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잡담

2021.01.10 21:27

사축 여러분... 어떻게 운동들 하시나요...

몜무 https://gigglehd.com/gg/9173103

고영셋 마망

조회 수 484 댓글 11

다름이 아니라...

작년 상반기에는 유산소 30분 - 웨이트 1시간 - 유산소 50분 하면서 헬스장을 다녔었는데

코로나가 심각해지고는 운동을 계속 못하고 있어요.

거기에 직장까지 다니니까 정말로 운동보다는 잠을 선택하게 되더라고요.

근육 기껏 만들었는데 다 녹은 기분...

다들 어떻게들 운동하시나요?

저는 출퇴근이 왕복 4시간이고 거진 야근하면 11시쯤 집에 들어갑니다.

잠을 줄이고 해야할까요 흑흑... 근육이 다 지방이 되었어요 ㅜㅜ 근손실이라니 ㅜㅜ

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Comments '11'

rnlcksk 감사합니다! 2021.01.10 21:32

전 무릎이 안망가지게 하는 것만으로도 벅찹니다.
운동 하시려면 회사 근처로 이사하셔야될거 같은데요.
하뉴 루이 2021.01.10 21:39

운동이전에 직장을 어떻게 하셔야할거같아요

왕복 4시간이면 --;
플라위 Howdy! I'm FLOWEY. 2021.01.10 21:58

도무지 안될 것 같아 링피트를 다시 시작했습니다.
Henduino The Power of Dreams. 2021.01.10 22:14

일찍 일어나면 자전거로 출퇴근 합니다. 왕복 30키로정도 되니 운동 효과는 확실하더라구여.

겨울이라 로라 1시간(실내 자전거 1시간)씩 하고있네요
애플쿠키 일찍일어나자 2021.01.10 22:20

출퇴근이 왕복 4시간이라...직장근처로 이사부터 가셔야겠는걸요 ㅠㅠ
veritas ლ(╹◡╹ლ) 2021.01.10 22:20

자전거 탑니다. 뭐 요새는 라이딩이 목적이 아니라 다른게 목적인데 버스비도 없어서 하는수없이 자전거를 타고다니는거긴 하지만, 그래도 운동효과가 생각보다 좋고 어디든지 가지고갈수 있다는 장점 하나는 확실해서 애용하고 있습니다.

근데 한가지 단점이라면, 지금이 겨울철이라 한번 자전거 탔다간 손발의 감각이 30%로 저하되며 얼굴이 콧물로 범벅이 된다는점이 있겠네요. 마스크를 써도 흐르기 때문에 비주얼이 중요한 곳에 간다면 정말로 비추드립니다. 한번 갔다온 뒤의 몰골을 보면 이게 사람이 할 짓이 아닌것 같지만 이럴땐 스스로를 psuedo-human이라고 세뇌시키면 됩니다.
스파르타 2021.01.10 22:23

헬스장을 3개월 결재 했는데 코시국 2차 유행 터지고 정지 상태 걸어두고 이제 다녀야지 하고 2일 하고 바로 3차 터져서 또 스탑 상태 입니다. ㅠㅜ.....
유카 2021.01.11 00:45

일 == 운동 이라 별도로 안합니다.....
?
염발 2021.01.11 01:58

열심히 링피트 중입니다
?
夢之藍 2021.01.11 07:44

퇴근하고 열심히 걸어다닙니다. 허리가 아파서 웨이트를 했다간 오히려 더 아프더라구요. 그리고 날 풀리면 자전거를 탈 계획입니다.
?
치킨코테지 2021.01.11 08:50

포기하고 부와 재력의 상징을 허리에 두르는 중입니다....

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