해외직구 하면서 구하면 싸다고 하는데...
보충제를 직구할 수 있는 사이트도 모르고...
자칫 알지도 모르는 배대지에 가격초과나 무게 초과 등으로 오버될까봐...
그냥 국내업체서 수입후 소분판매하는 업체를 통하서 그냥 구매했습니다.
물론 더 싼 곳도 있었을거고... 직구하면 더 쌌을지도 모르지만... 여튼 2kg을 샀는데... 1kg짜리 2개로 왔더군요.
식단을 대충 돌아봤을 때
밥에 시래기국, 배추쌈, 김치, 콩나물무침, 도라지무침...
이러다보니 식이섬유는 짱짱인데... 영양소기준으로는 단백질이 절대부족인 식단으로, 속칭 '저탄고지'와는 정반대인 '고탄저지'식단이군요.
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십여년쯤 전에 백수 시절에 운동하면서 이것저것 보충제 먹어본 결과
해외 제품이 확실히 낫습니다..
국산 제품들 함량 속여서 파는게 많아서..
단순히 식사 영양분 맞추시려고 드시는거면 섭취하시는게 좋다곤 말씀 못드리겠고
적당한 운동이 뒷받침 되면 굉장히 도움이 많이 될겁니다