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퍼온글
2020.05.11 14:51

신체성능 간단 점검 하는 짤

1589147500_70663db240308698a83105c245db7dc5.jpg

 

팔짱을 낀채로 의자에서 한발만 써서 일어나는게 힘들면 신체가 낡았거나 운동부족이라고 합니다.

제가 해보니까 오른쪽은 양호한데 왼쪽은 일어나는건 되도 발 종아리 골반이 다 아픈거보니 체중이나 밸런스 문제가 있는거같아요..

낄낄님은 안하시는걸 추천...



  • profile
    dmsdudwjs4      Into the Unknown, Show Yourself !! // ThunderVolt_45 2020.05.11 15:04
    다행히도 양쪽 다 잘 됩니다.
  • profile
    Semantics      ε=ε=ε=(~ ̄▽ ̄)~ 2020.05.11 15:06
    다행히도 양쪽 다 잘 됩니다. (2)
  • profile
    title: 민트초코코알라      멋있는!코알라!많고많지만~ 2020.05.11 15:07
    다행이 양쪽 다 잘 됩니다.(3)
    운동해야겠네요
  • ?
    1N9 2020.05.11 15:11
    두쪽 다 잘 되네요. 아직 건강한 듯....
  • ?
    레인보우슬라임      $ dd if=/dev/zero of=/dev/null bb=500M count=1024 2020.05.11 15:27
    다행히도 양쪽 다 잘 됩니다. (4)
  • profile
    하드매냐 2020.05.11 15:30
    늙었지만 잘됩니다. 홋홋홋
  • ?
    고자되기 2020.05.11 15:31
    다들 잘되시나 봐요 제길
  • profile
    Retribute      안녕하세요. 행복한 하루 되세요. https://blog.naver.com/wsts5336     2020.05.11 15:32
    아직은 저도 쓸만한가보군요
  • profile
    캐츄미      5700g, 5800x, 5950x 2020.05.11 16:06
    런지 스쿼드는 정확한 자세를 잡지 못한다면 더 안 좋아 질수도 있어요
  • profile
    슬렌네터      Human is just the biological boot loader for A.I. 2020.05.11 16:11
    다되네요...
  • profile
    rnlcksk      감사합니다! 2020.05.11 16:30
    근력적으론 일어날 순 있는데 무릎 상태가 나빠서 아프네요.
  • profile
    슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2020.05.11 16:49
    화장실에서 해보는데 반동으로 되긴하네요...
  • profile
    헥사곤윈      Close the World, Open the nExt 2020.05.11 16:53
    안늙었는데도 잘 안되네요 (...)
  • ?
    로리링 2020.05.11 16:54
    두발이 없어도 일어설수잇는데
    공중부양스킬 안찍으셧나 보네여
  • ?
    아리스      앨리스 2020.05.11 17:32
    다되네요 다행..
  • profile
    title: 명사수가네샤      https://924717.tistory.com/ 2020.05.11 18:04
    몸이 무거워서 힘들뿐 잘 되네요.
  • ?
    울트라메시징      iPhone X, iPhone 12 Mini, Apple Watch series 4 Hermes, ipad pro 12.9 2n... 2020.05.12 06:41
    와..확찐자 되고 1월부터 밖에도 안 나가다보니 근육이 엄청 줄어들었네요 왼쪽 무릎 나갈뻔..

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