최근에  피부가 거칠어지고 푸석해져서  ..

 

고민이였는데, 낮에 활동 하려는 거 때문에

 

한동안 제가 입에 카페인을 달고 살았잖아요

 

아마 그거 때문에 낮과 밤이 바뀌어서 그런 거 같더라구요..

 

카페인을 아예 입에 안대도 밤이 되면 잠이 오질 않아서

 

이대로는 도저히 안되겠다 싶어서..

 

최후의 수단으로 수면제를 처방 받았습니다

 

장기간으로는 몸에 무리가 올 수 있어서 저는 열흘내까지만 

 

복용 하려고 하고 있어요, ..몸에 해롭긴 한데..

 

일찍 자고 일찍 일어나고 , 잠을 푹 잘수 있는게

 

인생에 얼마나 큰 행복인지 알게 되었어요

 

정신도 맑고 , 체력도 더 쓸 수 있고 

 

얼굴 피부도 상태가 완전히 달라져요, 진짜 다른 거 없이

 

 밥 잘먹고 , 잠 정말 많이 자는게 중요하다고 생각해요 ..ㅠ 

 

여러분들도 꿀잠 주무세요...!