Skip to content

기글하드웨어기글하드웨어

커뮤니티 게시판 : 아주 기본적인 네티켓만 지킨다면 자유롭게 쓸 수 있는 커뮤니티 게시판입니다. 포럼에서 다루는 주제는 각각의 포럼 게시판을 우선 이용해 주시고, 민감한 소재는 비공개 게시판이나 수상한 게시판에, 홍보는 홍보/외부 사용기 게시판에 써 주세요. 질문은 포럼 게시판의 질문/토론 카테고리를 사용해 주세요.

잡담
2019.01.25 17:11

헬스장 끊고 1달 운동한 썰

조회 수 1469 댓글 16

신년도 됐고해서 연초에 헬스장 끊고 1달간 운동다녔습니다.

문자그대로 심신을 단련할 목적

 

1. 저는 팔굽혀펴기를 많이 하고 싶은데 기껏 헬스장와서 기구 안쓰고 맨몸 운동하려니

 이상한놈이라고 생각할까 괜히 신경이 쓰입니다. 

 

2. 런닝 5km 씩 뛰는데 미쳐버리게 힘들고 심심합니다. 앞에 테레비가 있다고 해도... 

 몸 힘든것보다 정신적으로 힘든게 더 크게 느껴짐

 

3. 운동시작하고 몸무게가 늘었습니다. 

 운동하면서 추가적으로 소모하는 열량보다, 운동하고 왕성해진 식욕 참는게 더 힘들어요.

 

4. 유선 이어폰 못쓰겠어요. 헬스장 끊느라고 나간 지출도 현기증 나는데, 블루투스 이어폰 지름욕까지 왔습니다 큰일...

 

5. 이쁜여자 없네요

 

6. 목표는 캡틴아메리카 같은 강철체력을 단련하는 것입니다. 윈터솔저 초반 "On your left!" 조깅장면 처럼요

 20km 를 30분만에 주파했던가... 지금 5km 35분 걸리는디

 나도 저렇게 근사한 몸 만들어야지 라는 동기부여는 생각보다 무척 약하고 쉽게 꺾여요.

 

모쪼록 올해 끝까지 했으면 하는 바람이네요



  • profile
    그레이색이야      어둠은 없고, 무지가 있을 뿐. 2019.01.25 17:13
    저도... 해야하는데양...............

    건강에 노란불이......................
  • profile
    Hack 2019.01.25 17:18
    운동을 효과적으로 하려면
    그곳의 트레이너의 관리을 받는게 좋습니다
    전용 트레이너는 비쌀케미 패스
    일단 운동하는 재미를 못들이면 당근 오랜못가고
    세트별 횟수를 증가시키며 목표 달성욕을 자극시키는것도 중요하죠
  • profile
    쿤달리니 2019.01.25 17:21
    1. 괜찮습니다. 초보자라고 내심 비웃는 사람이야 있을 수 있는데 그렇다고 그런 사람이 와서 시비를 걸지는 않겠지요.

    2. 호곡.. 런닝.. 이건 취향차이인거같아요. 전 tv 도 없이 즐겁게 달리는 변태라.. 이어폰과 함께하면 괜찮습니다. 개인적으로는 꾸준히 뛰는게 재미있어서 1시간씩 뛰었었지만요.

    3. 저녁식사는 약간 줄이시거나 아니면 저녁을 이른 시간에 많이 드시면 버틸만 합니다.

    4. 전 Jaybird X2 썼었는데, 코드리스보다는 이런 방법이 편한거같아요.

    5. 시간대를 바꾸시면 있을수도?!

    6. 예열을 충분히하면 생각보다 오래, 빠르게 달릴 수 있더라구요. 시속 14km 10분까지는 뛰어봤는데 사실 발목 건강이 안좋아서 런닝을 그만두고, 헬스장도 그만 다니게 됬군요..
  • profile
    그레이색이야      어둠은 없고, 무지가 있을 뿐. 2019.01.25 17:36
    1. 쇠질 가르쳐주겠다는 행님들이 올 수도 있습니다양.
  • profile
    쿤달리니 2019.01.25 17:37
    양쪽에 10kg 씩 달고 자세 이상하게 잡고 몇세트 하고있으면 부를 수 있어요!
  • profile
    그레이색이야      어둠은 없고, 무지가 있을 뿐. 2019.01.25 17:58
    뜨끔.......
  • profile
    Induky      자타공인 암드사랑 정회원입니다 (_ _) 2019.01.25 17:53
    인심좋은 행님들이요!?
  • profile
    그레이색이야      어둠은 없고, 무지가 있을 뿐. 2019.01.25 17:58
    사실 인심좋은 행님들이긴 한데, 신뢰하긴 힘들다는 게 포인트지양!
  • profile
    낄낄 2019.01.25 17:26
    qcy 같은 무선 이어폰이 싸니까 지르셔도 괜찮을것 같아요.

