천성이 게으르고 회사에 들어가기 전에는 낮밤 시간대가 다 다르다보니 가끔씩 미친듯한 피로감이 오네요.
게다가 밥도먹고 뜨뜻한 곳에 앉아있으면 매우 강한 수면욕이 됩니다.
커피로 차단할 수 있는 수면욕도 한계가 있고 스트레칭이나 걷기를 해보자니 피곤해져서 더 졸립네요.
어떻게 하면 좋을까요? 우루X라도 먹어야하나.
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잡담
2016.11.28 13:38
늘 피곤합니다.
TAG •
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저도 천성이 게을러서 지금 밤새고 출근해서 죽을 맛입니다. 나이 먹고 이러면 안되는데...끌끌... 피곤에는 일단 규칙적인 식사와 잠이 보약입니다. 졸릴 때 자야죠...ㅠㅠ -
법으로 낮에는 1시간만 자라고 만들어줬으면 좋겠습니다. -
리겜을 접으시면 됩니다.... -
역시 만악의 근원
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체력 또는 알레르기 반응이 문제인 경우도 많더군요. -
제가 돼지이긴 하지만 그래도 메이플스토리의 빨간 리본 돼지마냥 나름 잘 뛰어다닙니다.
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할부로 벤츠 씨클라스 질러보세요... -
이분은 일시불로 지르셨다 합니다. -
꽤 구미가 당기는 제안이지만 돈이 없어서 장기매매를 해야 합니다.
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LeonHeadt님 축하합니다.
팡팡!에 당첨되어 10포인트를 보너스로 받으셨습니다. -
할부 하면 월 200정도 되는데 딱맞을겝니다. 다른거 할 생각이 싹 사라지고 일에 사람을 맞추게 된다능. 사람이 바뀝니당. 차도 생기고 사람도 바뀌고
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단점 : 이렇게 변하는 사람은 1할 나머지 9할은 사기치다가 걸림... 차바닥이 그러더군요
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그것보다 제발 저에게 일을 주십시오. 제 꿈은 정규직입니다.
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오? 재밌는 방법이네요. -
저는 피곤한것도 피곤한건데 몸쓰는 일을 하다보니 집가면 개인시간 가지기도 힘들더라구요...으어어 -
저는 몸도 안써서 돼지가 되었습니다.
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답은... 일주일동안 동면상태에 들어가면 됩니다!
수면패턴이 적응되서 돌아올지도... -
하루 18시간 활동하고 일주일동안 자고 또 18시간 활동하고 일주일동안 자고...
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슬립모드가 일주일 간다니 엄청난데요
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냉동 삼겹살이라 그렇습니다.
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LeonHeadt님 축하합니다.
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퇴사후 얼마전까지 놀고먹고의 패턴으로 한달넘게 생활하니 낮,밤이 바뀌었고 자고 싶을때 잘수 있어서
참 행복했습니다.. -
평생 놀고먹고 살고 싶습니다. 그래서 저는 건물주나 석유 재벌이 꿈입니다.
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특별한 일이 없다면 수시로 잠을 보충하는 수밖에는(...) -
제 몸에 마이크로 5핀 단자를 만들어 주십시오.
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집에 가자마자 자야죠 ;ㅅ;
저도 아침형인간은 아닌데 출근해서 일하려니 매일 잠이 부족하네요 -
문제는 집에 가서 바로 자고 일어나면 새벽 2~3시라서 더 큰일납니다.
오늘 또 졸게 생겼네 망했다..... -
저도 왜 이런지 모르겠습니다.
벌써 노화 때문은 아닐텐데 (...)
마음이 힘들어서 몸도 힘든 걸까요..흑흑 -
전 이미 탈모로 노화가 진행되고 있습니다. 자라나라머리머리
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수험생 때 잠이와서 매일마다 비타민C 1정씩을 꼭 챙겨먹었는데, 효과가 정말 좋습니다.
한 달 정도 먹으니 체감되더라고요. 강력 추천합니다. -
그것 마저도 정기적으로 먹질 않아서 문제입니다.
누가 좀 먹여줬으면... -
그정도는 스스로 하셔야..
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돼지는 사료도 주인이 떠다준 걸 먹습니다. 먹여주세요.
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약국서 미친듯이 피곤한데 비타민D좀 달라 해보세요.
요즘같이 햇빛 못보고 사는 세대에서는 비타민D 보충이 필수입니다. -
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휘연천님 축하합니다.
팡팡!에 당첨되어 5포인트를 보너스로 받으셨습니다. -
먹으면 좀 나아지려나요. 흠...
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보통 요즘 세대의 만성피로의 원인중 가장 큰게 비타민 D 결핍입니다.
하루에 한시간정도는 햇빛을 통해 보충해 줘야 되는데 그게 안되니까요....
비타민D를 영양제로라도 섭취해 주는게 좋습니다 -
근데 사놓아도 주기적으로 먹어야겠는데 자꾸 까먹어서 문제죠.
-
충분한 잠과 휴식,
영양소 맞는 식사와 적절한 취미,
스트레스 덜 받고 무리하지 않는게 제일입니다만
쉬운게 아니죠...ㅠ.ㅠ
급한 피로는 낮잠(20분정도)으로 다스리는 것도 괜찮아요. -
낮잠자면 좀 눈치가 보여서요. 허허
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