자꾸 배고프고 단 음식 당기는 이유… ‘이것’ 때문? (chosun.com)
▲주 3회 이상 밀가루 음식 섭취
▲아침 식사 후 심한 허기
▲식사 후 졸림·나른함
▲습관적인 후식 섭취(단 음식)
▲잦은 야식
▲잡곡밥보다 흰 쌀밥 선호
▲스트레스를 받을 때마다 식욕 증가
후...전 평생 탄수화물 중독에서 벗어날 수가 없을 것 같아요..
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잡담
2022.03.17 14:58
탄수화물 중독 여부를 확인하려면...
-
주 3회 이상 밀가루 음식 섭취면 빵이 주식인 나라는 전부 탄수화물 중독일까요? -
?
빵 없이 고기나 야채만 먹어야 한다든가..;;
-
AKG-3 2022.03.17 15:42
빵이 없으면 고기를 먹으면 되지...(실제로 하지 않은 말이지만..) -
하루 한끼 컵라면은 면중독 아니죠? -
skyknight
2022.03.17 15:41
흰 쌀밥은 존재자체로도 치트키인데요.. ㅠㅠ -
확실히 당지수 높은걸 많이 먹으면 배꺼지고 허기가 더 느껴지긴 하더라구요 -
탄수화물 없는 세상은 끔찍합니다 -
서양사람들은 거의다 중독이군요 -
젓선 기레기가 할 일 없어 젓선스런 썰을 풀어낸 것. -
누굴 혼자 어떻게 욕하든 신경 안씁니다만
다보는 공간에서 표현 하시는게 눈쌀이 좀 찌푸려 지네요
일기는 일기장에 부탁 드립니다. -
식사 후 졸림·나른함. 전 무엇보다 이게 젤 심하네요. 그래서 밥먹고 바로 한시간 걷지 않으면 너무 졸립니다. ㄷㄷ 탄수화물 중독인 거겠죠...
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