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퍼온글
2022.07.12 15:44

이국종 교수의 우울증 극복 방법

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조회 수 2184 댓글 12

이국종의 고백 "나는 항상 우울하다, 그래도 그냥 버틴다"

https://www.joongang.co.kr/article/23616677#home

 

남의 인생은 성공한 것처럼 보이고, 매우 행복하며 멋지게 보일 수 있다. 그러나 인생이 아무리 화려해 보여도 결국 우울한 종말이 찾아온다. 구내식당의 점심 반찬이 잘 나온 것과 같은 사소한 일에라도 행복을 느끼지 않으면 견딜 수 없다. 겸손한 마음으로 소소한 즐거움과 같은 작은 것에서 행복을 찾아가야 우울증을 간신히 견디기라도 할 수 있다. 기본적으로 ‘남들도 다 힘들다’를 생각하고 인생이 ‘그렇고 그렇다(It is what it is)’고 받아들이는 순간 우울함도 감소한다.

 

 

 

몇 년 전만 해도 모든 일은 마음 먹기에 달렸고, 사소한 일에 감사하라고 했으면 '너는 평생 그렇게 살아라' 라던가 '그러니까 발전이 없는 거다' 같은 소리를 들었을 텐데, 요새는 현실적인 대안이 없어서 그런가 이런 말에 공감하는 분위기가 늘어나는 듯 합니다. 저 글도 몇 년 전에 올라온 거지만요. 

 

그래서 저는 저녁에 튀김 사러 갈 각을 재고 있습니다..


TAG •

  • ?
    불곰 2022.07.12 16:02
    그런 의미에서 그런 소소한 행복을 얻을 수 있는 일상도 참 중요한 것 같아요 날마다는 지루할수도 있지만서도 한편으론 원동력이 되는 것 같네요
  • profile
    skyknight      ][ ☆ ][ 2022.07.12 16:15
    억지로라도 행복을 쥐어짜낸다는 감상입니다
  • profile
    캐츄미      5700g, 5800x, 5950x 2022.07.12 16:17
    항상 행복하기 위해서 노력해야죠
    성공하기 위해서 노력하는데 사실 성공도 행복하려고 하는거 아닌가요?
  • profile
    슬렌네터      Human is just the biological boot loader for A.I. 2022.07.12 16:43
    저랑 같네요.

    저도 먹을때만 행복을 느낍니다.
  • profile
    배신앙앙      신기방기한 제품 사랑합니다. 2022.07.12 16:48
    기승전간식
  • profile
    title: 저사양아라 2022.07.12 17:00
    아 튀김 최고의 행복이 기다리는군요
  • ?
    leesoo      raysoda.com/user/leesoo 2022.07.12 17:04
    구내식당 반찬이 잘나오는건 보통좋은일이 아닌데 ㄷㄷㄷ
  • profile
    애플마티니      양고기를 좋아합니다. 2022.07.12 17:21
    1. 다 그런 거지 뭐
    2. 어떻게든 되겠지 뭐
    항상 이 2가지를 떠올리며 살면 대충 다 잘 됩니다.
    그리고 음식은 맛집까지는 아니더라도 맛없으면 절대 안됩니다. 맛없는 걸 먹으면 그날 하루가 망가지는 것 같아요.
  • profile
    title: 흑우슈베아츠      사람말을 할수 있는 흑우가 있다? 뿌슝빠슝 2022.07.12 17:40
    저는 이런 글 볼때마다 이해가 안되네요...
    결국 그냥 어떻게든 행복할 거리를 만드는 자기합리화가 아닌가...
  • profile
    플라위      Howdy! I'm FLOWEY. 2022.07.12 17:46
    그렇게라도 버텨야지 버텨진다는 본인 이야기를 하는 것 같아서 안쓰러웠습니다..
  • profile
    낭만 2022.07.12 21:34
    힘들어도 다른 방법이 없으니 그렇게라도 사는 거겠죠...
  • profile
    급식단 2022.07.12 17:44
    그냥 눈 뜨니까 사는거죠 뭐 ㅎㅎ
    우울증 심한 사람한테 옆에서 호들갑 떨어봤자 안 통하는 걸 직접 체험하고 나니 병원진료 정도만 권하고 그냥 제 갈기 갑니다

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