그러니 저는 오늘도 고기를 먹겠습니다.
마늘에 고추넣고 깻잎에 상추쌈 해서요.
그런데도 제 식단에서 단백질이 차지하는 부분은 일부군요.
뭐든 과유불급인 셈인데... 단백질만 먹어서는...
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퍼온글
2023.10.19 16:28
단백질 과다섭취가 불러온 충격적인 결과
-
-
까마귀
2023.10.19 16:50
헉 건강을 포기하신... -
앵 그치만 그거 말고는 혈압 혈당 모든게 정상으로
나왔는걸요
그냥 체질이라네요 -
신장이나 간이 못받아주는건가요 ㄷㄷ -
근데 뭐 어지간히 단백질에 올인해서 식사하는거 아니면 체중당 2g 이상을 넘기기는 매우 어려울겁니다...
그냥 평범하게 먹으면 체중당 1g도 안먹을듯... -
칼토로스 2023.10.19 17:13
가공식품들이 탄수화물, 지방 폭탄이지
정상 식단이라도 단백질은 따로 챙겨야 될 수준이라 신경 안 쓰네요 -
예전에 김종국 씨가 차려먹기도 귀찮다고(...) 닭가슴살을 갈아먹고, 단백질 보충제를 애용했다가 통풍이 왔다는 얘기가 있었죠. 이러니저러니 해도 단백질이 과도한 생활을 할 경우 통풍 위험성이 높아지니 무엇이든 과유불급입니다.
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