요사이 잠이 잘 안오지 말입니다...
그렇다고 앉아있으면 피곤해서 만사가 귀찮습니다.
흠... 우유가 효과가 있다고 해서 마시고 있는데 큰 차이 없지 말입니다.
다들 이럴 때에 어떻게 하시나 모르겠습니다.
커뮤니티 게시판
:
아주 기본적인 네티켓만 지킨다면 자유롭게 쓸 수 있는 커뮤니티 게시판입니다. 포럼에서 다루는 주제는 각각의 포럼 게시판을 우선 이용해 주시고, 민감한 소재는 비공개 게시판이나 수상한 게시판에, 홍보는 홍보/외부 사용기 게시판에 써 주세요. 질문은 포럼 게시판의 질문/토론 카테고리를 사용해 주세요.
잡담
2018.07.12 21:36
잠이 안 올때
TAG •
- 잠,
-
-
약국에서 팔려나 모르겠습니다... -
전문의약품이에요 최면수면제이고 GABAA 수용기의 GABA를 더 증가시키는 약물이라...
여튼 병원에서 신분증 확인하고 직접 건내줍ㄴ... -
이런 저는 의사선생님들만 보면 괜히 쫄아서 말입니다... 그래도 심해지면 한번 가서 상담해보는 것도 좋을 것 같습니다.
-
저는그냥 수면유도제먹어요..
만성불면증이라 끼고살죠.. -
흠... 한번 일본약국에 가봐야겠습니다...
-
생각을 비우고 온몸의 힘을 뺀 상태에서 늘어지는 느낌을 최대한 받도록 유도하면 자연스럽게 잘수있게 되더군요 -
응? 참선할 때에 하는 거랑 비슷하지 말입니다?
-
?
문워커님 축하합니다.
팡팡!에 당첨되어 10포인트를 보너스로 받으셨습니다. -
까마귀
2018.07.12 21:43
몸을 움직인 후에 공부를 합니다. -
몸은 피곤한데 책은 눈에 안들어오지 말입니다... 그냥 게을러서 그런거지도 모르겠습니다.
-
까마귀
2018.07.12 21:55
해야하는 일을 하려들면 잠이 솔솔 옵니다.
혹시 미뤄둔 일이 있나 곰곰이 생각해보시고, 아니면 요즘 예전과 달리 몸을 덜 굴렸나도 생각해보시고,
해당 안되는데 계속 그런 상태면 병원 가시길. -
증상이 계속되면 가보는 것도 좋을것 같습니다.
-
진짜 잠이 안오면 포기하고(...)
책좀 읽다가 오후에는 카페인 러쉬(...)로 버팁니다.
스타벅스 RTD조아요? -
하기는 안오는 잠 불러봐도 소용없지 말입니다. 그럼 간만에 스팀을...
-
?
잠들기 전에 청색광 나오는 기기 만지지 않아야 조금이라도 빨리 잘 수 있고 깊이 잘 수 있다네요.
무기력한 건 상대적인 거라고 생각하지만 어느 정도는 운동으로 해결할 수 있다고 생각합니다. 산책이라도 어떠실지... -
흠... 몸을 피곤하게 하는 것도 방법이지 말입니다...
-
디아블로3 하세요.
괜히 수면블로라고 불리는게 아닙니ㅏㄷ. -
응? 한 때 재미있게 했었습니다만? 수면블로라니?
배틀넷 계정이 아직 살아있나 봐야겠습니다. -
자려고 누우면 잠이 안오고 슬슬 졸리면 자고싶지 않아져요. -
저도 그렇습니다...
-
여름엔 시원할때 잠이 잘오고, 겨울엔 따뜻할때 잠이 잘오는거 같아요 -
에어콘을 좀더 세게 틀어봐야할 것 같습니다...
-
그럴 땐 엔드리스 에이트를 킵니다. -
엔드리스 에이트? 게임입니까?
-
?
정히 고쳐야 되겠다 싶으면 약을 먹기도 합니다
수면유도제는 전혀 안듣는분도 있으므로 병원에가서 약국에서파는 수면유도제를 먹어보았지만 아무 효과도 없었다고 말하면 수면제를 처방해주거나, 정신과를 가라고 합니다(우울증이 의심되는 경우에 한해서) -
이런! 우울증은 싫지 말입니다.
-
슬로우카우라고 음료수 있는데 수면 유도한다고 하네요~
한번도 먹어보진 않았어요... 아니면 수학의정석 정독은 어떠실지...ㅎㅎ -
흠... 아마존에는 없지 말입니다... 수학의 정석은 조금...
