Skip to content

기글하드웨어기글하드웨어

커뮤니티 게시판 : 아주 기본적인 네티켓만 지킨다면 자유롭게 쓸 수 있는 커뮤니티 게시판입니다. 포럼에서 다루는 주제는 각각의 포럼 게시판을 우선 이용해 주시고, 민감한 소재는 비공개 게시판이나 수상한 게시판에, 홍보는 홍보/외부 사용기 게시판에 써 주세요. 질문은 포럼 게시판의 질문/토론 카테고리를 사용해 주세요.

profile
조회 수 947 댓글 33

383E21AA-7942-4F09-A42F-775883F17274.jpeg

 

95001A21-408B-406D-975F-F3ED9E3FB839.jpeg

 

단백질은 병아리콩과 렌틸, 퀴노아로 때우니

저 거대한 대접에 칼로리가 300도 안 됩니다.

09D7EF63-2928-416F-B51E-87186FDA8AFD.jpeg

저래서 생채식 하는 사람들은 피골이 상접하는 듯…



  • profile
    포도맛계란 2022.05.22 17:17
    헉, 고기.. 고기가 없다니요 일요일 저녁인데...
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.05.22 17:19
    내일 회식이라서요..
  • profile
    포도맛계란 2022.05.22 17:31
    아..아앗....
  • profile
    Quinoa      힘세고 강한 슈퍼곡물! 2022.05.22 17:20
    퀴노아가 몸에 좋습니다
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.05.22 17:41
    단백질도 많죠. 요즘 슬슬 곳곳에 얼굴을 보이더군요.
  • profile
    title: 저사양아라 2022.05.22 18:18
    푸짐하네요
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.05.22 19:38
    양은 많은데 야채가 칼로리가 낮아서 양에 비해 저칼로리더군요.
  • profile
    title: 흑우슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2022.05.22 18:45
    요즘 하루 한번은 무조건 샐러드 먹는데 계속 소화불량이 생겨서 어떡해야되나 싶네요.
  • profile
    급식단 2022.05.22 18:50
    전 양의학 신봉자긴한데, 채소류 소화불량은 효소를 섭취하면 좋다고 들었습니다.
  • profile
    title: 흑우슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2022.05.22 19:11
    안그래도 프로바이오틱스 먹는중이네요...
  • profile
    맥주쥐      고기 ! 맥주 ! 사진 ! 2022.05.22 20:43
    프로바이오틱스도 중점 되는 균주가 회사마다 다르기 때문에 안 맞는다 싶으면 바꾸는게 낫습니다.
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.05.23 00:08
    체질이 있더군요. 전 고기를 지나치게 먹으면 안 받는 대신 야채는 제한이 없었습니다.
    그런데 또 대학 동기는 야채를 질색하는데, 녹즙을 마시다가 간이 상해서 그렇다는군요.
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.05.22 19:39
    사람마다 채질이 다 다른데 프로바이오틱스를 먹어보고도 반복되면 상담을 받아보세요.
  • profile
    이유제 2022.05.22 19:25
    반년가량 샐러드만 잘먹다 요즘 매주 술을 네닷번먹어서그른가
    이주전즈음 검진하고 결과가 나왓는데 LDL이랑 혈당이...
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.05.22 19:40
    전 아직도 당이 든 음식을 지나치게 먹으면 고혈당으로 졸린 거 보면 조심하려고 합니다.
  • profile
    title: 가난한AKG-3 2022.05.22 19:26
    근데 마지막짤 양반은...여러모로 말이 많았던 사람이라..(아니 지금도 현재진행형이지만요..)
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.05.22 19:47
    저걸 근육이라고 내세우긴 하는데 객관적으로 보면 저건 그저 못 먹어서 체지방이 줄어든 거지 근육이 발달한 건 아니죠.
  • profile
    고기싫어 2022.05.22 19:36
    바람직한 식단(?)입니다.
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.05.22 19:45
    원레 고기는 건강에 필요한 만큼만 먹고 야채를 먹고 있습니다.
    살이 쪘던 원인은 워낙 디저트와 튀김을 좋아해서였을 뿐 그것만 줄여도 단숨에 빠지네요.
  • profile
    이루파 2022.05.22 20:01
    여러가지 야채 + 약간의 단백질로 이루어진 샐러드가 포만감도 좋고 건강에도 좋다고 하더군요.
    서브웨이에도 빵 대신에 샐러드 선택지가 있어서 먹어봤는데 맛있더라구요.
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.05.22 22:15
    내, 셀러드로 점심을 대체한지 어언 6개월 째인데 버틸만 합니다.
    단 저는 반드시 고기나 우유, 치즈를 먹어둔다는 게 차이겠지만요..
  • profile
    맥주쥐      고기 ! 맥주 ! 사진 ! 2022.05.22 20:45
    아니 선생님 왜 가니쉬만 있는 건가요.
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.05.22 22:16
    고기는 어제 먹었으니까요.
  • profile
    그라나다      보이는 것이 다가 아니다. 2022.05.22 21:18
    자 이제 간식 말고 저녁식사를 보여주세요.
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.05.22 22:15
    저거 먹고 후식으로 제로 콜라를 마셨습니다.
  • profile
    동방의빛 2022.05.22 22:18
    애피타이저만 찍어두셨나봐요? 고기는 맛있어서 드시다가 찍는 걸 깜빡하셨나보군요.