    저도 런닝은 지겨워서 못하겠더라구요.
  • ?
    humangrim 2019.01.25 17:59
    1. 맨몸운동이 주력이라면 개인적으론 치닝디핑이랑 딥스바 한쌍 사시고 집에서 하시는걸 추천. 이 2개면 사실상 맨몸운동 동작의 80%는 소화가능

    2. 러닝은 밖에서 뛰는게 가장 덜 지루하고 효과적인데 뛸만한 장소를 찾는것도 일이고 요즘은 미세먼지때문에..

    3. 정상입니다

    4. qcy-t1추천

    5. 여자는 운동의 적
  • profile
    쿤달리니 2019.01.25 18:11
    저도 이쪽을 추천드립니다. 헬스장이 정말 가까워서 동기부여를 위해 다니신다면 괜찮지만,
    돈도 아끼시려면 집에 사두고 하시는게 좋지요.

    그리고 운동할 때 이어폰이나 영상을 보는건 그닥입니다. 자세 잡는데 집중하세요.
  • profile
    야메떼 2019.01.25 18:37
    건강한 돼지가 되시면 됩니다.
    제 목료가 그거인데 잘 안되네요.
  • profile
    월광가면 2019.01.25 20:07
    1. 운동하실 때는 남 신경 쓸 필요 없는 것 같아요.
    그것보다는 바른 자세, 정확한 자세와 호흡이 더 중요한 것 같아요.
    (제가 의욕이 앞서서 바른 자세 유지 못했다가 다쳤거든요.. -,.-;;)

    2. 런닝이 트레드밀 위애서 익숙해지기 전까지는 힘들지요.
    그런데, 마의 구간을 넘어가면 그 때부터는 희열이... ^^; (물론, 다른 사람들이 저보고 중독이라고 @.@;;)

    3번은 정말 자기와의 싸움인 것 같아요.
    혼자서는 식단 관리가 정말 힘들더라구요...

    4번은 저렴한 블투 이어폰도 좋은 것 많더라구요.
    저는 블투 이어폰이 몇 개 있어서 Qcy-t1 안샀지만, 다들 좋은 평가 하시더군요.

    5번은 여름이 다가오면 그래도 조금 보이실지도...
    그게 아니라면 물 좋은 헬스장으로 이동하세요~

    6번은 강철체력과 동기부여를 원하신다면 단순한 헬스장보다는
    크로스핏이나 함께 하는 그룹 운동쪽으로 알아보시는 것은 어떨까 싶기도 하네요
  • ?
    금산조 2019.01.25 22:18
    헬스장에서 뛰고 집에서 맨몸운동 하는게 좋겠군요
  • profile
    동전삼춘 2019.01.26 01:22
    저 방금 QCY-T1 2개 샀습니다...네

작성된지 4주일이 지난 글에는 새 코멘트를 달 수 없습니다.


