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요즘 날이 완연한 가을날씨긴 하지만 그래도 크리스마스까지 한달남았다고 해가 많이 짧아지긴 했네요

 

IMG_20221123_232156_861.jpg

 

Screenshot_20221123-232256.png

 

그랬더니 덩달아 비타민D 수치가 다시 곤두박질쳐서 이제는 주사까지 맞긴 합니다만은

그래도 주사가격이 얼마 안하는군요 

 

집에만 콕 박혀 지내는 분이라면 해를 잘 못 쬐신다라면 한번쯤 내분비내과랑 쎄쎄쎄 해보시는건 어떠하신가요 

 

생각보다 보충제를 따로 사 먹는거보다 저렴하고 괜찮은거 같습니다. 실비 보험 처리도 되니까 더 저렴해지기도 하고요

 

맥주를 좋아한다면 페브릭정과 함께 통풍걱정없는 맥주사랑...은 농담입니다 하면 안됩니다

 

저는 운 좋게 요산수치도 얻어걸려서 통풍약도 먹어주고 있네요 

 

약만 잘 먹으면 수치도 금방 잘 돌아오고 약값도 싸고 도시인들이겐 역시 현대의학 체고인듯 합니다 

 

 

 

 

 

 

근데 현대의학으로도 IMG_20221123_233050_493.jpg

 

모르겠는 수치가 나오면 어떻게 하냐고요?

 

걱정마세요 그럴땐 이런방법이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  • profile
    임시닉네임      "시간이 지나면 이통사 수입이 남으면 틀림없이 요금을 내릴 겁니다." - 오남석 2022.11.23 23:34
    여름 긴팔의 부작용이군요 ㅠㅠ
  • profile
    유우나      7460 2022.11.23 23:44
    그냥 자외선 많이 쬐고 다녀도 충분하게 생성되진 않더래요 저주받은 몸...
  • profile
    임시닉네임      "시간이 지나면 이통사 수입이 남으면 틀림없이 요금을 내릴 겁니다." - 오남석 2022.11.27 22:21
    아아...
  • profile
    AKG-3 2022.11.23 23:38
    읭????
    1000IU가 고용량이었?(내가 먹는 5000IU는그럼;;)

    전 지하근무, 9시 출근해서 8시 이후 퇴근이라 광합성은 택도 없는지라 비타민 D 5000IU 쭉 먹고 있네요.
  • profile
    유우나      7460 2022.11.23 23:45
    농축콜레칼시페롤(D3) 으로서 1000유닛이면 꽤 높아요
    오버도즈가 영 좋지 않다는 연구결과도 있으니 주의하며 드시길 바래요
  • profile
    AKG-3 2022.11.23 23:49
    성인기준 부작용이 없다 수준인게 4000iu 수준이고
    5000iu넘으면 드물게 나오기도 한다곤 들었습니다.
    저도 4000iu 먹으려 했는데 가격이 5000iu가 싸서 그만..

    수액형태로 맞으면 1만 2만 단위로도 놓더라구요?
  • profile
    유우나      7460 2022.11.23 23:56
    매일 맞는거도 아니기도 하고 수액으로나 주사로는 한번에 몰아 넣는다는 느낌으로 스타트를 24000-30000lu/월 로 계산해서 투약하는게 일반적이였던가... 기억이 가물가물 하네요
    오버되지 않도록 추적하면서 환자에게 맞는 용량을 찾는게 중요한거 같아요
  • profile
    AKG-3 2022.11.24 00:20
    https://vitamindwiki.com/Take+vitamin+D3+daily%2C+weekly%2C+or+bi-weekly

    부작용이 오지 않는 하에 1-7일단위로 총량만 맞춰서 먹으면 큰 차이는 없다는 걸 본 적 있습니다.
    그리고 초고용량(10000IU이상 )을 매일 먹으면 문제가능성이 높지만, 그게 아니면 별 부작용은 없는 거 같아요.

    전 아직까진 5000IU로 부작용은 없었던지라 쭉그리 먹을거 같아요.
  • profile
    까르르      프사 내 사진임. 진짜임. 이거 모델료 받아야 함. 2022.11.23 23:38
    자유 테스토스테론 검사는 뭔가요???
  • profile
    유우나      7460 2022.11.23 23:52
    SHBG와 알부민 등과 바인딩(결합)되어있지 않은 둥둥 떠다니는 테스토스테론 수치입니다. https://labtestsonline.kr/ 검색결과도 써드릴려고 했는데 사이트가 죽었네요..
  • ?
    redstar 2022.11.23 23:41
    글 마지막에 쓰신 방법이란게 뭐지 뭐지 하고 빈공간을 한참 눌러봤네요.. 태그보고 아! 했습니다
  • profile
    유우나      7460 2022.11.23 23:58
    [ ]
  • profile
    캐츄미      5700g, 5800x, 5950x 2022.11.23 23:50
    저도 부족하다고해서 매일 4000씩 때리는 중입니다
  • profile
    유우나      7460 2022.11.24 00:01
    부족 결핍 나오면 이제 보험이 되는 최고의 영양성분!...
  • profile
    칼토로스 2022.11.24 05:53
    사실상 보충제가 필수인 수준의 영양소죠
  • ?
    leesoo      raysoda.com/user/leesoo 2022.11.24 18:08
    페브릭... 원래 100정짜리 큰통을 줬었는데 언제부터인가 안나오는건지 저를 돈나오는 ATM기로 보는건지 30정짜리를 주는데 이거탄다고 병원가야해서 아-쥬 귀찮아 듁겠읍니다...

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