각종 차종류나 스포츠음료도 갈증 해소 기능은 물보다 떨어지는 편이라고 합니다.
(스포츠음료의 경우 격한 운동 후에 마시는 미네랄 보충용에 가까움.)
입맛이 없더라도 막상 마시면 술술 넘어가는게 물이더라구요.
의식적으로라도 마시려는 노력을 하면 도움이 많이 되는 듯합니다.
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퍼온글
2021.06.03 07:37
물의 위대함.
조회 수 751
댓글 20
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이쪽은 증류수와 미네랄워터 중 어느 것이 좋은가?로 싸우지 않던가요? -
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거기까지는 잘 모르겠네요. 일단 저는 증류수가 취향입니다. 미네랄이라고 해도 단물, 센물 정도의 차이라 개인적으로는 별 차이가 없는거 같기도...
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Kylver
2021.06.03 08:26
스포츠음료도 생각보다 단맛이 쌔고 뭔가 남는 기분이 들긴 하죠.
역시 물은 답을 알고있었네요.
갈증해소엔 물이 최고지만 저는 요즘 탄산이 땡기면 팹시제로를 퍼마시고 있지만요.... -
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괜찮아요. 저도 요새 펩시제로 많이 마시고 있습니다. 원쁠원 행사가 한창이니 즐겨둬야죠.
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엥... 목 마를때 스포츠 음료 마시면 흡수 빨라서 괜찮던데... -
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제가 '도움이 되지 않는다.'라고 너무 단정적으로 썼네요... 정정하도록 하겠습니다.
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어디 기준인지 모르겠지만 거 참 맛잘알이군요 -
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온기님 축하합니다.
팡팡!에 당첨되어 5포인트를 보너스로 받으셨습니다. -
?
저도 다른 커뮤니티에서 퍼온 것이라 원 출처는 잘 모르겠네요.
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가네샤
2021.06.03 08:52
갈증해소되는 느낌은 물이 좋지만
땀을많이 흘린 뒤 실제로 수분보충 하는건 이온음료가 좋습니다.
달달하다보니 물만큼의 청량감이 없어서 그렇게 느꺼지는거 같아요. -
?
땀을 많이 흘렸을때는 확실히 이온음료가 여러가지로 보충을 해주어서 좋은 듯합니다.
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전 스포츠 음료보다 노말셀라인0.9% 까서 마십니다..는 써놓고 보니 되게 이상하네요
평소 마시는 물은 DW를 선호합니다 미네랄 맛보다 역시 깔끔한게 최고인... -
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흔히 말하는 '생리식염수'라는 것인가 보군요. 공부가 되었습니다...
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실제로 운동선수들도...
스포츠음료병에 물을넣어 마시는경우가 많다네욤.
그리고 스포츠 이온음료에 대한 효용성은 요즘은 글쎄요?란 거 같구욤. -
미국 대학 풋볼 리그에서 게이터즈가 증명해줬잖아요. -
맥주가 빠져있으니 사실상 무효네요.
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운동끝나고 마시는 생맥한잔원샷이 갈증해소 SS라하고싶네요(극히주관적) -
?
tea는 어떠려나요
근데 갈증해소로 총이 젤 좋지 않나요
1초면 갈증이 싹 달아날텐데 -
어 남산이 아니넹..? -
?
아이들링 2021.06.03 15:01
설사 엄청할때 물 마시면 그대로 입구에서 출구까지 쾌속 통과했는데
스포츠 음료는 그게 없어서 좋았습니다....그 경험덕에 전 스포츠 음료를 조금 높게 쳐요
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