어제 달린코스를 보니
이중에 제일 힘든건 전력질주 5회였는데
걷기 90초랑 구간별 칼로리소모는 별차이도 안나는데,이후 활동에 영향을 많이줍니다.(숨차고 다리아프다는 이야기)
물론 근력증가용으로 있는 코스겠지만.. 단순 칼로리소모는 조깅이나(시간이 별로없으면)빨리걷기가 (시간이 많으면)장기적으로 좋을거같네요.
저거 백메타로 전환하면 몇초인가 해봤는데
음 대충 중학교때랑 비슷하네요
본판은 불변인가..
어제 달린코스를 보니
이중에 제일 힘든건 전력질주 5회였는데
걷기 90초랑 구간별 칼로리소모는 별차이도 안나는데,이후 활동에 영향을 많이줍니다.(숨차고 다리아프다는 이야기)
물론 근력증가용으로 있는 코스겠지만.. 단순 칼로리소모는 조깅이나(시간이 별로없으면)빨리걷기가 (시간이 많으면)장기적으로 좋을거같네요.
저거 백메타로 전환하면 몇초인가 해봤는데
음 대충 중학교때랑 비슷하네요
본판은 불변인가..
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|---|
80594 | 퍼온글 | (SynthV) 미나토 유키나 목소리로 듣는 Henceforth 2 | 임시닉네임 | 2023.12.30 | 373 |
80593 | 잡담 | 무서운 Google 노래검색 2 | 임시닉네임 | 2023.12.30 | 505 |
80592 | 퍼온글 | 충청도 여자와 경상도 여자의 차이 3 | 타미타키 | 2023.12.30 | 998 |
80591 | 퍼온글 | 신발에 3cm 초소형 몰래카메라 4 | 타미타키 | 2023.12.30 | 806 |
80590 | 잡담 | 전기사용량이 매달 260kw정도 나올꺼같군용... 21 | 포도맛계란 | 2023.12.30 | 893 |
80589 | 잡담 | 옛날 노트북을 한번 분리해봤는데요 12 | Adora27 | 2023.12.30 | 804 |
80588 | 퍼온글 | 새벽 음감(13) | DontCut | 2023.12.29 | 249 |
80587 | 잡담 | 개인적으로 초등학교 때 후회하는 점 36 | 유니 | 2023.12.29 | 1025 |
80586 | 잡담 | 알리 지름 8 | AKG-3 | 2023.12.29 | 495 |
80585 | 잡담 | 올해 알리 마지막 지름 2 | 유니 | 2023.12.29 | 518 |
80584 | 잡담 | 소니 WF-1000XM4 아직도 무상수리 해주네요. 6 | 세라 | 2023.12.29 | 671 |
80583 | 잡담 | 헤헤... 왔습니다 2 | 360Ghz | 2023.12.29 | 397 |
80582 | 잡담 | 1년 지나기 전에 스케일링 했네요 11 | M16 | 2023.12.29 | 530 |
80581 | 잡담 | 저는 얼른 퇴근해서 '2023년도 컨퍼런스 댓글 중... | 블레이더영혼 | 2023.12.29 | 396 |
80580 | 퍼온글 | 인간 시대의 끝이 도래했다. 4 | Kanyy | 2023.12.29 | 781 |
80579 | 잡담 | 전원꼽으면 100배 느려지던 노트북 후기 17 | NG_GOON | 2023.12.29 | 1271 |
80578 | 잡담 | 실시간 번역 애드온 조금 아쉽네요 5 | 고자되기 | 2023.12.29 | 419 |
80577 | 퍼온글 | 자, 1위해라 아우라.png 10 | AZUSA | 2023.12.29 | 1172 |
80576 | 잡담 | 컴퓨터 업글 완료 후기 17 | 탐린 | 2023.12.29 | 657 |
80575 | 퍼온글 | 여기 1년동안 뭐 먹고 사나요? 4 | 책읽는달팽 | 2023.12.29 | 762 |
80574 | 잡담 | 유심핀도 생각보다 비싸군요 23 | 로지아 | 2023.12.29 | 691 |
80573 | 퍼온글 | AI 전우애 7 | 뚜찌`zXie | 2023.12.29 | 643 |
80572 | 잡담 | 오늘의 스미싱 문자 수준 11 | 유니 | 2023.12.29 | 499 |
80571 | 퍼온글 | 올해 잘나간 연금펀드 목록이라네요 4 | 고자되기 | 2023.12.29 | 673 |
80570 | 퍼온글 | 태양계를 통째로 외계로 옮기겠다는 정신 나간 계... 5 | 타미타키 | 2023.12.29 | 1399 |
80569 | 잡담 | 울산에 왔습니다. 8 | 냐아 | 2023.12.29 | 374 |
80568 | 잡담 | 다행이 DEFRAA로 가진 않네요... | DontCut | 2023.12.29 | 544 |
80567 | 잡담 | 쏜살치킨 (7900원) 후기 6 | 까마귀 | 2023.12.29 | 804 |
80566 | 장터 | [가격 낮춤]사과책 등산로 | 점점퀴 | 2023.12.28 | 642 |
80565 | 잡담 | 내년부터 저녹스 보일러 일반 지원금 없어지네요 8 | 아즈텍 | 2023.12.28 | 756 |