정확히는 효율적인 운동을 위해 PT를 신청했고(내 돈..) PT에서 첫 날은 유산소 운동이라고 다리를 구부리고 접고 쪼그리고 하는 등의 활동을 하는데, 너무 운동을 안 하다가 하니 허벅지 근육에서 통증이 계속 나더군요.

금요일에 한 것의 여파가 아직까지 남아서 계단 내려가거나 앉으려 할 때 고통스러우니 꽤 오래 가겠네요. 그러니 운동을 쉬지 말아야 했어요.