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잡담
2016.11.05 01:42

저탄수 고지방식 3주째

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도개주 https://gigglehd.com/gg/482144
해롭지 않은 고양이입니다
조회 수 799 댓글 21

1. 밥먹고싶어요.... ㅠㅠㅠㅠ

탄수화물이 중독성이 있다고 하던데 정말이네요.

진짜 살면서 고기보다 밥이 땡길줄은.

 

2. 조금만 먹어도 금방 배불러요.

먹는 양도 굉장히 줄었습니다.

언제 배가 고파지는지 실험해 볼겸 배고플때까지 안먹어봤는데 무려 사흘(...)동안 물 제외 아무것도 안먹었지만 배가 안고팠습니다.

이러다간 큰일날 것 같아서 다시 식사를 시작했지만요.

 

3. 물을 많이 마시게 되더군요.

갈증도 평소보다 자주 나고, 그만큼 물을 먹다보니 더더욱 배가 안고파요.

 

4. 7킬로 빠졌습니다.

몸에 힘이 없다거나 그렇지도 않고 가뿐하네요.



  • profile
    낄낄 2016.11.05 01:43
    다, 다시 해볼까(...)

    결과만 보면 혹하긴 하는데.. 탄수화물을 너무 좋아해서 큰일이네요
  • profile
    도개주      해롭지 않은 고양이입니다 2016.11.05 01:44
    라-멘 먹고싶어요 흐에에에엥 ;ㅁ;
  • profile
    title: AI청솔향 2016.11.05 01:46
    이거 시도했다가 편의점에서 집을 수 있는 음식이 확 사라지길래 5일하고 포기했어요.. 식비가 너무 많이 나와요.
  • profile
    도개주      해롭지 않은 고양이입니다 2016.11.05 01:49
    확실히 편의점에서 먹을건 없겠군여 으허헣...
    근데 먹는 양이 줄어들다보니 오히려 식비가 그렇게 나가지는 않....

    기는 개뿔 인기생겼다고 버터값 올리지 마라고 으헝헝
  • profile
    낄낄 2016.11.05 01:52
    맞아요. 밥이 얼마나 저렴한 식사인가 하는 생각이 들더라구요. 그나마 싼게 두부려나.
  • profile
    title: AI청솔향 2016.11.05 01:52
    버터값이 비싸면 라드를 쓰지! 라고 생각하면서 입문했는데 라드도 대용량으로 사야하는것을 보고 GG에요.
  • profile
    N.Mirai      7460 2016.11.05 02:01
    전 저탄수 고단백 식을 해 볼까 생각중이에요
    일단 포도당 캔디 하나 먹고 생각해 볼려고 합니다
  • profile
    쮸쀼쮸쀼 2016.11.05 12:54
    고단백 식사는 간에 부담이 된다던데…
  • profile
    ExyKnox      An ordinary human connecting dots about every experience✨ 2016.11.05 02:16
    헤헤 저는 아무리 먹어도 살이 안 찌는 체질이라
  • profile
    도개주      해롭지 않은 고양이입니다 2016.11.05 02:44
    (ಠ益 ಠ)
  • profile
    ExyKnox      An ordinary human connecting dots about every experience✨ 2016.11.05 13:43
    하.. 하하하하

    (도주)
  • ?
    걍준 2016.11.05 02:42
    전 근육하나없는 멸치타입이라 아직 다이어트에 대해 생각해본적이 없어요

    고지방다이어트 라길래 처음에 뭔소리인가 싶었는제
    저탄수화물이 포인트 이더라구요

    식이요법만으로도 결과를 뽑이낼수있으니
    여태동안 다른 다이어트방법과달리 주변에도 하는사람 드문드문 보이더라그요
  • profile
    도개주      해롭지 않은 고양이입니다 2016.11.05 02:47
    음, 저탄수 고지방 둘다 포인트에여.
    탄수화을 줄여서 인슐린을 억제하고 렙틴 저항성을 조절하면서 대신 부족한 열량을 인슐린 농도를 올리지 않는 지방으로 보충하는 거라서용.
  • profile
    쁘띠버섯 2016.11.05 02:45
    4주차가 지났습니다.
    전 수입산 삼겹살 5lg씩 사다가 구워먹고 있습니다. 다행히도 한가지 메뉴만 계속 먹어도 질리지 않는 체질인지라.. 밥이 먹고 싶다거나 라면이 먹고싶다는 생각은 그닥 들지 않더라구요.
    근데 5kg 빠지고는 정체중입니다 ㅇㅅㅇ;; 그래서 실내자전거 사서 매일매일 운동중이예요 ㅠ.ㅠ
  • profile
    도개주      해롭지 않은 고양이입니다 2016.11.05 02:48
    끄앙 삼겹살 질려요...
  • ?
    호호 2016.11.05 04:23
    우와 4일이 가능한가여 ㄷㄷ
  • profile
    Kuro 2016.11.05 07:47
    이것도 몸이 적응해버리기때문에 한달 이상은 안하는게 좋다고 하더군요
  • profile
    Induky      자타공인 암드사랑 정회원입니다 (_ _) 2016.11.05 09:17
    으으.... 전 그냥 맘껏 먹을래영 ㅜㅜ
  • profile
    arc4411      Into the Unknown, Show Yourself !! // ThunderVolt_45 2016.11.05 11:55
    수능 끝나고 나면 저탄수 고지방 다이어트나 할까봐요. 벌써부터 배가 튀어나오니 원.
  • profile
    슬렌네터      Human is just the biological boot loader for A.I. 2016.11.05 18:04
    살찌고 싶네요....(먼산)
  • ?
    PLAYER001 2016.11.09 07:51
    고지방식단 하실때 요산수치 조심하세요
    이것도 한번 잘못되면 되돌리기가 힘들다고 하네요

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