전 평균 9~10시간 정도 잡니다.
9시간 미만으로 자면 오히려 피곤해요(...)
이전에 극도로 불안할 때는 5시간 미만으로 잤는데
이틀쯤 기절하고 일어나니
다시 원상복귀되어 포기했습니다(...)
잠을 길게 자야하는 체질이더라구요.
덕분에 정말 중요한 경우가 아니라면
밤에 술마시자란 얘기나 게임하자는 얘길 들으면 거절합니다.
다음날 분명 사고가 나거든요.
다른분들은 어떤가요?
저야 비정상적으로 길게 자는거고...
커뮤니티 게시판
:
아주 기본적인 네티켓만 지킨다면 자유롭게 쓸 수 있는 커뮤니티 게시판입니다. 포럼에서 다루는 주제는 각각의 포럼 게시판을 우선 이용해 주시고, 민감한 소재는 비공개 게시판이나 수상한 게시판에, 홍보는 홍보/외부 사용기 게시판에 써 주세요. 질문은 포럼 게시판의 질문/토론 카테고리를 사용해 주세요.
잡담
2017.07.02 17:53
다들 어느정도 주무시나요?
-
3시간 이상 자고 싶어오... -
음.... -
저는 보통 4~6시간정도 자야 좀 살만하고 10시간은 오히려 찌뿌둥한것 같아요 -
역시 제가 특이한 경우군요.
-
8시간쯤 잡니다. -
평균적으로 주무시네요.
-
지금 체력이 괴멸적인 상태라
이 이하로 잘 수가 없습니다... -
잠을 안자면 집앞에서 확성기틀며 선거활동을 해도 몸이 강제로 재우더군요.
-
저는 깨있을 순 있는데 뻗어서 못일어납니다.
강제로 일어날 순 있지만 그게 모조리 오버로드
누적되기때문에... -
6~8시간 잡니다. 하하 -
일반적인 길이라 생각합니다.
-
핏빗측정기준으로는 6시간이 평균...... -
...!?
-
?
2시간에서 5시간 사이인 것 같네요
-
몸은 괜찮으신가요?
-
저는 개인시간을 포기해서라도 8시간 확보하려고 노력하긴 합니다.
실상은 6시간 전후.. -
전 긴 수면시간 때문에 아르바이트 이후로 정규직으로 넘어가면 어찌되려나 고민입니다.
-
최소 7시간 이상은 자려고 합니다
9시간 자고 싶어요 -
역시 잠이 중요하죠.
-
오노데라코사키
2017.07.02 18:38
5-8시간정도 잡니다
좀 더 일찍 자고싶긴 한데 유튜브를 보다보면 어느새 시간이.. -
유튜브는 만악(?)의 근원입니다.
-
평일은 5시간
그외에 루시드드림을 할경우 원하는 시간만큼 오래도록... 근데 깨고나서의 후유증 때문에 거의 잘 안합니다...= _= -
?
4시간에서 6시간인 것 같네요. 마소 밴드가 측정해주네요.
역시 12시에 좀 칼같이 자야하는데, 잠 들지 못하고 컴퓨터나 폰을 하느라 교감신경을 최대한 유지하는 것 같네요.
결국 2시가 되면 눕자마자 잠에 빠져들고요.
그래도 아침은 상쾌하네요. 다만 낮잠을 자꾸 찾게 되는 문제가 있어요. 안 자도 큰 문제는 없지만요. -
4시간정도? 3시에 자서 7시 30분쯤에 일어나요. -
뭐.. 이론상으로는 8시간 자고, 8시간 일하고, 8시간 노는게 제일 좋다고 하는데..
6시간이상은 자본적이 없어서..;;
타고난 것도 있겠지만, 잠은 습관에 가깝다고 봅니다.
학교 다닐땐 아침잠이 많아서 새벽까지 과제같은 거 하다가 3~4시간정도 자고 나가고는 했는데..
