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조회 수 1570 댓글 20

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바로 포도인데요

포도는 100g에 대략 50~70칼로리 정도의 열량이 있고

포도당 등 당분이 많이 들어있어서 피로회복에 좋고

비타민 A, B, C, D 등이 풍부하고 

그 밖에 칼슘, 인, 철, 나트륨(소듐), 마그네슘 등 필수 미네랄도 들어있습니다.

포도속에 레스베라트롤이란 성분은 당분이 지방으로 전환되는 것을 억제하는 역할을 하며, 

몸 속에 축적된 지방을 제거하는 역할을 해주니 다이어트에도 좋습니다.

또한 살신산이란 성분이 혈관을 깨끗이 해서 혈액순환에 도움을 주며, 혈압과 혈당을 낮춰주는데 도움이 됩니다.

노화 방지에도 도움이 되는 안토시아닌도 들어갑니다.

또한 소염제 효능도 있고 혈당 신진대사를 높이기에 당뇨병에도 도움이 되며, 시력에도 좋죠.

그래서 포도 한 송이로 식사를 대체하면 몸에 아주 좋습니다.

 

이 글은 샤인머스캣 재배 농가에 친척을 둔 사람이 작성한 것도 아니며 포도 관련 고장 출신이 적은 것도 아닙니다.



  • ?
    먀먀먀 2022.04.23 12:50
    이제부터 저는 포도 학살자가 되겠읍니다. (통장 학살자의 칭호도 획득!)
  • profile
    veritas      ლ(╹◡╹ლ)  2022.04.23 13:06
    목구멍이 포도청이네요
  • profile
    까르르      프사 내 사진임. 진짜임. 이거 모델료 받아야 함. 2022.04.23 13:16
    ??? : 그 포도를 먹으면 눈 깊은 곳에서 그것을 느끼게 되지요
  • profile
    공탱이      국가 공인 공돌이 2022.04.23 13:21
    다들 그렇게 다이어트에 좋은 식품이라고 챙겨먹고
    밥도 따로 챙겨먹는거 다~~압니다
  • profile
    아라 2022.04.23 13:42
    포도가 먹고 싶어지네요
  • profile
    애플마티니      양고기를 좋아합니다. 2022.04.23 13:56
    포도주로 한끼 대체하겠습니다.
  • profile
    cowper 2022.04.23 14:27
    그래서 로마 귀족들이 그렇게나 먹었나 봅니다?ㄷㄷ
  • profile
    K_mount      고양이 확대중,. 2022.04.23 15:52
    갑자기 포도가 먹고 싶은걸 보니
    광고 바이럴 입니다 아뭇튼 그래요......
  • profile
    유니      scientia potentia est 2022.04.23 16:08
    어떠케 아셨지…
  • ?
    title: 명사수포인      збройовий завод 2022.04.23 16:13
    포도 바이럴로 축산협동조합중앙회에 ppap넣었습니다.
  • profile
    우파루파 2022.04.23 16:02
    포도는 없고 포도주는 먹겠읍니다
  • profile
    0.1      글 못쓰는 문과 / 딜을 넣읍시다 딜 2022.04.23 16:30
    포도 참 맛있는데 국산은 손이 안가더란...
  • profile
    헤으응 2022.04.23 16:42
    포도 먹고 살찌면 포동포동
  • profile
    빙그레 2022.04.23 17:38
    포도가 맛있어도 많이는 못 먹겠던데 포만감도 꽤 되는 것 같아요. 근데 샤인머스캣은 너무 달아서 못 먹겠어요. ㅠㅠ
  • profile
    투명드래곤 2022.04.23 17:45
    코튼캔디종인가? 그렇게 맛있다고 하던데.... 이마트, 코스트코에 들어온다고 하던데 없더군요...;;;
  • ?
    140일 2022.04.23 18:16
    샤인머스켓 되게 좋아하는데 영양소면에서 포도하고 차이가 있을까요?
  • ?
    순례자 2022.04.23 20:37
    포도가격을 보고 포도박스를 들다가 내려놓는….
  • profile
    딱풀      안녕하세요. 문송합니다.   2022.04.25 13:29
    대부도 포도가 언제 나오려나...포도즙 먹고 싶네용
  • ?
    뚜찌`zXie 2022.04.25 22:26
    포도당이 포도의 당이랑 비슷해서 붙여진 이름이라고 하더라구요.
    포도 좋아요.

    물론 밤에 먹고 많이 먹으면 얄짤 없...
  • profile
    헌드레드나인 2022.04.26 00:46
    건강에 좋다고 해서 먹으려고 했는데 가격이...

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