List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 이벤트 [23일] 마이크로닉스 MA-600T 쿨러를 드립니다 13 updatefile 낄낄 2024.04.17 499
71857 잡담 그래픽카드를 샀습니다. 22 file title: 명사수가네샤 2023.03.10 612
71856 잡담 삼성 디지털프라자가 이름을 바꾼대요 12 뚜찌`zXie 2023.03.10 975
71855 잡담 요즘 한국 맥주 근황 19 file title: 부장님유니 2023.03.10 13372
71854 잡담 포럼에 있는 공기청정기 글을 보고 저번 정전후 ... 2 file 고자되기 2023.03.10 718
71853 잡담 슬슬 날씨도 풀리고, 남자들이 환장하는 탱크탑이... 11 file 그림자 2023.03.10 1125
71852 퍼온글 스즈메의 문단속 무대인사 일본어 빌런 15 file 낄낄 2023.03.10 12681
71851 잡담 [강스포]스즈메의 문단속 후기 20 file title: 몰?루스와마망 2023.03.09 838
71850 잡담 지금 써보는 아이폰12 11 file 뚜찌`zXie 2023.03.09 945
71849 잡담 작은 케이스에 4070ti 설치 12 file 플이맨 2023.03.09 895
71848 잡담 이럴땐 언더볼팅한 4070ti 가 좋군요 6 file 포도맛계란 2023.03.09 1107
71847 잡담 앞을 좀 보란 말입니다 3 file nsys 2023.03.09 451
71846 잡담 차에있는 블랙박스와 룸미러 교체했습니다 file 알파 2023.03.09 393
71845 퍼온글 [볼거리] 일본인 아내가 차려준 집밥 모음 7 file title: 컴맹임시닉네임 2023.03.09 886
71844 잡담 놋북에 터보부스트 꺼버리니 진짜 조용해졌네용 7 file title: 명사수AZUSA 2023.03.09 545
71843 잡담 0.01달러 케이블도 안 파는 알리 따위, 이제는 손... 16 file 낄낄 2023.03.09 940
71842 잡담 자동차 전조등 복원을 4번이나 실패했네요. 26 냐아 2023.03.09 952
71841 잡담 난 분명 말했음 20 file title: 컴맹까르르 2023.03.09 688
71840 잡담 홈플러스도 애플페이 되나 보네요 4 file title: AI아즈텍 2023.03.09 756
71839 잡담 풀카본 자장구를 타는 꿈을 꾸었습니다... 4 file 슈베아츠 2023.03.09 304
71838 잡담 그거 참 ㅄ같은 생각이군 당장 하자!(feat. Re-BAR) 8 file title: 가난한아이들링 2023.03.09 1518
71837 방구차 액정 번인 났나보네요 file title: 몰?루Loliconite 2023.03.09 483
71836 퍼온글 [볼거리] 예산시장 인기에 주변 가격인상 조짐…군... 26 title: 컴맹임시닉네임 2023.03.09 659
71835 잡담 저에게 거절할수 없는 제안이 들어왔네요 21 file 슈베아츠 2023.03.09 1183
71834 잡담 [잡담] 보고 놀란 댓글들 8 file title: 컴맹임시닉네임 2023.03.09 461
71833 잡담 [잡담] 토스 ChatGPT 2 file title: 컴맹임시닉네임 2023.03.09 539
71832 잡담 편의범에 새로운 제로칼로리 음료가 있네요. 4 file title: 부장님유니 2023.03.09 508
71831 방구차 색조 테스트 1 file title: 저사양Colorful 2023.03.09 252
71830 잡담 검은숲님께서 나눔 해주신 3RSYS AM4 무뽑 방지 ... 1 file 라데니안 2023.03.09 590
71829 잡담 개강 다이어트 9 360Ghz 2023.03.09 417
71828 잡담 VESA홀 없는 모니터를 모니터암에 달수 있는 또 ... 20 file cowper 2023.03.09 5478
목록
Board Pagination Prev 1 ... 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 ... 2784 Next
/ 2784

최근 코멘트 30개
AKG-3
15:08
유에
15:05
프로리뷰어
15:02
프로리뷰어
15:01
프로리뷰어
15:00
프로리뷰어
14:58
허태재정
14:51
애플마티니
14:49
360Ghz
14:48
빈도
14:41
낄낄
14:38
낄낄
14:38
문워커
14:36
장구
14:22
유에
14:18
포인트 팡팡!
14:16
유카
14:16
카토메구미
13:54
ExpBox
13:53
ExpBox
13:53
ExpBox
13:51
그림자
13:51
ExpBox
13:47
ExpBox
13:46
카토메구미
13:39
메이드아리스
13:38
멘탈소진
13:36
프로리뷰어
13:33
프로리뷰어
13:30
그림자
13:25

한미마이크로닉스
AMD
MSI 코리아
더함

공지사항        사이트 약관        개인정보취급방침       신고와 건의


기글하드웨어는 2006년 6월 28일에 개설된 컴퓨터, 하드웨어, 모바일, 스마트폰, 게임, 소프트웨어, 디지털 카메라 관련 뉴스와 정보, 사용기를 공유하는 커뮤니티 사이트입니다.
개인 정보 보호, 개인 및 단체의 권리 침해, 사이트 운영, 관리, 제휴와 광고 관련 문의는 이메일로 보내주세요. 관리자 이메일

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소