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조회 수 279 댓글 17

사실 전 다이어트 시즌이 아니면 많이 먹는 편입니다..

 

저같은분 계실까요?..

 

애슐리 가도 못해도 6~7접시는 먹고.. 오버하면 10접시에

 

디저트 아이스크림도 막 퍼먹습니다..

 

평상시엔 컵라면도 두세개씩 먹구요.. 

 

오늘만 해도.. 아침에 비빔냉면 + 시리얼

 

점심 불고기 버거 + 아메리카노 

 

저녁 KFC닭다리 + 몬스터 드링크

 

야식 GS도시락+  제로콜라

 

이렇게 먹었는데도 지금 배가 꼬르륵 거립니다..

 

살이 잘 붙는 체질인데다 또 쉽게 빠지는 체질이지만..

 

키랑 몸무게는..170/ 56~58정도 입니다

 

운동을  워낙 격하게 하고..

 

(덤블링, 바닥에 손 안대고 옆돌기 기계체조 위주)

 

성악도 하고 하다보니..

 

아마 쉽게 배고파 하는건지도 모르겠네요...

 

지금 글을 쓰는 시점에서도 먹을게 미친듯이 떠오르네요.

 

엽기 떡볶이.. 바닐라 아이스크림.. 소고기 갈비찜에 흰쌀밥

 

방심하다간 살이 쪄버릴텐데..말이에요ㅠㅠ..

 

어떻게 극복할지..

 



  • profile
    title: 가난한까마귀      잠을 미루는 건 내일이 오지 않길 바래서야. 2020.04.24 23:40
    몸을 많이 써서 많이 먹는 건 건강하다는 증거입니다.

    해야할 일과가 아니더라도, 가벼운 조깅같은 걸 취미로 들이시면 걱정도 해결되지 않을까 싶어요.
  • ?
    아리스      앨리스 2020.04.24 23:44
    지금 그래서 훌라후프를 돌리고 있습니다 (..)

    감사합니다 .. 흑흑..

    며칠전에 건강검진 받으니까 다행히

    어느정돈 짱짱하더라구요..
  • ?
    아리스      앨리스 2020.04.24 23:46
    안 먹기 챌린지 도전 중입니다!..
  • profile
    title: 명사수가네샤      https://924717.tistory.com/ 2020.04.24 23:47
    포만감에는 두부나 삶은계란이 좋더라고요.
    저는 밤에 잠을 못잘정도로 배고플때마다 두부나 삶은계란을 먹습니다. 꽤 효과 좋아요.
  • ?
    아리스      앨리스 2020.04.24 23:54
    오.. 그 방법도 좋군요! 저같은 경우는 곤약만 우적우적 씹어대서..
  • profile
    우즈      ლ(╹◡╹ლ)  2020.04.24 23:48
    안먹어도 안먹어도 배가 불러서 문제인 1인 여깄습니다 ㅋㅋㅋ
  • ?
    아리스      앨리스 2020.04.24 23:52
    부럽네요..0ㅅ0
  • profile
    쿠민      나나니지 // MacBook Pro (14", M3 Pro) 2020.04.24 23:49
    저랑 반대(?) 느낌이군요..
  • ?
    아리스      앨리스 2020.04.24 23:50
    부럽습니다.. 위라도 바꿔야 할까봐요
  • profile
    title: 민트초코코알라      멋있는!코알라!많고많지만~ 2020.04.24 23:59
    저는 먹으면 살 잘쪄서 에너지효율2등급인것 같아요 ㅠ
  • ?
    아리스      앨리스 2020.04.25 01:43
    기초대사량을 늘려보시는것도 8ㅁ8...
  • profile
    Λzure      읭 2020.04.25 02:48
    먹으면 먹는대로 살찌는 ㅠ
  • ?
    로리링 2020.04.25 06:23
    나중에 활동이 감소하는 시기에 반동을 적게 주시면 괜찮을거 같아여
  • ?
    이계인 2020.04.25 10:00
    기계체조에 성악하면 대사량이 높아서 그런거같네요 그냥 열심히 드시고 활동 줄어들때만 간헐적단식 해주시면 될거같아요
  • ?
    아리스      앨리스 2020.04.25 10:27
    의사 선생님이 한 2000 칼로리 정도만 먹어도 살이 빠질거라 하셨습니다 (...)
  • ?
    1N9 2020.04.25 20:09
    170에 56이면 마르신 편 아닌가요? 제가 그 비슷한 키에 60kg인데, 살로 고민해본 적은 별로 없는데......

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