    채식의 문제가 채소의 질에 따라 영양분이 엄청 차이난다고 하더라고요. 빠르게 키운 채소일 수록 수분 비율이 높아서 더 많이 먹어야 된다고 들었네요.
  • ?
    고자되기 2022.05.22 22:31
    원래 곡류를 제외하면 채식으로는 칼로리를 채우는게 힘들죠(수분을 빼도 식이섬유가 흡수를 방해하기 때문) 그래서 곡류를 빼는 비정제 탄수화물다이어트식을 고르면 고기나 치즈로 지방/ 요거트,과일당의 탄수화물,견과등으로 지방을 채워서 칼로리를 보충하지 않으면 코끼리나 팬더마냥 풀을 한참 씹어야하죠
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.05.22 22:49
    그래서 사람이 밥이나 빵을 먹을 수 밖에 없어요..
    칼로리의 상당수는 탄수화물에서 오니..
  • profile
    동방의빛 2022.05.22 22:51
    으음, 좀 전달이 안되었는데 기록된 수치보다 요즘 채소가 겉모습만 멀쩡하지 영양소가 적어서 지시량보다 훨씬 더 많이 먹어야 된다고 들었어요.

    그리고 칼로리 측정이란 것이, 그냥 불에 태운 후 열량을 측정한 것이라서 채식의 경우 기록에 비해 사람이 흡수하는 양이 훨씬 적을 것이라고 했고요.
  • profile
    title: 부장님유니      scientia potentia est 2022.05.23 00:05
    그 의미라면 맞긴 합니다. 시금치만 해도 노지에서 정성들여 기르면 단 맛이 올라와서 애들이 생각하는 맛없는 그 야채가 아니죠.
    공장처럼 비료를 뿌리고 빠르게 대량으로 재배하는 채소야 질이 떨어지겠지만, 그래도 심한 열화는 없으리라 믿고 먹을 수 밖에요.
  • ?
    SST 2022.05.23 06:47
    젊을땐 오직육식입니다 어차피 나이먹으면 강제비건이라 ㅋㅋ
  • profile
    title: 컴맹딱풀      안녕하세요. 문송합니다.   2022.05.23 10:30
    평일 하루 한끼는 샐러드 도시락 싸와서 먹는데...점심으로

    운동도 하곤 하지만..변화가 없어요. ㅋㅋ 저녁에 술을 먹거나 하지 않는데 참..이상하네요
  • profile
    Touchless 2022.05.23 21:23
    저 사진의 사람은, 팔의 혈관이 볼록하게 튀어나와 있군요.

작성된지 4주일이 지난 글에는 새 코멘트를 달 수 없습니다.