지금은 그냥 편하게 5~6시간정도 자고 있네요.
자는거 시간 바꾸려면 하루 이틀로는 힘들테고요.
자는 시간 확인하고.. 일어나는 시간으로 조절해가는 방법인데..
3~4일 혹은 7일 단위로 10여분 단위로 줄이거나 늘리면 가능하다고는 합니다. -
저는 평균 6시간 정도 자는거 같아요...
사실 더자고 싶지만 일찍잠들자니 뭔가 잠자는시간이 아까운듯한 기분이.. -
청솔향 2017.07.02 19:53
안깨우면 10~12시간 자요.
평일엔 4~5시간 자면 외출 후 바로 쓰러져서 자버리네요. -
평균 6~8시간+2~3시간 입니다
+는 낮잠 -
평소 5시간 정도 ? 잡니다 -
4~5시간 정도 자는것 같아요.
이상하게 주말엔 2시간만 자도 거뜬.. -
?
평균값은 7 - 8시간인데 분포가 엉망입니다. 0시간이나 12시간이 흔함..
심리학 교재에 따르면 평균적인 사람은 대충 그 정도 수면시간이 적절하다더라고요. 문제는 패턴이 불규칙적이라.. -
저도 딱 이렇네요..
0시간 ~ 14시간 까지 다양해요.. ㅠ -
5시간 자도 피곤하네요.
한 9시간~10시간 자줘야합니다. -
4시간 정도 자고 학교가서 수업받고 점심먹은후 수업 쉬는 시간마다 8분씩 타이머 틀어서 식곤증 견디고 , 집에 가서 저녁잠 30분~1시간 정도, 반복 -
한 9시간 정도 잡니다. -
오전수업 있는날은 4-5시간, 없는날은 8-10시간 자는것 같아요
-
?
보통 독서실에서 집에오면 2시쯤이고 6시 40분쯤 일어나니까 풀로 자도 4시간 40분이군요.거기다가 개인적으로 아토피가 있어서 30~1시간 정도 뒤척이다 잠드는건 예사..지금 보니까 평소에 졸린 이유가 있었네요..흑 빨리 수험생탈출해서 좀 자고싶네요..진짜 왜 수면시간 부족과 암 발생률 비례하는지를 몸소 임상대상으로써 느끼고 있습니다
-
0~13로 다양하게 분포하는데 대게 8시간에서 10시간정도네요.
가끔 16~20시간이 나오기도 합니다. 하루가 순삭.. -
저는 뭔가 많이 자면 잘 수록 더 졸려요. 몸이 피곤하다거나 그런건 아닌데 그냥 자고 싶은 느낌.
그렇다고 너무 쪼금 자면 그건 그거대로 졸리면서 피로도 안풀리니 적당이 자야죠.
안 재봐서 모르겠지만 7~9시간 정도가 적당한 것 같아요. -
운동할 때는 7시간 반, 운동 안할 때(?)는 보통 6~7시간 정도 자는 거 같아요.
잠이 없는 편이라 오히려 더 많이 자고 활동하면 졸음이 몰려오네요. -
8시간 자고싶은데 6시간만 자도 괜찮다군요 읭? -
인민에어
2017.07.03 18:21
9시간 이상 자고 싶습니다
작성된지 4주일이 지난 글에는 새 코멘트를 달 수 없습니다.
