이틀 전 가본 곳인데
죄다 고기인데 다이어트가 되나요?
그리고 저건 흑미밥에 쇠고기를 얹은 게 그냥 스테이크동 자체던데..
930칼로리입니다.
아무튼 먹을만 했으니 가끔 보양식으로 가보렵니다.
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퍼온글
2022.04.26 00:03
요즘 다이어트 푸드 식당 메뉴
-
다이어트가 되는지 안되는지는 중요하지 않습니다. 다이어트 하는 기분을 낼 수 있는지가 중요하죠. -
유니
2022.04.26 00:13
그래서 전 오늘 점심, 저녁은 닭가슴살을 먹었습니다.
닭가슴살 셀러드, 로스트치킨(닭가슴살) 샌드위치.. -
보통 다이어트 푸드란 딱 그것만 먹고 다른건 일절 안먹을 때 효과가 있습니다 -
유니
2022.04.26 00:12
전 그래서 일일 칼로리를 정하고 되도록 그 선을 지키고 있네요..
-
고기는 상관 없는데 파스타나 밥이 문제군요 -
유니
2022.04.26 00:12
그나마 흑미밥이라 혈당은 백미보다는 착하게 나오긴 하더군요.
-
그냥 파리바게트 리코타치즈 샐러드나 먹는게... -
유니
2022.04.26 00:28
리코타 치즈와 두부는 다이어트 푸드계에서 참 별미죠.
-
그냥 일반인들을 타겟으로
"이왕 먹는거 다이어트 푸드로" 라면서 현혹시키려는게 아닐지... -
유니
2022.04.26 00:31
저도 저건 살 빼려 먹은 게 아니고 부타동 대신 먹은 거네요.. 뭐 부타동보다는 살짝 더 건강할 겁니다.
-
왜인지 다이어트 푸드라고 해놓으면 양이 적고 비싸도 불만들이 없더라구요
-
마법의 단어네용...
"게이밍"
"초고속"
"다이어트"
"최저가" -
?
어.. 밥이 빠졌으면 그러려니 했을지도 모르겠네요. 단순 흑미밥이 아니라 현미 팍팍 때려넣은 잡곡밥을 깔아주던가..
-
유니
2022.04.26 00:44
아, 그래도 여긴 현미와 흑미를 섞긴 했어요.
그래서 일반 백미밥보다는 좀 낫더군요. -
와 맛있어보이네요 -
의외로 당질만 주의하면 다이어트는 잘됩니다...
단백질이야 쌓이는게 아니고 지방도 적당한거 같고... -
(황제) 다이어트...? -
맛있을 것 같은데요... -
음... 저기 메뉴를 하나 사서 세 끼로 나누어 먹는다면 효과는 있어 보이는군요. 다이어트 식단을 직접 짤 때 짜증나는 게 결국 필수영양소와 영양 균형을 고려하다 보면 늘 같은 것을 먹게 된다 = 질린다는 거니까요.
1일 1도시락으로 운동 전후로 살짝 부스팅을 해줄 150 칼로리 남짓의 프로틴이나 간식이 있으면 괜찮아 보입니다.
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