예전에는 관절이 유연하면 좋은건줄만 알았었는데

흔히 이런거 있잖아요

유연ㅇ.jpg

관절이 유연하면 신체가 건강한것

$Screenshot 2022-10-20 at 13-52-08 내 \'관절 유연성\' 점수는 손 뒤로 젖혀보면 알아 - 당신의 건강가이드 헬스조선.png$

이런걸 전신 유연성이라고 하더라구요

드물지는 않아서 10명 중 1~2명 정도가 전신 유연성을 가지며 20대 여성에게 더 흔하다고 하네요

( https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/06/12/2020061202479.html )

저도 대충 저런걸 가지고 있어서

유연.jpg

관절이 잘 휘어지는 편이라

아 관절이 건강하겠구나 하고 살고 있었는데

심지어 관절을 유연해준다는 운동법들도 존재하지만...

$Screenshot 2022-10-20 at 13-54-35 내 \'관절 유연성\' 점수는 손 뒤로 젖혀보면 알아 - 당신의 건강가이드 헬스조선.png$

관절 유연성을 가진게 관절에 좋은게 아니라고 합니다. 잘 망가진다고 하네요

생각해보니 중3때 업어치기 한번 잘못 당했다가 골반쪽 다쳐서 10년을 넘게 고생한적이 있어요

그리고 저런특성을 가진채로 주기적으로 비만시즌을 맞으니까

세월이 지나니

캐릭터 조작레버를 중립에 두면

X자로 휜 다리가 됩니다

관절이 잘 휘어짐 + 비만시즌이 자주 찾아옴이니 피할수가 없었나봐요.

차렷자세를 할때 무릎과 복사뼈가 동시에 안붙으면 뼈까지 휘어진거라던데

ㄴㄴ.jpg

차려할때는 붙고,다리에 힘 주고 있으면 x자 티 덜나는거보면 다행히? 관절만 휘는거 같아요

이 x자 다리가 여자들이나 그려려니 하지..(보유여성들도 교정하려고 합니다,흔히 가지고 있을뿐) 남자가 가지고 있기엔 너무 구린특성이라 .. 혹시 횐분들도 관절 잘휘는 분들 있으면 근력운동하세요.

저는 젊을때도 어깨랑 가슴통두께보고 힘은 좀 쓰겠네! 하고 채용했던분들이 다들 3시간내에 실망했던 근력이라..

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