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 이벤트 | [발표] 마이크로닉스 MA-600T 쿨러 선정 결과 12 | 낄낄 | 2024.04.24 | 198 |
| 52524 | 퍼온글 | 미군의 화생방 훈련 1 | 타미타키 | 2021.05.14 | 1038 |
| 52523 | 퍼온글 |
선넘는 볶음밥
17 
|
하뉴 | 2021.05.14 | 10110 |
| 52522 | 퍼온글 |
냥줍 후기
5
|
하뉴 | 2021.05.14 | 3892 |
| 52521 | 잡담 |
주석님 선정 잠 못자는 사람 하위1퍼
7
|
슈베아츠 | 2021.05.14 | 1831 |
| 52520 | 핫딜 | [빅스마일] LG그램17 17ZD95N-GX56K 빅스122만 파... 4 | 김부처 | 2021.05.14 | 768 |
| 52519 | 잡담 |
포터블 ssd 1tb 가격 참고
5
|
dmy01 | 2021.05.14 | 1759 |
| 52518 | 잡담 |
레몬당 짭 마셔봤습니다
2
|
온기 | 2021.05.14 | 4610 |
| 52517 | 잡담 |
새 지름 신고 입니다...
14
|
360ghz | 2021.05.14 | 498 |
| 52516 | 핫딜 | [Humble Bundle] Heal: COVID-19 |  임시닉네임 | 2021.05.13 | 379 |
| 52515 | 퍼온글 |
누가 더 깨끗한가
10
|
하뉴 | 2021.05.13 | 12819 |
| 52514 | 잡담 | 바이퍼 미니도 뭔가 애매하군여 1 | 슈베아츠 | 2021.05.13 | 392 |
| 52513 | 잡담 |
AliExpress에서 구입한 6구 18650 파워뱅크 DIY ...
6
|
임시닉네임 | 2021.05.13 | 1177 |
| 52512 | 퍼온글 | 고양이 잡기 3 | 타미타키 | 2021.05.13 | 6130 |
| 52511 | 잡담 |
USB 3.0 기기가 제대로 연결안되면 컴퓨터에서 알...
6
|
노예MS호 | 2021.05.13 | 1147 |
| 52510 | 잡담 |
잡담_210513
|
임시닉네임 | 2021.05.13 | 167 |
| 52509 | 잡담 | 에어컨 개시했습니다 3 | 병렬처리 | 2021.05.13 | 308 |
| 52508 | 잡담 | s21 절전모드 웃기네요 ㅋㅋㅋ 1 | ReXian | 2021.05.13 | 845 |
| 52507 | 잡담 | 그것이 나타나기 시작했네요 19 | 낄낄 | 2021.05.13 | 758 |
| 52506 | 잡담 |
초밥 프랜차이즈 가게
16
|
몜무 | 2021.05.13 | 714 |
| 52505 | 잡담 |
포도맛계란 님의 나눔 인증입니다.
2
|
애플마티니 | 2021.05.13 | 177 |
| 52504 | 잡담 |
로지텍 키보드가 슬슬 말썽이군요
3
|
포도맛계란 | 2021.05.13 | 333 |
| 52503 | 잡담 |
빅스로 구매한 노트북 왔습니다.
4
|
 카토메구미 | 2021.05.13 | 852 |
| 52502 | 잡담 | A4 4쪼가리가 몇일이면 금방 증발이군요... | 책읽는달팽 | 2021.05.13 | 464 |
| 52501 | 잡담 |
편의점 돈가스 도시락 중에서 가장 낫던 것
5
|
호무라 | 2021.05.13 | 679 |
| 52500 | 잡담 | 요즘은 수행평가를 어떻게 하나요? 37 | 몜무 | 2021.05.13 | 4487 |
| 52499 | 퍼온글 |
이탈리아 남자가 평가하는 한국 남자 연예인
11
|
하뉴 | 2021.05.13 | 1253 |
| 52498 | 잡담 |
전 불상을 모읍니다.
29
|
호무라 | 2021.05.13 | 942 |
| 52497 | 잡담 |
혹시...
29
|
williameom | 2021.05.13 | 1135 |
| 52496 | 퍼온글 |
9900원 이상은 무료배송입니다
4
|
고자되기 | 2021.05.13 | 981 |
| 52495 | 퍼온글 |
기글에 씹덕이 많다고 불평하는 사람
89
|
보람 | 2021.05.13 | 3214 |