작성된지 4주일이 지난 글에는 새 코멘트를 달 수 없습니다.
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 이벤트 |
[발표] 마이크로닉스 MA-600T 쿨러 선정 결과
12 
|
낄낄 | 2024.04.24 | 178 |
| 83575 | 잡담 | 올해는 저도 컴퓨텍스에 참가 합니다. 15 | ProRes | 2024.04.22 | 532 |
| 83574 | 잡담 |
혹시 이게 커피와 도넛처럼 보이시나요.
13 
|
 유니 | 2024.04.22 | 539 |
| 83573 | 잡담 |
조금 전에 지진이 있었습니다.
4
|
 오쿠소라아야네 | 2024.04.22 | 476 |
| 83572 | 잡담 |
알리발 벌크 CPU 때문에 용던이 경기 일으킬만 하...
10
|
 툴라 | 2024.04.22 | 892 |
| 83571 | 장터 |
라이젠 7950x 등산로 폐쇄!~~
6
|
하드매냐 | 2024.04.22 | 581 |
| 83570 | 잡담 |
우연히 블베를 하나 가져왔습니다
13
|
모래맛사탕 | 2024.04.21 | 579 |
| 83569 | 잡담 | 올해 대만 여행은 참 비싸고 불편하군요 10 | 낄낄 | 2024.04.21 | 688 |
| 83568 | 잡담 | 안경테를 사려는데 참 마음에 드는게 없군요 11 | 낄낄 | 2024.04.21 | 459 |
| 83567 | 잡담 |
주유소에서 겪은 일
12
|
툴라 | 2024.04.21 | 661 |
| 83566 | 잡담 |
중국 쇼핑몰 틈새(?) 구매 후기 ( 아카이 파이어 ...
2
|
특공잠수부 | 2024.04.21 | 771 |
| 83565 | 잡담 |
chat GPT 써보는데 소오~름
8
|
babozone | 2024.04.21 | 815 |
| 83564 | 잡담 |
신논현역 근처의 돈가스+제육 무제한 뷔페
9
|
유니 | 2024.04.21 | 717 |
| 83563 | 잡담 |
제발 제발!!
8
|
AKG-3 | 2024.04.21 | 472 |
| 83562 | 장터 | [삽니다] DDR3 2GB 양면램 12 | 냥뇽녕냥 | 2024.04.21 | 453 |
| 83561 | 잡담 |
데스크톱으로 띵띵농장 즐기기
|
 임시닉네임 | 2024.04.21 | 458 |
| 83560 | 잡담 |
줄자 또 해먹었네요
4
|
강제 | 2024.04.21 | 441 |
| 83559 | 잡담 |
요즘 3D 프린팅 기술 수준
3
|
유니 | 2024.04.21 | 711 |
| 83558 | 잡담 | 예비군 가야되는데 모자가 안보이네요 12 | 슈베아츠 | 2024.04.21 | 558 |
| 83557 | 잡담 |
플립폰 하면 뭐가 생각나나요
12
|
Loliconite | 2024.04.21 | 633 |
| 83556 | 퍼온글 | EK가 위험한 상황인가봅니다. 7 | 360Ghz | 2024.04.21 | 1969 |
| 83555 | 잡담 |
신기한데 생각보다 괜찮네요.
8
|
Marigold | 2024.04.20 | 767 |
| 83554 | 잡담 |
회전교차로 방향지시등 잘켜시나요? [gif 용량주의]
17
|
노코나 | 2024.04.20 | 594 |
| 83553 | 잡담 |
삐빅 양품입니다 2
2
|
고자되기 | 2024.04.20 | 439 |
| 83552 | 퍼온글 |
조르지오는 그래도 이탈리아산인가보네요
10
|
고자되기 | 2024.04.20 | 656 |
| 83551 | 잡담 | 치지직은 최적화가 덜 되었나보네요. 8 | 투명드래곤 | 2024.04.20 | 620 |
| 83550 | 잡담 | 기글이 최고입니다! 8 | 마카 | 2024.04.20 | 467 |
| 83549 | 퍼온글 |
파이를 쌓을 수 없는 이유
9
|
메이드아리스 | 2024.04.20 | 692 |
| 83548 | 잡담 | 무전기 2대 날려먹었습니다 ㅋㅋ 3 | 마카 | 2024.04.20 | 662 |
| 83547 | 잡담 |
버거킹 통새우맥시멈 와퍼, 어니언링 후기
12
|
유니 | 2024.04.20 | 610 |
| 83546 | 잡담 |
마우스 패드 바꿨어요
18
|
낄낄 | 2024.04.20 | 517 |
효과 직빵이라 좋네요