 챙겨드시는 이유가 있을까요? 비타민 B도 현대인에게 부족한 편이지만 결핍된 D도 따로 챙겨드시는게 나을 것 같은데요.
  • ?
    PLAYER001 2022.06.27 09:58
    비맥스 메타정에 비타민D도 1000IU 들어있더라구요
    꺼라위키에서 우리 한국인은 1000IU면 충분하다고 해서 선택했습니다
    사실 저는 영양에 대해 무지하다보니 비맥스도 좋다고 소문난거라는 얘기 듣고 선택했어요
  • profile
    core      Where do you want to go today? 2022.06.26 20:08
    청어 맛있고 좋더라구요.
    대신 잔가시가 많다는 게... ㅠ
    그렇게 억세진 않아서 잘 씹어먹으면 괜찮긴합니다만 ㅎㅎ;
  • profile
    title: 가난한AKG-3 2022.06.26 20:09
    비맥스면 비타민 d때문이라기보다는 그냥 비타민 b덕일겁니다.
    활성형으로 흡수율이 높고 b군이 피로에 좋구요.
    실제로 b군을 먹으면 오줌이 샛노래집니다.

    D는 1000IU면 일일 섭취량은 넘지만 흡수율이 원래 낮고 혈중 농도가 낮으시다면 효과를 보려면 단기로 비타민 d 주사(1만IU 이상)를 한달정도 단위로 맞아서 높이거나 2000IU 이상을 3-6개월 가량 장복하시는게 좋습니다.

    성인기준 부작용이 거의 없는 용량은 일일 4000IU 정도인데 연구결과 같은거 찾아보면,
    2-3일에 5000-10000IU를 먹어도 총량을 나눠서 매일 먹는거랑 큰차이가 없다는 연구결과도 있습니다.

    어쨋든 비타민 D를 드신다면 대충 국내에서 800-2000IU 3-4개월치 짜리가격으로 해오ㅔ어서 2000-5000IU짜리로 1년치 사실 수 있습니다.

    저도 작년말 올초 B군 시리즈로 좀 사려고 했는데 그떄 한참 코로나 날뛰던 시기라 사러가질 못했네요;
    그때는 1년치 10만원쯤되었던거 같은데 가격이 오른지라..
  • ?
    PLAYER001 2022.06.27 08:24
    파인애플색 소변은 A가 아니라 B 덕이었군요
  • profile
    title: 가난한AKG-3 2022.06.27 10:07
    정확히는 비타민 B2인가가 샛노랗게 보이게 만들어주는거구요.

    원래 비타민 C는 무색입니다.
    비타민 C먹었는데 노란데요? 하는건 그약에 들어있는 다른 성분때문이라는 이야길 들었습니다.

    쓸데없는 잡지식인데, 비타민 C였나 B가 물에 녹이이면 UV반응한다는 걸 예전에 들어본적 있습니다.
  • profile
    그라나다      보이는 것이 다가 아니다. 2022.06.26 23:47
    D는 그냥 야외활동아 답입니다... 뭘로도 100% 보충 못하는걸로 알아요.

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