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잡담

2021.03.02 03:34

생체 리듬이 망가진 거 같아요.

호무라 https://gigglehd.com/gg/9562652

scientia potentia est

조회 수 457 댓글 17

2019년은 7시 기상, 10시 취침을 비교적 잘 지켰습니다.

운동도 1시간씩 핼스장에 가서 좀 뛰고 땀도 흘렸고..

그러니 일이 골치인 것만 빼면 몸과 정신이 건강합니다.

그런데 2020년부터 코로나 19가 오고, 일도 재택 하다 말다가를 합니다.

그러다보니 잠 자는 시간은 점차 늦어지고, 깨는 시간도 늦어지고..

운동도 그냥 반강제로 못 가요.

그러다보니 몸은 약해지고 망가지기 시작하더니 정신도 나태함에 빠지고..

그래서 밤 새는 일도 해외여행 스케쥴이나 특수한 경우만 하는데

올해는 3개월만에 10번은 샌 거 같네요.

그리고 오늘도 샐 거 같습니다.

잠이 와야지...

코로나19란 바이러스는 절 직접 공격하지는 않았지만

이런 식으로 간접적으로 건강을 망치는 듯...

운동을 못 하면 소식을 하고, 잠 자는 시간을 억지로 맞춰야 할 듯..

마치 지구 반대편에서 시차 적응하는 느낌입니다.

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Comments '17'

스와마망 어-흥! 장난이야! 2021.03.02 03:55

저도 비슷한것같습니다 집에만 박혀있는생활하다보니 점점 곳곳이망가지는느낌이에여
호무라 scientia potentia est 2021.03.02 06:22

몸이 망가지면 정신도 망가진다는 걸 작년에 뼈저리게 느꼈습니다.
스와마망 어-흥! 장난이야! 2021.03.02 07:09

건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다 라는말이 틀린게없는것같습니다ㅠ
낄낄 2021.03.02 04:17

<- 한밤중에만 기글에 글 올리는 사람
호무라 scientia potentia est 2021.03.02 06:24

어쩐지 월요일 새벽에...
이리컴 고기와 기기를 좋아합니다. 아. 소니도 좋아해요. 2021.03.02 04:20

저도 수면사이클 망가져서 해뜰때쯤 자서 오후 두세시쯤 일어나고 있는데 고쳐야는데 하면서 잘 안고쳐지네요
호무라 scientia potentia est 2021.03.02 06:23

차라리 일을 안 하면 그렇게 자도 문제가 없는데 전 출근도 해야 하니..
이번주는 그 잠 자는 패턴을 뜯어고쳐야겠어요.
?
미주 2021.03.02 05:59

저도 패턴 아작났네요
호무라 scientia potentia est 2021.03.02 06:24

평소에는 지각을 거의 안 하는데 작년에 지각을 여러 번 하게 되더군요..
차라리 재택 할거면 계속 재택하던가...
0.1 글 못쓰는 문과 / 딜을 넣읍시다 딜 2021.03.02 06:25

그거 지구반대쪽 한번 갔다오면 해결되긴 합니다(?)
?
포인트 팡팡! 2021.03.02 06:25

0.1님 축하합니다.
팡팡!에 당첨되어 10포인트를 보너스로 받으셨습니다.

수정 삭제
호무라 scientia potentia est 2021.03.02 06:59

나중에 기회되면 시차 관련 이야기도 해보고 싶네요.
0.1 글 못쓰는 문과 / 딜을 넣읍시다 딜 2021.03.02 07:18

사실 별거없긴 하지만.. 궁금하신거 있으시면 언제든지 물어보세요:)
미사토 2021.03.02 08:25

저도 학원 다니고 할때 12시 땡 하면 잤는데.. 요즘은 늦게 자게 되네요.. 두시쯤에 잠 드는거 같아요 디스코드 하면서 게임 하는것도 .. 시간 딱 정해놓고 해야겠어요.. 운동도 꽤나 열심히 했는데..ㅠ
슬렌네터 Human is just the biological boot loader for A.I. 2021.03.02 09:02

옜날에 일하던곳에서 매년 상반기 하반기 관례적 회의로 주요 임원과 PM들이 비행기 타면서

이나라 저나라 다니면서 한달안에 8-12개국 나라 회의하는 일 있었는데,

이것때문인지 아직까지 불면증에 시달리는 경우가 종종 있습니다

자다가 일어나고 회의하고 바로 비행기 타고 하는경우인데

비행기가 편한 비행기라면 잠이라도 편히 오지 그런것도 아닌경우가 다반사였고

호텔에 짐풀고 잠깐 휴식을 취하거나 잠을 자는경우 해도 제대로 못취하고

요즘같은 세상에 상상도 안가는 일이긴 하네요
?
PLAYER001 2021.03.02 22:08

저도 그래요!! 특히 주말이 심해서 토요일 하루종일자고 일요일 오전이나 정오지나서 느릿느릿 일어나서는 아 오늘도 망했군 하면서 밥먹고 좀 깨작깨작 노는 노력이라도 하다가 낮잠을 더자고(...)
밤이되면 또릿또릿... 밤새고 월요일 출근해서 겔겔대다가 집에와서 기절할줄알았는데 기절못하는 그런패턴입죠^_^
부천맨 Life is not a game 2021.03.04 07:42

코로나 바이러스가 직접 죽인 환자보다 간접적인 여러 조치들 때문에 건강 문제나 가정 문제, 정신 문제, 경제 문제로 죽음에 이르게 되는 케이스가 훨씬 많다고 생각됩니다.

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