List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
75402 잡담 nvme 2TB의 가격은 어느정도 선이 있군용 14 포도맛계란 2023.06.24 664
75401 잡담 날씨 참 좋네용 4 file title: AMDAZUSA 2023.06.24 192
75400 잡담 토스 앱내 광고에 우리은행이 1 file title: AMD아즈텍 2023.06.24 489
75399 퍼온글 러시아에 로마식 민속놀이 발발 19 file 고자되기 2023.06.24 891
75398 잡담 요즘 2TB nvme 딜은 없는걸까용 15 포도맛계란 2023.06.24 412
75397 퍼온글 러시아 PMC 와그너그룹이 모스크바 및 노보체르카... 7 file title: AMDAZUSA 2023.06.24 662
75396 잡담 코로나 10 벤치마크 나왔다길레.. 돌려봤습니다. 3 file title: AMDAZUSA 2023.06.24 280
75395 잡담 그냥 대학병원 입원했습니다. 25 file 뚜찌`zXie 2023.06.24 687
75394 장터 돌아온 여름맞이 장-터 Astro 2023.06.23 740
75393 잡담 오오오오사카 잘 다녀왔습니다(스압) 11 file 칼로스밥 2023.06.23 491
75392 잡담 오오오오올드 한거 가져왔습니다. 18 file 모래맛사탕 2023.06.23 626
75391 잡담 택시도 EMV 컨택리스 결제가 되네요 7 file 쿠민 2023.06.23 686
75390 방구차 neofetch 방구차 file RinaPC 2023.06.23 280
75389 방구차 neofetch 방구차 참여해봅니다. 3 file 호시노이치카 2023.06.23 294
75388 잡담 오사카 가면 가려고 벼르고 있는 라멘집 15 file title: 부장님유니 2023.06.23 722
75387 잡담 그 장엄한 맞다이의 결말... 14 책읽는달팽 2023.06.23 845
75386 잡담 일본 9월 항공권 취소 5 dmy01 2023.06.23 628
75385 잡담 남편이 재미난 걸 샀어요 62 file 몜무 2023.06.23 2338
75384 잡담 55번 POST코드가 바이오스 때문에도 발생하는군요 7 RuBisCO 2023.06.23 495
75383 잡담 일제가 미군 잡으려 만든 검술 18 file title: 부장님유니 2023.06.23 1516
75382 잡담 저도 어제 귀국했습니다! 6 file 쿠민 2023.06.23 297
75381 핫딜 KT 유저분들 이벤트 참여해가세요 12 file title: 가난한까마귀 2023.06.23 857
75380 잡담 디스크 터졌대요 34 뚜찌`zXie 2023.06.23 956
75379 잡담 1년째 이 상태 14 file title: 가난한까마귀 2023.06.23 546
75378 잡담 뱀 잡았어요. 7 file 먀먀먀 2023.06.23 403
75377 잡담 어제 귀국했습니다 6 file title: 흑우슈베아츠 2023.06.23 238
75376 방구차 neofetch + 7zb 참여 합니다. file title: 가난한카토메구미 2023.06.23 260
75375 잡담 대환장 파티 2 file Marigold 2023.06.23 305
75374 잡담 도옴! 도옴!! 24 file 몜무 2023.06.23 517
75373 잡담 아.... 뭐였더라..... 8 포도맛계란 2023.06.23 285
목록
Board Pagination Prev 1 ... 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 ... 2764 Next
/ 2764

최근 코멘트 30개
uss0504
20:55
급식단
20:51
고자되기
20:33
Lynen
20:33
TundraMC
20:26
ani-love
20:18
툴라
20:12
archwave
20:05
빈도
20:01
Normie
20:01
린네
19:55
미쿠미쿠
19:46
acropora
19:45
uss0504
19:37
디렉터즈컷
19:37
Loliconite
19:31
Loliconite
19:27
메이드아리스
19:23
노예MS호
19:22
메이드아리스
19:22
photino65
19:22
아이들링
19:19
메이드아리스
19:19
메이드아리스
19:18
까르르
19:16
uss0504
19:14
메이드아리스
19:14
uss0504
19:12
툴라
19:11
노예MS호
19:09

한미마이크로닉스
MSI 코리아
AMD
더함

공지사항        사이트 약관        개인정보취급방침       신고와 건의


기글하드웨어는 2006년 6월 28일에 개설된 컴퓨터, 하드웨어, 모바일, 스마트폰, 게임, 소프트웨어, 디지털 카메라 관련 뉴스와 정보, 사용기를 공유하는 커뮤니티 사이트입니다.
개인 정보 보호, 개인 및 단체의 권리 침해, 사이트 운영, 관리, 제휴와 광고 관련 문의는 이메일로 보내주세요. 관리자 이메일

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소